Ideal Agyrlyk Kalkülatory
Sagdyn we çeper bir agyrlyk aralygyny saňa we jynsyna tap.
Netijeler ýazýan wagtyň täzelener.
Bu hasapçy hakda
An ideal weight calculator gives a target weight for your height and sex using several well-known clinical formulas — Devine, Robinson, Miller and Hamwi — alongside the healthy-BMI range. Each formula starts from a base weight at five feet of height and adds a set amount for every inch above that, differing slightly for men and women. Showing them together gives a sensible range rather than a single false-precision number.
For example, a man 175 cm (about 5 ft 9 in) tall is roughly 9 inches over five feet, so the Devine formula gives 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 kg, with the other formulas landing within a couple of kilograms. The healthy-BMI band for that height spans about 57 to 76 kg, which comfortably contains those estimates.
Use it as a starting reference for a weight goal, but remember these formulas ignore muscle mass and body composition, so a muscular or very lean person may sit outside the figure while being perfectly healthy. Treat the range as a guide, not a target to hit exactly.
Köp soralýan soraglar
Haýsy ideal agramy formula iň gowy?
Olar köplenç birnäçe kilogram içinde ylalaşýarlar. Devine formulasy kliniki taýdan iň giňden ulanylýandyr, emma sagdyn BMI aralygy (18.5-24.9) has häzirki zaman ýolgöterçidir.
Ideal agramy maksat agramy bilen deňmi?
Bu formulalar agyrsak kütlesini we beden düzümini göz öwürýär, şonuň üçin bir sportçy adam öz ideal şekilinden ýokary oturyp biler we doly saglykly bolup biler.
Devine formula nädip hasap edilýär?
Erkek üçin bu 50 kg plus 2.3 kg her inç üçin 5 futdan ýokary; aýallar üçin bu 45.5 kg plus 2.3 kg her inç üçin 5 futdan ýokary. Şuňa görä 5 ft 9 in boýy erkek 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 kg.
Formullar näme üçin dürli sanlary berýär?
Devine, Robinson, Miller we Hamwi her biri başga bir maglumatdan gelip çykdy we az-azdan başga bir esas agramy we inç-a-inç artmalary ulanyp. Olar arada bir kilogram içinde razylaşýarlar, bu sebäpden kalkulýator olary bir aralyk hökmünde görkezýär.
Ideal agramy ýaşyna ýa-da fraým ululygyna baglymy?
Bu klasik formulalar diňe boýy we jynsy ulanýar, şonuň üçin olar ýaş, fraým ululygy ýa-da muskullylygy üçin düzedmändir. Saglykly-BMI aralygy has häzirki zaman ýolgöterçidir, we uly bir fraým her bir aralygyň üstine tarap elbetde oturýar.
Näme agramy aralygy sagdyn BMI'e gabat gelýär?
Bu BMI-nizi 18.5 we 24.9 aralygynda saklaýan agramy. 175 sm üçin bu takmynan 57 kg we 76 kg aralygynda işleýär. Kalkülatör bu bandy siziň agramyňyzdan alyp we ony Devine, Robinson, Miller we Hamwi hasaplamalarynyň ýanynda görkezýär.
API — bu hasapçyny koddan ullan
Bu hasapçyny boş JSON ahtar noktasy hökmünde çagyr - açar gerek däl. Aşakdaky meýdança mykdarlaryny soragyň parametrleri ýa-da JSON hökmünde iber. Siziň goýmaýan hernäňiz şu sahypanyň öň bellenen öň bellenenini ulanýar; namydar parametr 400, hiç wagt sessiz sıfır däl. Eňlisçe senedleri oka →
Endpoint
GET https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?sex=male&units=metric&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Netijeler diňe umumy ýardam üçin hasaplanypdyr, maliýe, saglyk ýa-da salgyt maslahaty üçin däl.