Ideálna váha kalkulačka
Nájdite zdravé cieľové rozpätie hmotnosti pre vašu výšku a pohlavie.
Výsledky sa aktualizujú počas písania.
O tejto kalkulačke
An ideal weight calculator gives a target weight for your height and sex using several well-known clinical formulas — Devine, Robinson, Miller and Hamwi — alongside the healthy-BMI range. Each formula starts from a base weight at five feet of height and adds a set amount for every inch above that, differing slightly for men and women. Showing them together gives a sensible range rather than a single false-precision number.
For example, a man 175 cm (about 5 ft 9 in) tall is roughly 9 inches over five feet, so the Devine formula gives 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 kg, with the other formulas landing within a couple of kilograms. The healthy-BMI band for that height spans about 57 to 76 kg, which comfortably contains those estimates.
Use it as a starting reference for a weight goal, but remember these formulas ignore muscle mass and body composition, so a muscular or very lean person may sit outside the figure while being perfectly healthy. Treat the range as a guide, not a target to hit exactly.
Často kladené otázky
Ktorý ideálny vzorec hmotnosti je najlepší?
V klinickej praxi sa najčastejšie používa vzorec Devine, ale zdravé rozpätie BMI (18,5 - 24,9) je modernejším návodom, ktorý sa používa aj v medicíne, kde sa používa na určenie hmotnosti.
Je ideálna hmotnosť rovnaká ako cieľová hmotnosť?
Tieto vzorce ignorujú svalovú hmotu a zloženie tela, takže športový človek môže sedieť nad ich ideálnou postavou, zatiaľ čo je dokonale zdravý.
Ako sa vypočítava Božský vzorec?
Pre mužov je to 50 kg plus 2,3 kg za každý palec nad 5 stôp; pre ženy je to 45,5 kg plus 2,3 kg za palec nad 5 stôp.Takže muž vysoký 5 stôp 9 palcov je 50 + 2,3 × 9 ≈ 70,5 kg.
Prečo vzorce vykazujú rôzne čísla?
Devine, Robinson, Miller a Hamwi boli odvodení z rôznych údajov a používajú mierne odlišné základné hmotnosti a prírastky za palec.Zvyčajne sa zhodujú v rámci niekoľkých kilogramov, čo je dôvod, prečo ich kalkulačka zobrazuje spoločne ako rozsah.
Závisí ideálna hmotnosť od veku alebo veľkosti rámu?
Tieto klasické vzorce používajú len výšku a pohlavie, takže sa neupravujú podľa veku, veľkosti tela alebo svalovej hmoty. Rozsah zdravého BMI je modernejším usmernením a väčší rám prirodzene patrí k vrcholu akéhokoľvek rozsahu.
Aké váhové rozpätie zodpovedá zdravému BMI?
Je to váhový rozsah, ktorý udržuje váš BMI medzi 18,5 a 24,9 pre vašu výšku, pre 175 cm to znamená približne 57 kg až 76 kg. Kalkulačka odvodí toto pásmo z vašej výšky a zobrazí ho vedľa odhadov Devine, Robinson, Miller a Hamwi.
API — použite túto kalkulačku z kódu
Zavolajte túto kalkulačku ako bezplatný koncový bod JSON – nevyžaduje sa žiadny kľúč.Odoslať hodnoty polí nižšie ako parametre dotazu alebo JSON. Všetko, čo vynecháte, používa rovnaké predvolené nastavenie, ako je táto stránka predvyplnená; neznámy parameter je 400, nikdy nie tichá nula. Prečítajte si celú dokumentáciu API →
Koncový bod
GET https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?sex=male&units=metric&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Výsledky sú odhady len pre všeobecné usmernenie, nie finančné, lekárske alebo daňové poradenstvo.