کالوري سوځول حسابګر
د کالوري اټکل په یوه فعالیت کې د هغې د MET ارزښت، ستاسو وزن او وخت څخه سوځول.
. پایلې اوسمهالول لکه څنګه چې تاسو ليکل
د دې شمېرګر په اړه
you are running at 6 mph (9.8 METs) and you want to know how much energy you burn, you can use the MET calculator. The calculator will calculate your MET for each activity. If you are running at 6 mph (9.8 METs), you will burn about 12 calories a minute. If you are running at 7 mph (10.8 METs), you will burn about 15 calories a minute. If you are running at 7 mph (10.8 METs), you will burn about
ډېرې پوښتنې
د MET څه ده؟
یو MET (د دندې د میټابولیک معادل) ستاسو د آرام انرژي کارولو څو دی. په آرامۍ سره ناست 1 MET دی؛ د 5-MET فعالیت پنځه ځله دومره کالوري سوزوي. دلته ارزښتونه د فزیکي فعالیتونو له کمپوزیم څخه راځي.
څنګه کالوري سوځول کیږي؟
په هر دقیقې کې کالوری = MET × 3.5 × د بدن وزن په کیلوګرام ÷ 200 کې، د دقیقو په شمیر کې ضرب شوی. دا د دواړو سره اندازه کوي چې فعالیت څومره سخت دی او څومره وزن لري.
ولې د بدن وزن د پایلې بدلوي؟
د یو دروند بدن حرکت کول د ډیر انرژي لګښتونه لري، نو د ورته وخت لپاره ورته فعالیت د دروند شخص لپاره ډیر کالوري سوزوي. دا ځکه چې وزن د فورمول برخه ده.
څومره کالوري د تګ سره سوځول کیږي؟
د 70 کیلو ګرامه شخص چې په تقريباً 5.3 کالوري په يوه دقيقه کې ده، نو د 45-دقيقه د تګ په اړه د 237 کالوري سوځوي. ګران خلک او چټک paces نور سوځوي.
څومره کالوري د چلولو سوځوي؟
په 6 mph د چلولو په اړه 9.8 METs - د دوه ځله د بريښنا د تګ. د 70 کیلو ګرامه د يو کس چې د شاوخوا 12 کالوري په يوه دقيقه کې، نو 30 دقیقې په نږدې 360 کالوري سوځوي.
که زه د کالوري زه د سوځولو بېرته خوري؟
دا ستاسو د هدف پورې اړه لري. په وزن د ضایع پلان، د هر سوځول کالوري بیرته خوړل کولای شي ستاسو د کمښت لرې؛ ځکه چې د اټکل غلطي لري، ډېر خلک بېرته خوري يوازې د تمرين کالوري يو برخه.
API - له کوډ څخه دا محاسبه کاروي
د يو وړيا JSON پای ټکي په توګه دا محاسبه ونيسئ - نه د اړتيا وړ. د ساحې ارزښتونه لاندې د پوښتنې پارامترونو یا JSON په توګه واستوئ. د بشپړ API اسناد ولولئ →
پای ټکی
GET https://calculator.free/api/v1/calories-burned/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/calories-burned/?activity=4.3&units=metric&weight=70&minutes=45"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/calories-burned/?" + new URLSearchParams({
"activity": "4.3",
"units": "metric",
"weight": "70",
"minutes": "45"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);پایلې یوازې د عمومي لارښوونې لپاره اټکل شوي، نه مالي، طبي یا مالیه مشورې.