Body Fat Calculator
Estimate your body fat percentage with the U.S. Navy tape method.
შედეგები ახლდება ტექსტის შეყვანისას.
ამ კალკულატორის შესახებ
you are 175 cm tall and have a neck of 38 cm and a waist of 85 cm, you will have 17% body fat. If you are 185 cm tall and have a neck of 38 cm and a waist of 85 cm, you will have 17% body fat. If you are 195 cm tall and have a neck of 38 cm and a waist of 85 cm, you will have 17% body fat. If you are 195 cm tall
ხშირად დასმული კითხვები
How accurate is the Navy method?
It is typically within about 3-4% of a DEXA scan for most people. Accuracy depends on measuring at the right spots with the tape snug but not compressing the skin.
What is a healthy body fat percentage?
General fitness ranges are roughly 14-24% for men and 21-31% for women, but healthy ranges vary with age and athletic goals.
Where exactly do I measure?
კისრის ზომა ენის ქვემოთ, მხრის ზომა ჰორიზონტალურად, ნეკნის ადგილას (მშობლებისთვის ყველაზე მცირე ზომის ადგილას) და ქალებისთვის მხრის ზომა ყველაზე დიდი ზომის ადგილას. თვითონ ფიგურას მაღლა და ახლოს ატარეთ, კანის შეკუმშვის გარეშე, რათა შედეგი ყველაზე ზუსტი იყოს.
Why do women need a hip measurement?
კაცებისთვის საზღვაო ფლოტის ფორმულა იყენებს მხრის, კისრის, ბარძაყის და სიმაღლის მონაცემებს, რადგან ქალების ცხიმის განაწილება განსხვავდება მამაკაცებისგან. მამაკაცებისთვის ფორმულა იყენებს მხოლოდ მხრის, კისრის და სიმაღლის მონაცემებს, ამიტომ ბარძაყის ველი ქალებისთვის აუცილებელია და მამაკაცებისთვის იგნორირდება.
How is body fat percentage different from BMI?
BMI is only a weight-to-height ratio and cannot tell fat from muscle, whereas the Navy method estimates the actual proportion of fat using body measurements. Two people with the same BMI can have very different body fat percentages.
What are fat mass and lean body mass?
ცხიმოვანი მასა არის თქვენი სხეულის ცხიმის პროცენტი, რომელიც დამოკიდებულია თქვენს წონაზე; ჭარბი ცხიმოვანი მასა არის ყველა სხვა - კუნთები, ძვლები, ორგანოები და წყალი. მიუთითეთ თქვენი წონა განვითარებულ პარამეტრებსა და კალკულატორი გამოაქვეყნებს ორივეს.
API - გამოიყენეთ ეს კალკულატორი კოდისგან
ამ კალკულატორის გამოძახება როგორც უფასო JSON დასასრული - ღილაკი არ არის საჭირო. ქვემოთ მოცემული ველი პარამეტრების ან JSON- ის სახით გაგზავნეთ. ყველა თქვენ მიერ გამოტოვებული პარამეტრის გამოყენებისას იგივე ნაგულისხმევი პარამეტრები გამოიყენება, რაც ამ გვერდზეა; უცნობი პარამეტრის ნომერი არის 400, არასდროს დუმილის ნულს. API დოკუმენტაციის სრული წაკითხვა →
დასასრული
GET https://calculator.free/api/v1/body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/body-fat/?sex=male&units=metric&height=175&neck=38&waist=85"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175",
"neck": "38",
"waist": "85"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Results are estimates for general guidance only, not financial, medical or tax advice.