Калюмнік спаленых калорыяў

Ацэнка спаленых калорыяў у дзейнасці з дапамогай значэння MET, вашай вагі і часу.

min
Калорыі —
У гадзіну —
На хвіліну —

Вынікі абнаўляюцца падчас уводу.

Did this calculator give you the right answer?

Пра гэты калькулятар

you are running at 6 mph (9.8 METs) and you want to know how much calories you burn per minute, you can use the MET calculator. The calculator will calculate your MET for each activity. You can use the calculator to calculate your MET for each activity. You can use the calculator to calculate your MET for each activity. You can use the calculator to calculate your MET for each activity. You can use the calculator to calculate your MET for each activity. You can use the calculator to calculate your MET for each activity

Частыя пытанні

Што такое МЕТ?

MET (метабалічны эквівалент задачы) - гэта кратнасць вашага спажывання энергіі ў стане спакою. Ціхае сядзенне - гэта 1 MET; 5- MET актыўнасць спальвае ў пяць разоў больш калорый. Значэнні тут паходзяць з Compendium of Physical Activities.

Як вылічаюцца спаленыя калорыі?

Калорыі за хвіліну = MET × 3. 5 × вага цела ў кг ÷ 200, памножанае на колькасць хвілін. Гэтая лічба залежыць ад цяжкасці заняткаў і вагі.

Чаму вага цела змяняецца?

Перамяшчэнне цяжкага цела патрабуе больш энергіі, таму пры такім жа руху за аднолькавы час больш цяжкая асоба спальвае больш калорый. Таму вага з' яўляецца часткай формулы.

Колькі калорыяў спальваецца пры хадзе?

Шматфункцыянальны рэдактар

Колькі калорый спальваецца пры бегу?

У 1989 годзе ў 100

Ці трэба мне вяртаць сабе спаленыя калорыі?

Гэта залежыць ад вашай мэты. У плане страты вагі, вяртанне кожнай спаленай калорыі можа выдаліць ваш дэфіцыт; таму што падлік мае памылку, многія людзі вяртаюць толькі частку спартыўных калорый.

Каляндар

Калюмнатар калорыяў (TDEE) Name Калюмнік дэфіцыту калорый КаляндарName

❤️ Любоў Calculator.Free? Падзяліцца

𝕏  X Facebook Reddit
API - выкарыстаць гэты калькулятар з кода

Вызваленне гэтага калькулятара як вольнага канцавага пункта JSON - не патрабуецца ключ. Перадача значэнняў палёў ніжэй як параметраў запыту або JSON. Anything you omit uses the same default this page is pre-filled with; an unknown parameter is a 400, never a silent zero. Прачытаць поўную дакументацыю API →

Канчатковая кропка

GET https://calculator.free/api/v1/calories-burned/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/calories-burned/?activity=4.3&units=metric&weight=70&minutes=45"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/calories-burned/?" + new URLSearchParams({
    "activity": "4.3",
    "units": "metric",
    "weight": "70",
    "minutes": "45"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

Вынікі ацэнкі выкарыстоўваюцца толькі для агульных кірункаў, а не фінансавых, медыцынскіх або падатковых кансультацый.