Ideal Weight Calculator
ଆପଣଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ଲିଙ୍ଗ ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଓଜନ ରେଞ୍ଜ ଖୋଜନ୍ତୁ।
ଆପଣ ଟାଇପ କରିବା ସମୟରେ ଫଳାଫଳ ଅଦ୍ୟତନ କରନ୍ତୁ ।
ଏହି ଗଣନାକାରୀ ବିଷୟରେ
An ideal weight calculator gives a target weight for your height and sex using several well-known clinical formulas — Devine, Robinson, Miller and Hamwi — alongside the healthy-BMI range. Each formula starts from a base weight at five feet of height and adds a set amount for every inch above that, differing slightly for men and women. Showing them together gives a sensible range rather than a single false-precision number.
For example, a man 175 cm (about 5 ft 9 in) tall is roughly 9 inches over five feet, so the Devine formula gives 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 kg, with the other formulas landing within a couple of kilograms. The healthy-BMI band for that height spans about 57 to 76 kg, which comfortably contains those estimates.
Use it as a starting reference for a weight goal, but remember these formulas ignore muscle mass and body composition, so a muscular or very lean person may sit outside the figure while being perfectly healthy. Treat the range as a guide, not a target to hit exactly.
ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ
କେଉଁ ଆଦର୍ଶ ଓଜନର ସୂତ୍ର ସବୁଠାରୁ ଭଲ?
They mostly agree within a few kilograms. The Devine formula is the most widely used clinically, but a healthy BMI range (18.5-24.9) is a more modern guide.
ଆଦର୍ଶ ଓଜନ ଏକ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଓଜନ ସହିତ ସମାନ କି?
ଏହି ଫର୍ମୁଲା ମାଂସପେଶୀ ଓ ଶରୀରର ଗଠନକୁ ଅଣଦେଖା କରେ, ତେଣୁ ଜଣେ କ୍ରୀଡ଼ାବିତ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ ଆଦର୍ଶ ଆକାରରୁ ଅଧିକ ବସିପାରେ ଏବଂ ସେ ସୁସ୍ଥ ରହିପାରେ ।
ଦେବୀ ଫଳକ କିପରି ଗଣନା କରାଯାଏ?
ପୁରୁଷଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା 50 କିଲୋଗ୍ରାମ ଏବଂ5ଫୁଟରୁ ଅଧିକ ପ୍ରତି ଇଞ୍ଚ ପାଇଁ 2.3 କିଲୋଗ୍ରାମ; ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା 45.5 କିଲୋଗ୍ରାମ ଏବଂ5ଫୁଟରୁ ଅଧିକ ପ୍ରତି ଇଞ୍ଚ ପାଇଁ 2.3 କିଲୋଗ୍ରାମ । ତେଣୁ5ଫୁଟ9ଅଞ୍ଚର ଜଣେ ପୁରୁଷର ଓଜନ 50 + 2.3 ×9≈ 70.5 କିଲୋଗ୍ରାମ ।
କାହିଁକି ସୂତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ସଂଖ୍ୟା ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ?
Devine, Robinson, Miller ଏବଂ Hamwi ପ୍ରତ୍ୟେକ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ତଥ୍ୟରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇଅଛି ଏବଂ ଅଳ୍ପ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଆଧାର ଓଜନ ଏବଂ ପ୍ରତି-ଇଞ୍ଚ ବୃଦ୍ଧିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଏ। ସେମାନେ ସାଧାରଣତଃ କିଛି କିଲୋଗ୍ରାମ ମଧ୍ୟରେ ସହମତ ହୋଇଥାନ୍ତି, ଯାହାକି କାଲକୁଲେଟର ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ପରିସର ଭାବରେ ଏକାଠି ଦର୍ଶାଇଥାଏ।
ଆଦର୍ଶ ଓଜନ ବୟସ କିମ୍ବା ଫ୍ରେମ ଆକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ କି?
ଏହି କ୍ଲାସିକ ସୂତ୍ରଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ଲିଙ୍ଗକୁ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଏ, ତେଣୁ ସେମାନେ ବୟସ, ଫ୍ରେମ ଆକାର କିମ୍ବା ମାସପେଶୀ ପାଇଁ ସଜାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର BMI ପରିସରଟି ଅଧିକ ଆଧୁନିକ ମାର୍ଗଦର୍ଶକ, ଏବଂ ବଡ଼ ଫ୍ରେମଟି ସ୍ୱଭାବିକ ଭାବରେ କୌଣସି ପରିସରର ଉପରଭାଗରେ ଥାଏ।
କି ପ୍ରକାର ଓଜନର କ୍ଷେତ୍ରରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର BMI ଥାଏ?
ଏହା ହେଉଛି ଓଜନର ପରିସର ଯାହା ଆପଣଙ୍କ BMIକୁ ଆପଣଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ପାଇଁ 18.5 ଏବଂ 24.9 ମଧ୍ୟରେ ରଖିଥାଏ । 175 ସେମି ପାଇଁ ଏହା ପାଖାପାଖି 57 କିଲୋଗ୍ରାମରୁ 76 କିଲୋଗ୍ରାମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କାମ କରେ । କ୍ୟାଲକୁଲେଟର ଏହି ବଣ୍ଡକୁ ଆପଣଙ୍କ ଉଚ୍ଚତାରୁ ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ଦେବିନ, ରୋବିନସନ, ମିଲର ଏବଂ ହମୱି ଆକଳନ ସହିତ ଦର୍ଶାଇଥାଏ ।
API — ଏହି ଗଣନାକାରୀକୁ ସଂକେତରୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ
ଏହି ଗଣନାକାରୀକୁ ଗୋଟିଏ ମୁକ୍ତ JSON ଶେଷ ବିନ୍ଦୁ ଭାବରେ ଡକାନ୍ତୁ - କୌଣସି କି ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ତଳର କ୍ଷେତ୍ର ମୂଲ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଶ୍ନ ପରିମାପକ କିମ୍ବା JSON ଭାବରେ ପଠାନ୍ତୁ। ଆପଣ ଯାହାକୁ ବି ଛାଡିଦେଲେ ତାହା ସେହି ପୂର୍ବନିର୍ଦ୍ଧାରିତକୁ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଏ ଯାହାକି ଏହି ପୃଷ୍ଠା ସହିତ ପୂର୍ବନିର୍ଦ୍ଧାରିତ; ଗୋଟିଏ ଅଜଣା ପରିମାପକ ହେଉଛି ୪୦୦, କେବେବି ଶୂନ୍ୟ ଶୂନ୍ୟ ନୁହେଁ। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ API ଦଲିଲ ପଢନ୍ତୁ →
ସମାପ୍ତ ବିନ୍ଦୁ
GET https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?sex=male&units=metric&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);ଏହି ରିପୋର୍ଟରେ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ଫଳାଫଳ କେବଳ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ପାଇଁ, ଅର୍ଥନୈତିକ, ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ଟିକସ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ନୁହେଁ ।