最大心拍数計算器
年齢から最大心拍数を推定します。
結果はタイプすると更新されます。
この計算機の情報
the average heart rate of a woman is 220 bpm, the maximum heart rate of a man is 220 bpm. The average heart rate of a man is 220 bpm. The average heart rate of a woman is 220 bpm. The average heart rate of a man is 220 bpm. The average heart rate of a woman is 220 bpm. The average heart rate of a man is 220 bpm. The average heart rate of a woman is 220 bpm. The average heart rate of a woman is
よくある質問
心拍数の最大値はどの式が最も良いか。
２２０−年齢は最もよく知られているが，若年者では過大評価され，高齢者では過小評価される傾向がある。
年齢に基づく推定はどれくらい正確か？
実際の最大心拍数は 同じ年齢の人間の間で±10-12bpmの差がある だから格付け運動テストは あなたの最大心拍数を正確に測定する唯一の方法だ
30歳、40歳、50歳の最高心拍数は？
２２０歳以下の年齢では３０歳で１９０ｂｐｍ，４０歳で１８０ｂｐｍ，５０歳で１７０ｂｐｍと推定され，田中式は若干異なる値を示し，高齢者に適合した。
女性の場合は２２０マイナス年齢が正確か？
Ｇｕｌａｔｉ式（２０６−０．８８×年齢）は女性に対して調整され，推定表に含まれている。
どうやって最大心拍数を 見つける？
最大の格付け運動試験のみが正確に測定できる。 理想的には医療監督のもとで行われる。
最大心拍数は何に使う？
訓練ゾーンの上限を設定します。心拍数ゾーン計算機に入力して、回復、耐久、エアロビック、しきい値訓練のbpmターゲットを得ます。
API — コードからこの計算機を使う
この計算機を自由な JSON エンドポイントとして呼び出します。鍵は必要ありません。下のフィールド値をクエリパラメータまたは JSON として送信します。 API ドキュメントを読む →
エンドポイント
GET https://calculator.free/api/v1/max-heart-rate/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/max-heart-rate/?age=30"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/max-heart-rate/?" + new URLSearchParams({
"age": "30"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);結果は一般的な指導のための推定であり，財務的，医療的または税務的なアドバイスではない。