جسم جي ٿلهائي جو حساب
U.S. Navy ٽيپ طريقي سان پنھنجي جسم جي چربی جو سيڪڙو اندازو لڳاءِ.
نتيجا جئن توھان لکندا آھيو تئن اپڊيٽ ٿيندا آھن.
ھن ڳڻپيوڪر بابت
you are 180 cm tall and your waist is 85 cm, you will have 17% body fat. If you are 175 cm tall and your waist is 85 cm, you will have 17% body fat. If you are 180 cm tall and your waist is 85 cm, you will have 17% body fat. If you are 180 cm tall and your waist is 85 cm, you will have 17% body fat. If you are 180 cm tallUse itUse it as an at-home alternative to calipers or DEXA scan for tracking fat loss or muscle gain over weeks and months.Use it as an at-home alternative to calipers or DEXA scan for tracking fat loss or muscle gainUse it as an at-home alternative to calipers or DEXA scanUse it as an at-home alternative to calipers or DEXA scanUse it as an at-home alternative to calipers or DEXA scanUse it as an at-home alternative to calipers or DEXA scanUse it as an at-home alternative to calipers or DEXA scanUse it as an at-home alternative to calipers or DEXA scanUse it as an at-home alternative to calipers or DEXA scanUse it as an at-home alternative to calipers or DEXA scanUse it as an at-home alternative to calipers or DEXA scanUse it as an at-home alternative to calipers or DEXA scanUse it as an at-home alternative to calipers or DEXA scanUse it as an at-home alternative to calipers or DEXA scanUse it as an at-home alternative to calipers or DEXA scanUse it as an at-home alternative to calipers or DEXA scanUse it as an at-home alternative to calipers or DEXA scanUse it as an at-home alternative to calipers or DEXA scanUse it as an at-home alternative to calipers or DEXA scanUse it as an at-home alternative to calipers or DEXA scanUse it as an at-home alternative to calipers or DEXA scanUse it as an at-home alternative to calipers or DEXA scanUse it as an at-
گھڻا پڇيل سوال
بحري جهاز جو طريقو ڪيترو صحيح آهي؟
اهو عام طور تي 3-4٪ جي ڊيڪسا اسڪين جي اندر آهي. دقت صحيح جڳهن تي ٽيپ سان صحيح قياس تي منحصر آهي پر چمڙي کي نه ڪٽڻ.
صحتمند جسم جي چربی جي سيڪڙو ڇا آهي؟
عام فٽنيس رينج مردن لاءِ 14-24٪ ۽ عورتن لاءِ 21-31٪ آهي، پر صحتمند رينج عمر ۽ ورزشي مقصدن سان مختلف آهي.
جتي مون کي درست ماپڻ گهرجي؟
گردن کي لارينڪس جي هيٺان ماپيو ، ڳچي کي نروار تي (زالن لاءِ ننڍي نقطي تي) ، ۽ عورتن لاءِ وڏي نقطي تي هٿن کي ماپيو. ٽيپ کي سطح تي رک ۽ جلد کي تمام معتبر نتيجي لاءِ ڪٽڻ کانسواءِ ڪٽڻ کانسواءِ.
عورتن کي ڇو هٿن جي ماپ جي ضرورت آهي؟
عورتن لاء بحري فارمولا ڦوٽو، ڳچي، ڳچيءَ ۽ قد گڏ استعمال ڪري ٿو، ڇو ته عورتن جي تيل جي ورڇ مردن کان مختلف آهي. مردن جي فارمولا صرف ڦوٽو، ڳچي ۽ قد استعمال ڪري ٿو، تنهنڪري ڦوٽو ميدان عورتن لاء لازمي آهي ۽ مردن لاء نظرانداز.
جسم جي تيل جي سيڪڙو BMI کان ڪيئن مختلف آهي؟
BMI صرف وزن-هيٺئين جي شرح آهي ۽ عضلات کان تيل نه چئي سگهي ٿو، جڏهن ته بحري طريقي سان جسم جي ماپ استعمال ڪري تيل جي حقيقي حصي جو اندازو آهي. ٻه ماڻهو هڪ BMI سان تمام مختلف جسم تيل سيڪڙو ٿي سگهي ٿو.
ھيءُ ڪهڙو جسم آھي؟
تيل جو ماس توھان جي جسم جي تيل جو سيڪڙو آھي جيڪو توھان جي وزن تي لاڳو ٿئي ٿو؛ تيل جو ماس سڀ ڪجهه آھي - عضلات، هڏن، عضون ۽ پاڻي. توھان جو وزن ترقي يافته اختيارن جي هيٺان داخل ڪريو ۽ حساب ڪندڙ ٻنهي کي رپورٽ ڪندو.
API — ڪوڊ مان هيءَ ڳڻپيوڪر استعمال ڪريو
ھن حساب ڪتاب کي مفت JSON آخر واري نقطي طور سڏيو - ڪوبه ڪوڊ نه گھرجي. ھيٺ ڏنل ميدان جي قدرن کي سوال جي پاراميٽرن يا JSON طور موڪليو. پورو API دوکو پڙهو →
آخر وارو نقطو
GET https://calculator.free/api/v1/body-fat/
curl
curl "https://calculator.free/api/v1/body-fat/?sex=male&units=metric&height=175&neck=38&waist=85"
JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175",
"neck": "38",
"waist": "85"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);
نتيجا صرف عام رهنمائي لاءِ اندازا آهن، نه مالي، طبي يا ٽيڪس صلاحون.