ម៉ាស៊ីនគិតលេខអត្រាបេះដូងអតិបរមា
វាយតម្លៃអត្រាបេះដូងអតិបរមារបស់អ្នកពីអាយុរបស់អ្នក & # 160; ។
លទ្ធផលធ្វើឲ្យទាន់សម័យតាមដែលអ្នកវាយ & # 160; ។
អំពីម៉ាស៊ីនគិតលេខនេះ
the average heart rate ofaperson is 220 − 30, the maximum heart rate ofaperson is 187 bpm. The average heart rate ofaperson is 173 bpm. The average heart rate ofaperson is 173 bpm. The average heart rate ofaperson is 187 bpm. The average heart rate ofaperson is 173 bpm. The average heart rate ofaperson is 173 bpm. The average heart rate ofaperson is 173 bpm. The average heart rate ofaperson is 173 bpm.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the maximum heart rate.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the maximum heart rate ofaperson.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the Maximum heart rate.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the Maximum heart rate.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the Maximum heart rate.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the Maximum heart rate.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the Maximum heart rate.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the Maximum heart rate.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the Maximum heart rate.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the Maximum heart rate.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the Maximum heart rate.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the Maximum heart rate.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the Maximum heart rate.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the Maximum heart rate.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the Maximum heart rate.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the Maximum heart rate.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the Maximum heart rate.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the Maximum heart rate.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the Maximum heart rate.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the Maximum heart rate.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the Maxim
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
រូបមន្តអត្រាបេះដូងអតិបរមាណាដែលល្អបំផុត?
220 - អាយុគឺជាការល្អបំផុតដែលត្រូវបានគេស្គាល់ប៉ុន្តែមានទំនោរទៅលើការវាយតម្លៃលើសសម្រាប់ក្មេងនិងវាយតម្លៃទាបសម្រាប់មនុស្សចាស់។ Tanaka (208 - 0.7 × អាយុ) សមនឹងប្រជាជនល្អប្រសើរជាងមុន, ដែលគឺជាហេតុផលដែលទាំងពីរត្រូវបានបង្ហាញ។
តើការប៉ាន់ប្រមាណដែលផ្អែកលើអាយុមានភាពត្រឹមត្រូវកម្រិតណា & # 160;?
វាគឺជាតែមធ្យម. អត្រាបេះដូងអតិបរមាពិតប្រាកដប្រែប្រួលដោយប្រហែល±10-12 bpm រវាងបុគ្គលដែលមានអាយុដូចគ្នា, ដូច្នេះការធ្វើតេស្តហាត់ប្រាណថ្នាក់គឺជាវិធីតែមួយគត់ត្រឹមត្រូវដើម្បីវាស់របស់អ្នក.
តើអ្វីទៅជាអត្រាបេះដូងអតិបរមារបស់ខ្ញុំនៅ 30, 40 ឬ 50?
ជាមួយនឹង 220 - អាយុការប៉ាន់ប្រមាណគឺ 190 bpm នៅ 30, 180 នៅ 40 និង 170 នៅ 50. រូបមន្ត Tanaka ផ្តល់នូវតួលេខខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច (187, 180 និង 173) និងសមមនុស្សចាស់កាន់តែជិត។
តើ 220 អាយុអវិជ្ជមានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្ត្រី?
រូបមន្ត Gulati (206 - 0.88 × អាយុ) ត្រូវបានកំណត់សម្រាប់ស្ត្រីនិងត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងតារាងការប៉ាន់ប្រមាណ។
តើខ្ញុំអាចរកអត្រាបេះដូងអតិបរមាពិតប្រាកដរបស់ខ្ញុំបានយ៉ាងដូចម្តេច?
មានតែការសាកល្បងលំហាត់ប្រាណកម្រិតអតិបរមា, ល្អប្រសើរជាងមុនវេជ្ជសាស្រ្តត្រួតពិនិត្យ, វាស់វាយ៉ាងត្រឹមត្រូវ. ការសាកល្បងវាលរឹងដូចជាការខិតខំទាំងអស់-ចេញភ្នំអាចទទួលបានជិតប៉ុន្តែមានហានិភ័យប្រសិនបើអ្នកមិនត្រូវបានលក្ខខណ្ឌល្អ.
តើខ្ញុំត្រូវប្រើអត្រាបេះដូងអតិបរមាសម្រាប់អ្វី & # 160;?
វាកំណត់កំពូលនៃជួរតំបន់បណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក. ផ្តល់វាទៅក្នុងម៉ាស៊ីនគិតលេខតំបន់អត្រាបេះដូងដើម្បីទទួលបានគោលដៅ bpm សម្រាប់ការស្តារ, ភាពធន់ទ្រាំ, aerobic និងកម្រិតទាបនៃការបណ្តុះបណ្តាល.
API — ប្រើម៉ាស៊ីនគិតលេខនេះពីកូដ
ទូរស័ព្ទទៅម៉ាស៊ីនគិតលេខនេះជាចំណុចបញ្ចប់ JSON ឥតគិតថ្លៃ - គ្មានគ្រាប់ចុចដែលត្រូវការ & # 160; ។ ផ្ញើតម្លៃវាលខាងក្រោមជាប៉ារ៉ាម៉ែត្រសំណួរ ឬ JSON & # 160; ។ អានឯកសារ API ពេញលេញ →
ចំណុចបញ្ចប់
GET https://calculator.free/api/v1/max-heart-rate/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/max-heart-rate/?age=30"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/max-heart-rate/?" + new URLSearchParams({
"age": "30"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);លទ្ធផលគឺការប៉ាន់ប្រមាណសម្រាប់តែការណែនាំទូទៅប៉ុណ្ណោះ, មិនហិរញ្ញវត្ថុ, វេជ្ជសាស្ត្រឬដំបូន្មានពន្ធ.