محاسبه‌گر چربی بدن ارتش

Q: حداکثر چربی بدن در ارتش چقدره؟

این میزان با افزایش سن افزایش مییابد. برای مردان ۲۰٪ (۱۷–۲۰)، ۲۲٪ (۲۱–۲۷)، ۲۴٪ (۲۸–۳۹) و ۲۶٪ (۴۰+) است؛ برای زنان ۳۰٪، ۳۲٪، ۳۴٪ و ۳۶٪ در همان باند است.

Q: آزمون نوار ارتش چيه؟

مردان گردن و شکم را اندازهگیری میکنند؛ زنان گردن، کمر و مفصل ران را اندازهگیری میکنند، همه به اینچ، و فرمول AR 600-9 آنها را به درصد چربی بدن تبدیل میکند.

Q: دقیقا کجا اندازه گیری می کنم؟

مردان شکم را در ناحیه شکم و گردن را در پایین گلو اندازهگیری میکنند؛ زنان کمر طبیعی را در باریکترین نقطه، مفاصل را در پهناورترین نقطه و گردن را اندازهگیری میکنند.

Q: روش نوار چقدر دقيقه؟

این یک تخمین آزمایش عملی است و میتواند با روشهای آزمایشگاهی مانند DEX در چند نقطه تفاوت داشته باشد.این روش برای افراد بسیار عضلانی یا بسیار لاغر کم دقت است، که به همین دلیل به جای یک اندازهگیری دقیق یک استاندارد خدماتی است.

تخمین چربی بدن با روش نوار ارتش ایالات متحده (AR 600-9) و بررسی استاندارد.

شش

سن

واحدها

ارتفاع

گردن

کمر/ شکم ?

مردان: شکم در ناحیه شکم زنان: کمر طبیعی (باریک‌ترین نقطه)

دور مفصل ران ?

زنان تنها - وسیع‌ترین نقطه از مفصل ران.

چربی بدن —

استاندارد ارتش —

روش —

نتایج در حال تایپ به روز می‌شود.

در مورد این ماشین حساب

you are 18 years old or older, you will need to measure your body fat percentage. The AR 600-9 method is a simple, easy-to-use, and easy-to-use tool that can be used by anyone who is 18 years old or older. The AR 600-9 method is a simple, easy-to-use, and easy-to-use tool that can be used by anyone who is 18 years old or older. The AR 600-9 method is a simple, easy-to-use, and easy-

پرسش‌های متداول

فرمول آر 600-9 چيه؟

برای مردان، %BF = ۸۶٫۰۱۰ × log۱۰(شكم − گردن) − ۷۰٫۰۴۱ × log۱۰(طول) + ۳۶٫۷۶. برای زنان، %BF = ۱۶۳٫۲۰۵ × log۱۰(کمر + مفصل ران − گردن) − ۹۷٫۶۸۴ × log۱۰(طول) − ۷۸٫۳۸۷، با تمام اندازه‌گیری‌ها در اینچ.

حداکثر چربی بدن در ارتش چقدره؟

این میزان با افزایش سن افزایش می‌یابد. برای مردان ۲۰٪ (۱۷–۲۰)، ۲۲٪ (۲۱–۲۷)، ۲۴٪ (۲۸–۳۹) و ۲۶٪ (۴۰+) است؛ برای زنان ۳۰٪، ۳۲٪، ۳۴٪ و ۳۶٪ در همان باند است.

اين چطور با روش نيروي دريايي فرق داره؟

هر دو از نوار اندازه گيري استفاده ميکنن ولي ثابت ها فرق دارن و ارتش نتيجه تو رو با استانداردهاي تشکيل بدن در خدمت مقايسه ميکنه هيچ کدوم جايگزين روش هاي آزمایشگاهي مثل "دکسا" براي دقت نميشه

آزمون نوار ارتش چيه؟

مردان گردن و شکم را اندازه‌گیری می‌کنند؛ زنان گردن، کمر و مفصل ران را اندازه‌گیری می‌کنند، همه به اینچ، و فرمول AR 600-9 آن‌ها را به درصد چربی بدن تبدیل می‌کند.

چطوري مي تونم استاندارد چربي بدن ارتش رو بگيرم؟

چربی بدن تخمین زده شده شما باید در حد یا کمتر از حداکثر برای سن و جنسیت شما باشد - به عنوان مثال ۲۲٪ برای مردی که ۲۱ تا ۲۷ سال دارد.

دقیقا کجا اندازه گیری می کنم؟

مردان شکم را در ناحیه شکم و گردن را در پایین گلو اندازه‌گیری می‌کنند؛ زنان کمر طبیعی را در باریک‌ترین نقطه، مفاصل را در پهناورترین نقطه و گردن را اندازه‌گیری می‌کنند.

روش نوار چقدر دقيقه؟

این یک تخمین آزمایش عملی است و می‌تواند با روش‌های آزمایشگاهی مانند DEX در چند نقطه تفاوت داشته باشد.این روش برای افراد بسیار عضلانی یا بسیار لاغر کم دقت است، که به همین دلیل به جای یک اندازه‌گیری دقیق یک استاندارد خدماتی است.

API — از این ماشین حساب از کد استفاده کنید

این محاسبه‌گر را به عنوان نقطه پایانی JSON آزاد فراخوانید — کلید مورد نیاز نیست. مقادیر حوزه زیر را به عنوان پارامترهای پرسش یا JSON ارسال کنید. مستندات کامل API را بخوانید →

نقطه پایانی

GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"

JavaScript `fetch()`

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
    "sex": "male",
    "age": "25",
    "units": "imperial",
    "height": "70",
    "neck": "16",
    "waist": "34"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

نتایج تخمین‌ها فقط برای راهنمایی عمومی است، نه مشاوره مالی، پزشکی یا مالیاتی.

در مورد این ماشین حساب

پرسش‌های متداول