Kalkulator masnoće vojnog tijela
Procjenjuje se masnoća tijela s američkom vojskom (AR 600-9) trakom metodu i provjeri standard.
Rezultati ažuriranja dok kucate.
O ovom kalkulatoru
The U.S. Army body fat calculator uses the AR 600-9 circumference (tape) method to estimate body-fat percentage from height and a few measurements. Men use abdomen minus neck; women use waist plus hip minus neck. It also compares the result against the Army maximum allowable body fat for your age and sex.
The formula works on the logarithm of a circumference difference. For a man 70 in tall with a 34 in abdomen and 16 in neck, %BF = 86.010 × log10(34 − 16) − 70.041 × log10(70) + 36.76 ≈ 15.5%. Against the maximum of 22% for a soldier aged 21–27, that is within standard. Women use %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with every measurement in inches.
The maximum allowable body fat rises with age — for men 20% at 17–20 up to 26% at 40+, and for women 30% up to 36% across the same bands — and the tool flags whether you pass. Measure the abdomen at the navel and the neck just below the larynx; women add the hips at their widest. The tape method is a practical screen, not a lab-grade measurement like DEXA, and this tool is for reference, not official assessment.
Česta pitanja
Što je AR 600-9 formula?
Za muškarce, %BF = 86,010 × log10(abdomen − vrat) − 70,041 × log10(visina) + 36,76. Za žene, %BF = 163,205 × log10(rashlad + kuk − vrat) − 97,684 × log10(visina) − 78,387, sa svim mjerenjima u inčama.
Što je maksimalno dopušteno vojno tijelo masno?
Porasta se s godinama. Za muškarce je 20% (17-20), 22% (21-27), 24% (28-39) i 26% (40+); za žene 30%, 32%, 34% i 36% u istoj grupi. Kalkulator zastavlja da li ste u granici.
Kako se to razlikuje od mornaričke metode?
Oba koriste mjerenje trake, ali konstante razlikuju i vojska usporeduje svoj rezultat s servisnim standardima za tjelesno-kompoziciju. Ni zamijenjuje laboratorijsku metodu kao što je DEXA za preciznost.
Što je vojni test?
Procjenjuje masnoću tijela iz nekoliko mjerenja trake umjesto kalipera ili ljestvice. Muškarci mjeri vrat i trbuh; žene mjeri vrat, struk i kuk, sve u inčama, a AR 600-9 formula ih pretvara u postotak masti tijela.
Kako da prođem vojnu normu masti?
Vaša procjena tjelesne masti mora biti na ili ispod maksimalnog za vaše godine i spola — na primjer 22% za čovjeka u dobi od 21-27 godina. Kalkulator zastave je li vaš rezultat unutar granice.
Gdje točno da odnesem mjerenja?
Muškarci mjeri trbuh na pupku i vratu nedaleko ispod grkljana; žene mjeri prirodni struk na najuzkom mjestu, kukovi na najširem, i vrat. Prosječno ponavljanje mjerenja i okrugli kako regulacija navodi.
Koliko je točna metoda trake?
To je praktična procjena procjene procjene i može se razlikovati od laboratorijskih metoda kao što je DEXA za nekoliko bodova. To je najmanje točno za vrlo mišićave ili vrlo slabe ljude, što je razlog zašto je servis standard umjesto precizno mjerenje.
API – koristi ovaj kalkulator iz koda
Nazovi ovaj kalkulator kao slobodan JSON ishod — nije potreban ključ. Pošaljite vrijednosti polja ispod kao parametre upita ili JSON. Sve što opustite koristi istu uobičajenu stranicu je napunjena; nepoznati parametar je 400, nikada tiha nula. Pročitajte cijeli API dokumenata →
Krajnji točki
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Rezultati su procjene za opće smjernice samo za financijske, medicinske ili porezne savjete.