Իդեալական քաշի հաշվիչ
Ձեր հասակի և սեռի համար գտնեք առողջ քաշի նպատակային ցուցանիշ։
Տեղեկացնել արդյունքները տպելու ժամանակ։
Ընդունել այս հաշվիչը
An ideal weight calculator gives a target weight for your height and sex using several well-known clinical formulas — Devine, Robinson, Miller and Hamwi — alongside the healthy-BMI range. Each formula starts from a base weight at five feet of height and adds a set amount for every inch above that, differing slightly for men and women. Showing them together gives a sensible range rather than a single false-precision number.
For example, a man 175 cm (about 5 ft 9 in) tall is roughly 9 inches over five feet, so the Devine formula gives 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 kg, with the other formulas landing within a couple of kilograms. The healthy-BMI band for that height spans about 57 to 76 kg, which comfortably contains those estimates.
Use it as a starting reference for a weight goal, but remember these formulas ignore muscle mass and body composition, so a muscular or very lean person may sit outside the figure while being perfectly healthy. Treat the range as a guide, not a target to hit exactly.
Հաճախակի տրվող հարցեր
Ո՞րն է լավագույն քաշի ձևաչափը։
Նրանք հիմնականում համաձայն են մի քանի կիլոգրամների մեջ։ Դեվինի ձևաչափը ամենատարածվածն է բժշկական առումով, բայց առողջ BMI շեմը (18.5-24.9) ավելի ժամանակակից ուղեցույց է։
Իդեալական քաշը նույնն է, ինչ նպատակային քաշը։
Այս ձևաչափերը չեն հաշվի առնում մկանային զանգվածը և մարմնի կազմությունը, այնպես որ սպորտասեր մարդը կարող է իր իդեալական կերպարից ավելի բարձր դիրքում նստել, չնայած լիովին առողջ է։
Ինչպե՞ս է հաշվարկվում Աստծո ձևաչափը։
Տղամարդկանց համար այն կազմում է 50 կգ, ավելացնելով 2.3 կգ յուրաքանչյուր 5 ոտքի վրա գտնվող ինչ։ Կանանց համար այն կազմում է 45.5 կգ, ավելացնելով 2.3 կգ յուրաքանչյուր 5 ոտքի վրա գտնվող ինչ։ Այսպիսով, 5 ոտքով 9 ինչ բարձրությամբ տղամարդը կազմում է 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 կգ։
Ինչու՞ են ձևակերպումները տարբեր թիվեր տալիս։
Devine, Robinson, Miller և Hamwi- ն յուրաքանչյուրը տարբեր տվյալներից են ելել և օգտագործում են փոքր-ինչ տարբեր հիմքային քաշեր և ինչ- ական ավելացումներ։ Նրանք սովորաբար համընկնում են մի քանի կիլոգրամների մեջ, ինչի պատճառով էլ հաշվիչը ցույց է տալիս դրանք միասին որպես շրջանակ։
Ի՞նչ է նշանակում ռեկորդային քաշը, կախված տարիքից և մարմնի չափից։
Այս ավանդական ձևաչափերը օգտագործում են միայն բարձրությունը և սեռը, այնպես որ դրանք չեն փոխվում տարիքի, մարմնի չափի կամ մկանային զանգվածի համար։ Բնական BMI-ի շրջանակը ավելի ժամանակակից ուղեցույց է, և ավելի մեծ շրջանակը բնականաբար գտնվում է ցանկացած շրջանակի վերևում։
Ո՞ր քաշը համապատասխանում է առողջ BMI-ին։
It is the weight span that keeps your BMI between 18.5 and 24.9 for your height. For 175 cm that works out to roughly 57 kg to 76 kg. The calculator derives this band from your height and shows it beside the Devine, Robinson, Miller and Hamwi estimates.
API — օգտագործել այս հաշվիչը կոդից
Խնդրել այս հաշվիչը որպես ազատ JSON վերջնական կետը - ոչ մի կոճակ պահանջվում է. Առաջարկեք ներքևի դաշտի արժեքները որպես հարցման պարամետրեր կամ JSON. Ձեր բաց թողած ամեն ինչ օգտագործում է նույն լռելյայնը, որով այս էջը նախօրոք լրացված է։ Անհայտ պարամետրը 400 է, երբեք անձայն զրո։ Կարդալ ամբողջական API փաստաթղթերը →
Ավարտման կետ
GET https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?sex=male&units=metric&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Ընդհանուր ցուցանիշները միայն ընդհանուր ուղեցույցի համար են, ոչ ֆինանսական, բժշկական կամ հարկային խորհուրդներ։