Ideell vektkalkulator
Finn et sunt målvektområde for din høyde og kjønn.
Resultatene blir oppdaterte mens du skriver.
Om denne kalkulatoren
En ideell vektkalkulator gir målvekt for høyde og kjønn ved å bruke flere kjente kliniske formler – Devine, Robinson, Miller og Hamwi – sammen med området for sunne og små bokstaver. Hver formel starter fra en basisvekt på fem fot og legger til et fast beløp for hver tomme over det, noe som skiller seg litt fra menn og kvinner. Når du viser dem sammen gir det et fornuftig område istedenfor ett enkelt falskt presisjonstall. For eksempel er 175 cm høy, for eksempel, en mann på ca. 5 fot 9 tommer over fem fot, så Devine- formelen gir 50 + 2,3 × 9 – 70,5 kg, med de andre formlene som lander innenfor et par kilogram. Det sunne BMI- bandet for den høyden spænder ca. 57 til 76 kg, som komfortabelt inneholder disse anslagene. Bruk det som referanse for et vektmål, men husk disse formlene ignorer muskelmasse og kroppssammensetning, så en muskulær eller veldig mager person kan sitte utenfor figuren mens du er fullstendig sunn. Behandle området som en veiledning, ikke et mål for å nå nøyaktig.
Ofte stilte spørsmål
Hvilken ideell vektformel er best?
De er for det meste enige innenfor noen få kilogram.
Er ideell vekt det samme som en målvekt?
Disse formlene ignorerer muskelmasse og kroppssammensetning, så en atletisk person kan sitte over sin ideelle figur og være helt frisk.
Hvordan beregnes Vivineformelen?
For menn er det 50 kg pluss 2,3 kg for hver tomme over 5 fot, for kvinner er det 45,5 kg pluss 2,3 kg per tomme over 5 fot.
Hvorfor gir formlene forskjellige tall?
Devine, Robinson, Miller og Hamwi er hver av disse hentet fra forskjellige data og bruker litt forskjellige grunnvekter og økte tommer. De er vanligvis enige om noen få kilogram, og derfor viser kalkulatoren dem sammen som et intervall.
Er ideell vekt avhengig av alder eller rammestørrelse?
Disse klassiske formlene bruker bare høyde og kjønn, så de justerer seg ikke for alder, rammestørrelse eller muskelkraft. Det sunne BMI- området er en mer moderne guide, og en større ramme sitter naturlig mot toppen av alle områder.
Hva vektområdet tilsvarer et sunt BMI?
Det er vektspennet som holder BMI- en på mellom 18. 5 og 24. 9 for høyden. For 175 cm som virker til omtrent 57 kg til 76 kg. Beregneren avleder dette bandet fra høyden og viser det ved siden av anslagene for Devine, Robinson, Miller og Hamwi.
API — bruk denne kalkulatoren fra kode
Kall denne kalkulatoren som et fritt JSON- endepunkt – ikke nødvendig. Send feltverdiene nedenfor som spørreparametre eller JSON. Les alle API- doc- er →
Endepunkt
GET https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?sex=male&units=metric&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Resultatene er estimater bare for generell veiledning, ikke finansiell, medisinsk eller skattemessig rådgivning.