Líkamsfitu reiknivél
Áætla líkamsfitu prósentu með US Navy borði aðferð.
Niðurstöður uppfæra eins og þú slærð.
Um þessa reiknivél
you are 180 cm tall and have a neck of 38 cm, your body fat percentage is 17% of your body weight. If you are 175 cm tall and have a neck of 38 cm, your body fat percentage is 17% of your body weight. If you are 180 cm tall and have a neck of 38 cm, your body fat percentage is 17% of your body weight. If you are 180 cm tall and have a neck of 38 cm, your body fat percentage is 17% of your body weight.Use this calculatorUse it as a free, at-home alternative to calipers or DEXA scanUse it as a free, at-home alternative to calipers or DEXA scanUse it as a free, at-home alternative to calipersUse it as a free, at-home alternative to calipersUse it as a free, at-home alternative to calipersUse it as a free, at-home alternative to calipersUse it as a free, at-home alternative to calipersUse it as a free, at-home alternative to calipersUse it as a free, at-home alternative to calipersUse it as a free, at-home alternative to calipersUse it as a free, at-home alternative to calipersUse it as a free, at-home alternative to calipersUse it as a free, at-home alternative to calipersUse it as a free, at-home alternative to calipersUse it as a free, at-home alternative to calipersUse it as a free, at-home alternative to calipersUse it as a free, at-home alternative to calipersUse it as a free, at-home alternative to calipersUse it as a free, at-home alternative to calipersUse it as a free, at-home alternative to calipersUse it as a free, at-home alternative to calipersUse it as a free, at-home alternative to calipersUse it as a free, at-home alternative to calipersUse it as a free, at-home alternative to calipersUse it as a free, at-home alternative to calipersUse it as a free, at-home
Algengar spurningar
Hversu nákvæm er Navy aðferðin?
Það er venjulega innan um 3-4% af DEXA skoðun fyrir flest fólk.Náttfræði veltur á að mæla á réttum stöðum með borði þétt en ekki þjappa húðinni.
Hvað er heilbrigt líkamsfituhlutfall?
Almennt eru líkamsþjálfunarmörk um 14-24% fyrir karla og 21-31% fyrir konur, en heilbrigt svið er breytilegt eftir aldri og íþróttamarkmiðum.
Hvar mæli ég nákvæmlega?
Mælið hálsinn rétt fyrir neðan barkakýlið, mitti lárétt við nafla (á þröngsta stað fyrir konur) og fyrir konur mjöðm á breiðasta stað.Haldið borði jafnt og þétt án þess að þjappa húðinni til að fá áreiðanlega niðurstöðu.
Af hverju þurfa konur mjöðmmælingu?
Navy formúlan fyrir konur notar mitti, háls, mjöðm og hæð saman, vegna þess að fitudreifing kvenna er mismunandi frá karla. Formúlan karla notar aðeins mitti, háls og hæð, þannig að mjöðm svæðið er krafist fyrir konur og hunsað fyrir karla.
Hvernig er líkamsfituhlutfall mismunandi frá BMI?
BMI er aðeins hlutfall þyngdar og hæð og getur ekki sagt fitu frá vöðvum, en Navy aðferðin áætlar raunverulegt hlutfall fitu með líkamsmælingum.Tveir einstaklingar með sama BMI geta haft mjög mismunandi líkamsfituhlutfall.
Hvað eru fitumassa og halla líkamsmassa?
Fitumassa er líkamsfituhlutfall þitt sem beitt er þyngd þinni; halla líkamsmassa er allt annað - vöðvar, bein, líffæri og vatn.Sláðu inn þyngd þína undir háþróaðri valkosti og reiknivélin greinir bæði.
API — nota þessa reiknivél frá kóða
Hringdu í þessa reiknivél sem ókeypis JSON endapunkt - enginn lykill þarf. Sendu gildi reitsins hér að neðan sem fyrirspurnarbreytur eða JSON. Lestu API skjölin í heild sinni →
Endir
GET https://calculator.free/api/v1/body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/body-fat/?sex=male&units=metric&height=175&neck=38&waist=85"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175",
"neck": "38",
"waist": "85"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Niðurstöður eru áætlanir um almenna leiðbeiningar aðeins, ekki fjárhagslega, læknisfræðilega eða skattaráðgjöf.