เครื่องคิดเลขอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด
ประเมินอัตราการเต้นหัวใจสูงสุดของคุณ จากอายุของคุณ
ผลลัพธ์จะปรับปรุงเมื่อคุณพิมพ์
เกี่ยวกับเครื่องคิดเลขนี้
the average heart rate of older adults is 220 − 30, the maximum heart rate of older adults is 170 bpm. The average heart rate of older adults is 173 bpm. The average heart rate of older adults is 190 bpm. The average heart rate of older adults is 220 − 30, the maximum heart rate of older adults is 187 bpm. The average heart rate of older adults is 173 bpm. The average heart rate of older adults is 173 bpm.TheMaximum heart rate calculator is used to calculate the maximum heart rate of older adults.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the maximum heart rate of older adults.The maximum heart rate calculator is used to calculate the maximum heart rate of older adults.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the maximum heart rate of older adults.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the maximum heart rate of older adults.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the maximum heart rate of older adults.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the maximum heart rate of older adults.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the maximum heart rate of older people.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the maximum heart rate of older people.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the maximum heart rate of older people.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the maximum heart rate of older people.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the maximum heart rate of older people.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the maximum heart rate of older people.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the maximum heart rate of older people.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the maximum heart rate of older people.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the maximum heart rate of older people.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the maximum heart rate of older people.The Maximum heart rate calculator is used to calculate the maximum heart rate of older people.The Maxim
คำถามที่ถามบ่อย
หัวใจเต้นสูงสุด ไหนดีที่สุด
220 - อายุ เป็นค่าที่รู้จักกันดีที่สุด แต่มีแนวโน้มที่จะประเมินเกินไปสำหรับเด็กและประเมินต่ำเกินไปสำหรับผู้ใหญ่ Tanaka (208 - 0.7 x อายุ) เหมาะสมกับประชากรมากขึ้น นั่นคือเหตุผลที่ทั้งสองตัวถูกแสดง
ความแม่นยำของการประมาณอายุนั้น สูงแค่ไหน
มันเป็นเพียงค่าเฉลี่ย ความเร็วหัวใจสูงสุดจริงๆ เปลี่ยนแปลงไป ประมาณ ±10-12 บิตต่อนาที ระหว่างบุคคลที่มีอายุเท่ากัน ดังนั้นการทดสอบการออกกำลังกายที่ได้คะแนน
หัวใจเต้นสูงสุดของฉันคืออะไร ตอนอายุ 30, 40 หรือ 50?
ด้วยอายุ 220 - ประมาณการคือ 190 bpm ที่ 30, 180 ที่ 40 และ 170 ที่ 50 สูตร Tanaka ให้ตัวเลขที่แตกต่างกันเล็กน้อย (187, 180 และ 173) และเหมาะสมกับผู้ใหญ่ที่อายุมากขึ้น
220 ลบอายุ ถูกต้องสำหรับผู้หญิงหรือเปล่า
ค่านี้มาจากผู้ชายส่วนใหญ่ และสามารถปิดการใช้งานได้สำหรับผู้หญิง สมการของกูลาตี (206 - 0. 88 x อายุ) ถูกปรับให้เหมาะสมกับผู้หญิง และรวมอยู่ในตารางการประมาณ
ฉันจะหาอัตราการเต้นหัวใจสูงสุดได้ยังไง
เพียงแต่การทดสอบการออกกำลังกายที่สูงสุด ตามความคิดของแพทย์ วัดได้ถูกต้อง และการทดสอบที่ยาก เช่นการพยายามขึ้นเขา สามารถเข้าใกล้ได้ แต่มีความเสี่ยง ถ้าคุณไม่พร้อม
ฉันใช้อัตราการเต้นหัวใจสูงสุดทำอะไร
มันตั้งค่าระดับสูงสุดของเขตการฝึกของคุณ นำเข้าไปในเครื่องคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจ เพื่อรับเป้าหมาย bpm สำหรับการฟื้นฟู ความทนทาน การบำบัดด้วยอากาศ และฝึกฝน
API - ใช้เครื่องคิดเลขนี้จากโค้ด
เรียกเครื่องคิดเลขนี้เป็นจุดจบ JSON แบบฟรี - ไม่จำเป็นต้องใช้กุญแจ ส่งค่าในช่องด้านล่างนี้เป็นพารามิเตอร์คำถามหรือ JSON อ่านเอกสาร API ทั้งหมด →
จุดสิ้นสุด
GET https://calculator.free/api/v1/max-heart-rate/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/max-heart-rate/?age=30"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/max-heart-rate/?" + new URLSearchParams({
"age": "30"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);ผลลัพธ์เป็นเพียงการประมาณการ สำหรับคำแนะนำทั่วไปเท่านั้น ไม่ใช่การเงิน การรักษา หรือคำแนะนำเกี่ยวกับภาษี