Kalkulator Berat Ideal
Temukan jangkauan berat target yang sehat untuk tinggi dan seks.
Hasil update saat Anda mengetik.
Tentang kalkulator ini
An ideal weight calculator gives a target weight for your height and sex using several well-known clinical formulas — Devine, Robinson, Miller and Hamwi — alongside the healthy-BMI range. Each formula starts from a base weight at five feet of height and adds a set amount for every inch above that, differing slightly for men and women. Showing them together gives a sensible range rather than a single false-precision number.
For example, a man 175 cm (about 5 ft 9 in) tall is roughly 9 inches over five feet, so the Devine formula gives 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 kg, with the other formulas landing within a couple of kilograms. The healthy-BMI band for that height spans about 57 to 76 kg, which comfortably contains those estimates.
Use it as a starting reference for a weight goal, but remember these formulas ignore muscle mass and body composition, so a muscular or very lean person may sit outside the figure while being perfectly healthy. Treat the range as a guide, not a target to hit exactly.
Sering kali mengajukan pertanyaan
Formula berat badan ideal mana yang terbaik?
Mereka sebagian besar setuju dalam beberapa kilogram. rumus Devine adalah yang paling umum digunakan secara klinis, tetapi jangkauan BMI yang sehat (18.5-24,9) adalah panduan yang lebih modern.
Apakah berat badan ideal sama dengan berat gol?
Tidak perlu. rumus ini mengabaikan massa otot dan komposisi tubuh, sehingga orang atletik dapat duduk di atas sosok ideal mereka sementara menjadi sehat sempurna.
Bagaimana rumus Devine dihitung?
For men it is 50 kg plus 2.3 kg for every inch over 5 feet; for women it is 45.5 kg plus 2.3 kg per inch over 5 feet. So a man 5 ft 9 in tall is 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 kg.
Mengapa rumus memberikan nomor yang berbeda?
Devine, Robinson, Miller dan Hamwi masing-masing berasal dari data yang berbeda dan menggunakan sedikit berbeda berat dasar dan kenaikan per inci mereka biasanya setuju dalam beberapa kilogram, itulah mengapa kalkulator menunjukkan mereka bersama-sama sebagai sebuah jangkauan.
Apakah berat badan ideal bergantung pada usia atau ukuran bingkai?
Formula klasik ini hanya menggunakan tinggi badan dan seks, sehingga mereka tidak menyesuaikan diri untuk usia, ukuran bingkai atau otot. jangkauan sehat-BMI adalah panduan yang lebih modern, dan frame yang lebih besar secara alami duduk ke atas dari segala jangkauan.
Berapa berat badan yang sesuai dengan BMI yang sehat?
Ini adalah rentang berat badan yang membuat BMI Anda antara 18,5 dan 24,9 untuk tinggi badan Anda. untuk 175 cm yang bekerja sampai sekitar 57 kg sampai 76 kg. kalkulator mendapatkan band ini dari tinggi Anda dan menunjukkan di samping Devine, Robinson, Miller dan Hamwi perkiraan.
API — use this calculator from code
Sebut kalkulator ini sebagai titik akhir JSON Gratis tidak diperlukan kunci. Kirim nilai ruas di bawah sebagai parameter query atau JSON. Apa pun yang Anda abaikan menggunakan baku yang sama halaman ini sudah diisi dengan; sebuah parameter tidak diketahui adalah 400, tidak pernah nol diam. Baca dokumen API penuh →
Titik Akhir
GET https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?sex=male&units=metric&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Hasil diperkirakan hanya untuk bimbingan umum, bukan keuangan, medis atau pajak.