આદર્શ વજન ગણકયંત્ર
તમારી ઉંચાઈ અને લિંગ માટે સ્વાસ્થ્યપ્રદ લક્ષ્ય વજન વિસ્તાર શોધો.
તમે લખતા હોવ તેમ પરિણામો સુધારો.
આ ગણકયંત્ર વિશે
An ideal weight calculator gives a target weight for your height and sex using several well-known clinical formulas — Devine, Robinson, Miller and Hamwi — alongside the healthy-BMI range. Each formula starts from a base weight at five feet of height and adds a set amount for every inch above that, differing slightly for men and women. Showing them together gives a sensible range rather than a single false-precision number.
For example, a man 175 cm (about 5 ft 9 in) tall is roughly 9 inches over five feet, so the Devine formula gives 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 kg, with the other formulas landing within a couple of kilograms. The healthy-BMI band for that height spans about 57 to 76 kg, which comfortably contains those estimates.
Use it as a starting reference for a weight goal, but remember these formulas ignore muscle mass and body composition, so a muscular or very lean person may sit outside the figure while being perfectly healthy. Treat the range as a guide, not a target to hit exactly.
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
કયો આદર્શ વજન ફોર્મ્યુલા શ્રેષ્ઠ છે?
દેવી ફોર્મ્યુલા સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાય છે, પરંતુ આરોગ્યપ્રદ BMI રેન્જ (18.5-24.9) વધુ આધુનિક માર્ગદર્શન છે.
શું આદર્શ વજન લક્ષ્ય વજન જેવું જ છે?
આ ફોર્મ્યુલામાં માસિક ધર્મ અને શરીરના સંયોજનને અવગણવામાં આવે છે, જેથી એક એથ્લેટિક વ્યક્તિ પોતાના આદર્શ આકારથી ઉપર બેસી શકે છે અને સાથે સાથે સંપૂર્ણ રીતે સ્વસ્થ પણ રહે છે.
દેવી સૂત્ર કેવી રીતે ગણાય છે?
પુરુષો માટે તે 50 કિલોગ્રામ અને5ફૂટથી વધુની ઊંચાઈવાળા દરેક ઈંચ માટે 2.3 કિલોગ્રામ છે; સ્ત્રીઓ માટે તે 45.5 કિલોગ્રામ અને5ફૂટથી વધુની ઊંચાઈવાળા દરેક ઈંચ માટે 2.3 કિલોગ્રામ છે. એટલે કે5ફૂટ9ઈંચ ઊંચાઈવાળા પુરુષનું વજન 50 + 2.3 ×9≈ 70.5 કિલોગ્રામ છે.
કેમ ફોર્મ્યુલા અલગ અલગ સંખ્યાઓ આપે છે?
દેવીન, રોબિનસન, મિલર અને હમવી દરેક અલગ માહિતીમાંથી મેળવેલ છે અને થોડા અલગ આધાર વજન અને પ્રતિ-ઇંચ વધારા વાપરે છે. તેઓ સામાન્ય રીતે થોડા કિલોગ્રામની અંદર સંમત થાય છે, તેથી જ ગણકયંત્ર તેમને રેન્જ તરીકે એક સાથે બતાવે છે.
શું આદર્શ વજન વય અથવા ચોકઠાં માપ પર આધારિત છે?
આ કલાસિક બંધારણો માત્ર ઊંચાઈ અને લિંગનો ઉપયોગ કરે છે, તેથી તેઓ વય, ચોકઠાં માપ અથવા માસિકતા માટે સુયોજિત નથી. સ્વાસ્થ્યપ્રદ-BMI વિસ્તાર વધુ આધુનિક માર્ગદર્શન છે, અને મોટું ચોકઠું કોઈપણ વિસ્તારની ટોચ તરફ સ્વાભાવિક રીતે બેસે છે.
સ્વાસ્થ્યપ્રદ BMI માટે વજનની કઈ મર્યાદા લાગુ પડે છે?
આ વજનનો વિસ્તાર છે જે તમારી ઊંચાઈ માટે તમારો BMI 18.5 અને 24.9 વચ્ચે રાખે છે. 175 સે.મી. માટે આશરે 57 કિલોથી 76 કિલો સુધી કામ કરે છે. ગણકયંત્ર આ વિસ્તારને તમારી ઊંચાઈમાંથી મેળવે છે અને તેને દેવીન, રોબિનસન, મિલર અને હમવી અંદાજપત્રોની બાજુમાં બતાવે છે.
API — કોડમાંથી આ ગણકયંત્ર વાપરો
આ ગણકયંત્રને મુક્ત JSON અંતિમબિંદુ તરીકે બોલાવો - કોઈ કી જરૂરી નથી. નીચેના ક્ષેત્ર કિંમતોને પ્રશ્ન પરિમાણો અથવા JSON તરીકે મોકલો. તમે જે કંઈ પણ છોડી દો છો તે એ જ મૂળભૂત વાપરે છે જે આ પાનું સાથે પહેલાથી ભરેલું છે; અજ્ઞાત પરિમાણ ૪૦૦ છે, કદી શૂન્ય શૂન્ય નથી. સંપૂર્ણ API દસ્તાવેજો વાંચો →
અંતિમબિંદુ
GET https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?sex=male&units=metric&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);પરિણામો સામાન્ય માર્ગદર્શન માટે જ અંદાજિત છે, નાણાકીય, તબીબી અથવા કરવેરા સલાહ માટે નહીં.