Највећи калкулатор за пулс

Процењујете свој највећи пулс од ваших година.

yr
Највећи пулс (220 − старост) —
Танака процена —
Метод —

Резултати ажурирају при куцању.

О овом калкулатору

Највећи процењивач пулсирања срца који можете да достигнете у свим тренингима, од ваших година. Класична процена је 220 минус ваше године; формула Танака (208−0,7 × старост) је тачнија за старије одрасле. Ово су просечни броји популације — појединачни максимум варирају се за око ±10–12 куцања у минуту. Аритметика је једноставна. У години 30, 220−30 = 190 бр./мин, док Танака даје 208−0,7 × 30 = 187 бр./min. На 50, тачка је 170 и 173 бр. пм. Размак између формула се прошири са старостима јер 220–12 година обично потцењује максималну брзину срца у старијим одраслима, што је разлог зашто алат такође изв› јежира као просек интензитета, односно до просека о просеку за медицинску обуку, не као о

Често постављана питања

Која највише формула за откуцај срца је најбоља?

220 година је најпознатији, али има тенденцију да прецењује младе и потцењује старије одрасле. Танака (208 - 0,7 × старост) боље одговара популацији, што је разлог зашто су обоје показане.

Колико је прецизна процена на основу година?

То је само просечан.

Колико ми је највећи пулс 30, 40 или 50?

Са 220 година, процене су 190 увече на 30, 180 на 40 и 170 на 50.

Да ли је 220 минус година тачна за жене?

Углавном је изведен од мушкараца и може бити искључен за жене. Гулатијева формула (206 - 0,88 × старост) је подељена за жене и укључена је у процењивану табелу.

Како могу да нађем свој прави максимални пулс?

Само тест за вежбу са максималним нивоом, идеално медицинским надзором, мери га тачно.

За шта користим максимални пулс?

Поставља врх вашег опсега обуке, нахрани га у калкулатор за опоравак, издржљивост, аеробик и праг обуке.

Сродни калкулатори

Калкулатор зоне откуцаја срца Калорији (ТДЕЕ) калкулатор

❤️ Љубав Calculator.Free? Подели га.

𝕏  X Facebook Reddit
API — користите овај калкулатор из кода

Позовите овај калкулатор као бесплатну исходну. Пошаљите вредности поља испод као параметри упита или ЈСОН. Читајте све API доц. →

Крајња тачка

GET https://calculator.free/api/v1/max-heart-rate/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/max-heart-rate/?age=30"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/max-heart-rate/?" + new URLSearchParams({
    "age": "30"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

Резултати су само процене за опште смернице, а не финансијске, медицинске или порезне савете.