ម៉ាស៊ីនគិតលេខទម្ងន់ល្អ
រកជួរទម្ងន់គោលដៅសុខភាពល្អសម្រាប់កម្ពស់ និងភេទរបស់អ្នក ។
លទ្ធផលធ្វើឲ្យទាន់សម័យតាមដែលអ្នកវាយ ។
អំពីម៉ាស៊ីនគិតលេខនេះ
An ideal weight calculator gives a target weight for your height and sex using several well-known clinical formulas — Devine, Robinson, Miller and Hamwi — alongside the healthy-BMI range. Each formula starts from a base weight at five feet of height and adds a set amount for every inch above that, differing slightly for men and women. Showing them together gives a sensible range rather than a single false-precision number.
For example, a man 175 cm (about 5 ft 9 in) tall is roughly 9 inches over five feet, so the Devine formula gives 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 kg, with the other formulas landing within a couple of kilograms. The healthy-BMI band for that height spans about 57 to 76 kg, which comfortably contains those estimates.
Use it as a starting reference for a weight goal, but remember these formulas ignore muscle mass and body composition, so a muscular or very lean person may sit outside the figure while being perfectly healthy. Treat the range as a guide, not a target to hit exactly.
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
រូបមន្តទម្ងន់ល្អឥតខ្ចោះណាដែលល្អបំផុត?
រូបមន្ត Devine គឺជាការប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយបំផុតនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យប៉ុន្តែជួរ BMI សុខភាពល្អ (18.5-24.9) គឺជាមគ្គុទេសក៍សម័យទំនើបជាង។
តើទម្ងន់ល្អឥតខ្ចោះដូចគ្នានឹងទម្ងន់គោលដៅដែរឬទេ ?
មិនចាំបាច់. រូបមន្តទាំងនេះមិនអើពើនឹងម៉ាសសាច់ដុំនិងសមាសភាពរាងកាយ, ដូច្នេះមនុស្សកីឡាអាចអង្គុយនៅខាងលើរូបរាងរបស់ពួកគេខណៈពេលដែលមានសុខភាពល្អល្អ។
តើរូបមន្ត Devine ត្រូវបានគណនាយ៉ាងដូចម្តេច ?
សម្រាប់បុរសវាគឺ 50 គីឡូក្រាមបន្ថែមទៀត 2.3 គីឡូក្រាមសម្រាប់អ៊ីញនីមួយៗលើសពី5ជើង; សម្រាប់ស្ត្រីវាគឺ 45.5 គីឡូក្រាមបន្ថែមទៀត 2.3 គីឡូក្រាមក្នុងមួយអ៊ីញលើសពី5ជើង. ដូច្នេះបុរស5ft9ក្នុងកម្ពស់គឺ 50 + 2.3 ×9≈ 70.5 គីឡូក្រាម.
ហេតុអ្វីបានជារូបមន្តផ្ដល់លេខផ្សេងគ្នា ?
Devine, Robinson, Miller និង Hamwi រៀងៗខ្លួនត្រូវបានដកស្រង់ពីទិន្នន័យផ្សេងគ្នានិងប្រើទម្ងន់មូលដ្ឋានខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចនិងកើនឡើងក្នុងមួយអ៊ីញ. ពួកគេជាធម្មតាយល់ព្រមក្នុងរយៈពេលមួយគីឡូក្រាម, ដែលជាហេតុផលដែលម៉ាស៊ីនគិតលេខបង្ហាញពួកគេរួមគ្នាជាជួរ.
តើទម្ងន់ល្អបំផុតអាស្រ័យលើអាយុ ឬទំហំស៊ុមឬទេ ?
រូបមន្តបុរាណទាំងនេះប្រើតែកម្ពស់និងភេទ, ដូច្នេះពួកគេមិនលៃតម្រូវសម្រាប់អាយុ, ទំហំស៊ុមឬ muscularity. សុខភាព-ជួរ BMI គឺជាការណែនាំសម័យទំនើបជាងនេះហើយស៊ុមធំជាងនេះជាធម្មតាអង្គុយឆ្ពោះទៅរកកំពូលនៃជួរណាមួយ.
តើមានទម្ងន់ណាដែលទាក់ទងទៅនឹង BMI សុខភាពល្អ?
វាគឺជាការ span ទំងន់ដែលរក្សា BMI របស់អ្នករវាង 18.5 និង 24.9 សម្រាប់កម្ពស់របស់អ្នក. សម្រាប់ 175 សង់ទីម៉ែត្រដែលធ្វើការចេញទៅប្រហែល 57 គីឡូក្រាមទៅ 76 គីឡូក្រាម. ម៉ាស៊ីនគិតលេខនេះបានមកពីក្រុមនេះពីកម្ពស់របស់អ្នកហើយបង្ហាញវានៅក្បែរ Devine នេះ, Robinson, Miller និង Hamwi ប៉ាន់ប្រមាណ.
API — ប្រើម៉ាស៊ីនគិតលេខនេះពីកូដ
ទូរស័ព្ទទៅម៉ាស៊ីនគិតលេខនេះជាចំណុចបញ្ចប់ JSON ឥតគិតថ្លៃ - គ្មានគ្រាប់ចុចដែលត្រូវការ ។ ផ្ញើតម្លៃវាលខាងក្រោមជាប៉ារ៉ាម៉ែត្រសំណួរ ឬ JSON ។ អ្វីដែលអ្នករំលងប្រើលំនាំដើមដូចគ្នាដែលទំព័រនេះត្រូវបានបំពេញជាមុនជាមួយប៉ារ៉ាម៉ែត្រមិនស្គាល់គឺ ៤០០ មិនមែនសូន្យស្ងាត់ទេ ។ អានឯកសារ API ពេញលេញ →
ចំណុចបញ្ចប់
GET https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?sex=male&units=metric&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);លទ្ធផលគឺការប៉ាន់ប្រមាណសម្រាប់តែការណែនាំទូទៅប៉ុណ្ណោះ, មិនហិរញ្ញវត្ថុ, វេជ្ជសាស្ត្រឬដំបូន្មានពន្ធ.