Kalkulator tjelesne masti
Procijenite svoj postotak tjelesne masti metodom američke mornarice.
Rezultati se ažuriraju dok tipkate.
O ovom kalkulatoru
you are 175 cm tall and have a neck of 38 cm and a waist of 85 cm, you will have 17% body fat. If you are 185 cm tall and have a neck of 38 cm and a waist of 85 cm, you will have 17% body fat. If you are 195 cm tall and have a neck of 38 cm and a waist of 85 cm, you will have 17% body fat. If you are 195 cm tall
Često postavljana pitanja
Koliko je precizan mornarički metod?
Tipično je u rasponu od 3-4% DEXA skeniranja za većinu ljudi.Tačnost zavisi od mjerenja na pravim mjestima sa trakom čvrsto, ali ne komprimirajući kožu.
Šta je zdrav postotak tjelesne masti?
Opći raspon kondicije je otprilike 14-24% za muškarce i 21-31% za žene, ali zdrav raspon varira sa dobi i atletskim ciljevima.
Gdje tačno mjerim?
Izmjerite vrat odmah ispod grkljana, struka horizontalno na pupku (na najužem mjestu za žene), a za žene kukovi na najširem mjestu. Držite traku ravno i čvrsto bez komprimiranja kože za najpouzdaniji rezultat.
Zašto žene trebaju mjerenje kuka?
Mornarička formula za žene koristi struka, vrat, kuk i visina zajedno, jer se ženska distribucija masnoće razlikuje od muške.Muška formula koristi samo struka, vrat i visina, tako da je polje kuka potrebno za žene, a ignoriše se za muškarce.
Kako se postotak tjelesne masti razlikuje od BMI?
BMI je samo odnos između težine i visine i ne može razlikovati masnoću od mišića, dok mornarički metod procjenjuje stvarni udio masnoće koristeći tjelesne mjere.Dvije osobe sa istim BMI mogu imati vrlo različite postotke tjelesne masti.
Šta su masna masa i vitka tjelesna masa?
Masa masnoće je postotak tjelesne masti primijenjen na vašu težinu; vitka tjelesna masa je sve ostalo - mišići, kosti, organi i voda. Unesite svoju težinu pod naprednim opcijama i kalkulator će izvijestiti oboje.
API — koristite ovaj kalkulator iz koda
Pozovi ovaj kalkulator kao slobodnu JSON krajnju tačku - nije potreban ključ. Pošalji vrijednosti polja ispod kao parametre upita ili JSON. Sve što izostavite koristi istu zadanu vrijednost kojom je ova stranica unaprijed popunjena; nepoznat parametar je 400, nikad tiha nula. Pročitajte cijelu API dokumentaciju →
Krajnja tačka
GET https://calculator.free/api/v1/body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/body-fat/?sex=male&units=metric&height=175&neck=38&waist=85"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175",
"neck": "38",
"waist": "85"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Rezultati su procjene samo za opće smjernice, a ne financijski, medicinski ili porezni savjeti.