ഹാര്ഡ്വെയിറ്റ് ഗണനി
നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും അധികം ഹൃദയനിരക്ക് എണ്ണുക.
ടൈപ്പ് ചെയ്യുന്നതിനനുസരിച്ച് പുതുക്കല് ഫലങ്ങള്.
ഈ ഗണനിയെപ്പറ്റി
“ മാർട്ടിൻ റേഷൻ, റെയിൽവേ, ഡ്വാർഡ് ഫൗണ്ടിങ്, ഡ്വാർഡ്ഫുൾ, ഡ്വാർഡ്സ്, ഡ്വാർഡ്ഫുൾ, ഡ്വാൾഡ്സ്, ഡ്വാൾഫ്സ്, ഡ്വാർഡ്ബോംഗ്, ഡ്വാൾഡ്ഫുൾഡ്സ്, ഡ്വാർഡ്വെഡ്ബോർഡ്, ഡ്വെൻ, ഡ്രോംഡ്ബോർഡ്ഡ്ബോർഡ്, ഡ്ബോക്ക്, റേഡി, റേഡി, ഡ്വേംസ്ബോംസ്ബോംസ്, ഡ്, ഡ്ഡ്ബോംസ്, ഡ്ഡ്, ഡ്, ഡ്, ഡ്സ്, ഡ്, ഡ്
പലപ്പോഴും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചു
ഏതു ഹൃദയത്തിന്റെ റേറ്റ് ആണ് ഏറ്റവും നല്ലത്?
220 00 വയസ്സ് അറിയപ്പെടുന്നതാണ്. പക്ഷേ പ്രായംചെന്നവര്ക്ക് വേണ്ടിയുള്ള വിലകുറഞ്ഞ ശേഷിയും പ്രായം കുറഞ്ഞവര്ക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ബീജസ്ഖാവ(2 08 07 x ×) ജനസംഖ്യയ്ക്ക് കൂടുതല് ചേരുന്നു. അതുകൊണ്ട് രണ്ടു വര്ദ്ധനങ്ങളും കാണിക്കാം.
പ്രായം ഭേദിച്ച ഒരു കണക്കുകൂട്ടല് എത്ര കൃത്യമാണ്?
അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമപരിധി അളക്കാൻ ഒരു കൃത്യമായ ഒരു മാർഗം മാത്രമേ വ്യായാമം നടത്താവൂ.
30, 40 അല്ലെങ്കില് 50 വരെ എന്റെ ഹൃദയനിരക്ക് എന്താണ്?
220 വയസ്സായപ്പോൾ, 50 - ൽ 30, 180 - ൽ 190 - ന് 190 - ന് 50 - ഉം 170 - ഉം വയസ്സ് വരും.
220 മൈനസ് വയസ്സ് സ്ത്രീകൾക്ക് കൃത്യമാണോ?
ഗ്വാട്ടി ഫോര്മുല (206 088 x 87) സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം റെക്കോർഡുകൾ (2.06) ആണ്.
എന്റെ യഥാർത്ഥ ഹൃദയനിരക്ക് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?
നല്ല നിലവാരമുള്ള ഒരു വ്യായാമം, നല്ല ആരോഗ്യപരമായി അതു നിരീക്ഷിക്കുക, കൃത്യമായ അളവിൽ അളക്കുക. വയൽ പരീക്ഷണം പോലെ, എല്ലാ മലനിരയിലും നടക്കുന്ന ഒരു പരീക്ഷണം വളരെ അടുത്ത് എത്താം, പക്ഷേ, നല്ല ആരോഗ്യമില്ലാത്തതാണെങ്കില് അപകടം സംഭവിക്കും.
ഞാന് എന്ത് ഉപയോഗിക്കും?
നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം സജ്ജീകരണ മേഖലയുടെ ഏറ്റവും മുകളിലെ നിലയിലേക്കാണ്. അത് ഒരു ഹൃദയ-നിരക്കില് ചേര്ക്കുക. സൗഖ്യമാക്കാനും ക്ഷമാശീലത്തിനും, ഉമ്മുല് പരിശീലനത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങള് നേടിത്തരാന്.
API — കോഡ്പണലകത്തിലെ ഈ ഗണിതസൂത്രം ഉപയോഗിക്കുക
ഈ കംപ്യൂട്ടറില് ഒരു സ്വതന്ത്ര Jonson test എന്ന നിലയില് വിളിക്കുക, അത് ആവശ്യമില്ലാത്ത കീയല്ല. ഫീള്ഡ് മൂല്ല്യങ്ങള് അല്ലെങ്കില് ഫീള്ഡ് സ്ട്രിങ് സ്ട്രിങ് ആയി അയയ്ക്കുക. മുഴുവന് API ഡോക്സ് വായിക്കുക →
അവസാനം സ്ഥലം
GET https://calculator.free/api/v1/max-heart-rate/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/max-heart-rate/?age=30"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/max-heart-rate/?" + new URLSearchParams({
"age": "30"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);എന്നാൽ, ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം എന്താണ്?