Kalkuluesi i peshes ideale
Gjej një peshë të shëndetshme për gjatësinë dhe seksin tënd.
Rezultatet përditësohen ndërsa shkruani.
Në lidhje me këtë kalkulator
An ideal weight calculator gives a target weight for your height and sex using several well-known clinical formulas — Devine, Robinson, Miller and Hamwi — alongside the healthy-BMI range. Each formula starts from a base weight at five feet of height and adds a set amount for every inch above that, differing slightly for men and women. Showing them together gives a sensible range rather than a single false-precision number.
For example, a man 175 cm (about 5 ft 9 in) tall is roughly 9 inches over five feet, so the Devine formula gives 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 kg, with the other formulas landing within a couple of kilograms. The healthy-BMI band for that height spans about 57 to 76 kg, which comfortably contains those estimates.
Use it as a starting reference for a weight goal, but remember these formulas ignore muscle mass and body composition, so a muscular or very lean person may sit outside the figure while being perfectly healthy. Treat the range as a guide, not a target to hit exactly.
Pyetja e shpeshtë
Cila formulë e peshes ideale është më e mira?
Ata janë më së shumti dakord brenda disa kilogramëve. Formula Devine është më e përdorura klinikisht, por një interval i shëndetshëm BMI (18.5-24.9) është një udhëzues më modern.
A është pesha ideale e njëjtë me peshën e qëllimit?
Jo domosdoshmërisht, këto formula injorojnë masën muskulore dhe përbërjen e trupit, kështu që një person atletik mund të qëndrojë mbi figurën e tij ideale ndërsa është plotësisht i shëndetshëm.
Si llogaritet formula e Zotit?
Për burrat është 50 kg plus 2.3 kg për çdo inç mbi 5 këmbë; për gratë është 45.5 kg plus 2.3 kg për çdo inç mbi 5 këmbë. Pra një burrë 5 këmbë 9 në lartësi është 50 + 2.3 × 9 ≈ 70.5 kg.
Pse formulat japin numra të ndryshëm?
Devine, Robinson, Miller dhe Hamwi u përftuan secili nga të dhëna të ndryshme dhe përdorën peshë bazë pak të ndryshme dhe rritje për inç. Ata zakonisht bien dakord brenda disa kilogramëve, që është pse kalkulatori i tregon ata së bashku si një interval.
A varet pesha ideale nga mosha apo madhësia e trupit?
Këto formula klasike përdorin vetëm gjatësinë dhe gjininë, kështu që nuk përshtaten për moshën, madhësinë e trupit apo muskulaturën. Gama e shëndetshme e BMI është një udhëzues më modern, dhe një kornizë më e madhe natyrshëm qëndron në krye të çdo range.
Çfarë peshë i përket një BMI të shëndetshëm?
Është intervali i peshës që mban BMI-në tuaj midis 18.5 dhe 24.9 për gjatësinë tuaj. Për 175 cm kjo do të thotë rreth 57 kg deri 76 kg. Kalkulatori e nxjerr këtë bandë nga gjatësia juaj dhe e tregon atë pranë vlerësimeve të Devine, Robinson, Miller dhe Hamwi.
API — përdor këtë kalkulator nga kodi
Thirret ky kalkulator si një pikë përfundimtare JSON e lirë - nuk kërkohet kyç. Dërgo vlerat e fushës si parametra kërkimi ose JSON. Çdo gjë që heq përdor të njëjtin parametrë të prezgjedhur me të cilin është mbushur paraprakisht kjo faqe; një parametr i panjohur është 400, kurrë zero e heshtur. Lexo dokumentet e plota të API →
Pika e fundit
GET https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?sex=male&units=metric&height=175"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/ideal-weight/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Rezultatet janë vlerësime për udhëzime të përgjithshme vetëm, jo këshillime financiare, mjekësore apo taksash.