فوجي جسم جي ٿلهائي جو حساب
US Army (AR 600-9) ٽيپ طريقي سان جسم جي چربی جو اندازو لڳايو ۽ معيار کي چکو.
نتيجا جئن توھان لکندا آھيو تئن اپڊيٽ ٿيندا آھن.
ھن ڳڻپيوڪر بابت
you are 18 years old or older, you can use the AR 600-9 circumference (tape) method to calculate your body fat percentage. The AR 600-9 circumference (tape) method is a simple, easy-to-use, and easy-to-use calculator that can be used by anyone who is 18 years old or older. The AR 600-9 circumference (tape) method is a simple, easy-to-use, and easy-to-use calculator that can be used by anyone who is
گھڻا پڇيل سوال
آر 600-9 فارمولا ڇا آهي؟
مردن لاءِ %BF = 86.010 × log10(abdomen − neck) − 70.041 × log10(height) + 36.76. زالن لاءِ %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387، سڀني ماپين سان انچن ۾.
فوجي جسم جو وڌ کان وڌ ممڪن وزن ڇا آهي؟
اهو عمر سان وڌي ٿو. مردن لاءِ اهو 20٪ (17-20)، 22٪ (21-27)، 24٪ (28-39) ۽ 26٪ (40+) آهي؛ عورتن لاءِ 30٪، 32٪، 34٪ ۽ 36٪ ساڳين بندن ۾. حساب ڪندڙ نشانيون ڇا توهان حد اندر آهيو.
هيءَ ميزائل بحري جهازن جي طريقي کان ڪهڙي طرح مختلف آهي؟
ٻئي ٽيپ ماپڻ استعمال ڪن ٿا، پر ثابتا مختلف آھن ۽ فوج توھان جي نتيجي کي خدمت جسم-ڪمپوزيشن معيارن سان موازنہ ڪري ٿي. ڪوبه لابراتوار طريقيڪار جهڙوڪ DEXA کي دقت لاءِ نه مٽائي ٿو.
فوجي ٽيپ ٽيسٽ ڇا آهي؟
مرد ڳچيءَ ۽ پيٽ جي ماپ ڪندا آهن؛ عورتون ڳچيءَ، پيرن ۽ پيرن جي ماپ ڪندا آهن، سڀ انچن ۾، ۽ AR 600-9 فارمولا انهن کي جسم جي تيل جي سيڪڙو ۾ تبديل ڪري ٿو.
فوجي جسم جي ٿلهائيءَ جو معيار ڪيئن پورو ڪريان؟
توھان جو اندازو ڪيل جسم جو ٿلهو توھان جي عمر ۽ جنس لاءِ وڌ ۾ وڌ يا ان کان به گهٽ هجڻ گھرجي - مثال طور 21-27 ورهين جي مرد لاءِ 22٪. حساب ڪندڙ نشانيون ڏيکاريندو ته ڇا توھان جو نتيجو حد اندر آھي.
مون کي ڦيرائڻ ڪٿي وٺڻو آهي؟
مردن کي پيٽ جي پيٽ ۽ گردن جي هيٺان هيٺان ماپڻ گهرجي؛ عورتن کي ان جي ننڍي نقطي تي طبعي پيٽ جي ماپ ڪرڻ گهرجي، انهن جي وڏين پيٽن تي ۽ گردن تي.
ٽيپ طريقو ڪيترو درست آھي؟
اهو هڪ عملي اسڪريننگ اندازو آهي ۽ DEXA وانگر ليبارٽري طريقن کان ڪيترن ئي نقطن سان ڦير ڦار ڪري سگهي ٿو. اهو تمام عضلاتي يا تمام ٿلهن ماڻهن لاءِ گهٽ ۾ گهٽ درست آهي، جنهن ڪري اهو هڪ درست ماپ جي بدران خدمت معيار آهي.
API — ڪوڊ مان هيءَ ڳڻپيوڪر استعمال ڪريو
ھن حساب ڪتاب کي مفت JSON آخر واري نقطي طور سڏيو - ڪوبه ڪوڊ نه گھرجي. ھيٺ ڏنل ميدان جي قدرن کي سوال جي پاراميٽرن يا JSON طور موڪليو. پورو API دوکو پڙهو →
آخر وارو نقطو
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);نتيجا صرف عام رهنمائي لاءِ اندازا آهن، نه مالي، طبي يا ٽيڪس صلاحون.