Калорија запаљена калкулатор
Процењује калорије спаљене у активности од њене ТВЕ вредности, ваше тежине и времена.
Резултати ажурирају при куцању.
О овом калкулатору
A calories-burned calculator estimates the energy an activity uses with the MET (Metabolic Equivalent of Task) method. One MET is roughly the energy of sitting still; an activity of 8 METs burns eight times that. Calories per minute = MET × 3.5 × weight(kg) ÷ 200, so heavier people and harder activities burn more.
Take a 70 kg person on a brisk 4 mph walk (4.3 METs). Calories per minute = 4.3 × 3.5 × 70 ÷ 200 ≈ 5.3, so a 45-minute walk burns about 237 calories. Swap in running at 6 mph (9.8 METs) and the same person burns roughly 12 calories a minute — more than double — because the MET value is higher. The tool lists common activities so you can compare them at your weight.
Pick the activity, enter your weight and duration, and use the result to plan training or estimate how exercise fits a calorie deficit. MET values come from the Compendium of Physical Activities and are population averages, so they ignore individual fitness, terrain and efficiency — treat the number as a good estimate rather than a precise count.
Често постављана питања
Шта је метеорологија?
Методоступни (метаболички еквивалент задатака) је вишеструка ваша коришћења енергије за одмор. Тихо седи 1 методијски методијски; активност 5 методијеве гори пет пута више калорија. Вр› иједности овде долазе из компендијама физичких активности.
Како се калорије израчунају?
Калорије по минути = МЕТ × 3,5 × телесна тежина у kg ± 200, помножена бројем минута. Она је с оба пута са колико је активност тешка и колико тежи.
Зашто телесној тежини мења резултат?
Премештање тежег тела кошта више енергије, тако да иста активност истовремено гори више калорија за тежу особу.
Колико калорија ходање гори?
A brisk 4 mph walk is about 4.3 METs. For a 70 kg person that is roughly 5.3 calories a minute, so a 45-minute walk burns about 237 calories. Heavier people and faster paces burn more.
Колико калорија гори?
Running at 6 mph is about 9.8 METs — over twice a brisk walk. For a 70 kg person that is around 12 calories a minute, so 30 minutes burns roughly 360 calories.
Да поједем калорије које спалим?
У плану губитка тежине, једећи сваку калорију може да избрише твој дефицит, јер процена има грешке, многи људи једу назад само део калорија за вежбање.
API — користите овај калкулатор из кода
Позовите овај калкулатор као бесплатну исходну. Пошаљите вредности поља испод као параметри упита или ЈСОН. Све што пропустите користи исто подразумевано, ова страница је испуњена; непознат параметар је 400, никада тиха нула. Читајте све API доц. →
Крајња тачка
GET https://calculator.free/api/v1/calories-burned/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/calories-burned/?activity=4.3&units=metric&weight=70&minutes=45"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/calories-burned/?" + new URLSearchParams({
"activity": "4.3",
"units": "metric",
"weight": "70",
"minutes": "45"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Резултати су само процене за опште смернице, а не финансијске, медицинске или порезне савете.