କ୍ୟାଲୋରୀ ବର୍ଜିତ ଗଣନାକାରୀ
MET ମୂଲ୍ୟ, ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ଏବଂ ସମୟରୁ ଗୋଟିଏ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ଜଳିଥିବା କ୍ୟାଲୋରୀଗୁଡ଼ିକୁ ଆକଳନ କରନ୍ତୁ।
ଆପଣ ଟାଇପ କରିବା ସମୟରେ ଫଳାଫଳ ଅଦ୍ୟତନ କରନ୍ତୁ ।
ଏହି ଗଣନାକାରୀ ବିଷୟରେ
you are running at 6 mph (9.8 METs) and you want to burn 12 calories per minute, you can use the MET calculator to calculate your calories burned. The calculator will calculate your calories burned by the number of minutes you are running at 6 mph (9.8 METs). If you are running at 6 mph (9.8 METs), you will burn 12 calories per minute. If you are running at 7 mph (10.8 METs), you will burn 12 calories per minute.PickTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTakeapersonTa
ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ
ଏମ୍ଇଟି କ’ଣ?
ଗୋଟିଏ MET (କାର୍ୟ୍ୟର ମେଟାବୋଲିକ ସମକକ୍ଷ) ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି ବ୍ୟବହାରର ଏକ ଗୁଣନୀୟ ଅଟେ। ନିଃଶବ୍ଦରେ ବସି ରହିବା 1 MET; ଗୋଟିଏ 5-MET କାର୍ଯ୍ୟ ପାଞ୍ଚଗୁଣ ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳାଇଥାଏ। ଏଠାରେ ମୂଲ୍ୟଗୁଡ଼ିକ Compendium of Physical Activitiesରୁ ଆସିଛି।
କ’ଣ ଆପଣମାନେ ଜାଣିଛନ୍ତି କି, ଆପଣମାନେ କେତେ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳାଇଛନ୍ତି?
ପ୍ରତି ମିନିଟରେ କ୍ୟାଲୋରୀ = MET × 3.5 × ଶରୀରର ଓଜନ କିଲୋଗ୍ରାମ ÷ 200 ରେ, ମିନିଟ ସଂଖ୍ୟା ଦ୍ୱାରା ଗୁଣନ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଉଭୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କେତେ କଠିନ ଏବଂ ଆପଣ କେତେ ଓଜନର ଏହା ମାପକ।
କାହିଁକି ଶରୀରର ଓଜନ ଫଳାଫଳକୁ ବଦଳାଇ ଦେଇଥାଏ?
ଅଧିକ ଓଜନର ଶରୀରକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଶକ୍ତି ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ, ତେଣୁ ଏକା ପ୍ରକାର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମକୁ ଏକା ସମୟରେ ଅଧିକ ଓଜନର ବ୍ୟକ୍ତି ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳାଇଥାଏ । ତେଣୁ ଓଜନ ଏହି ସୂତ୍ରର ଅଂଶବିଶେଷ ।
ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା କେତେ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳୁଛି?
70 କିଲୋଗ୍ରାମ ଓଜନ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ପ୍ରାୟ 5.3 କ୍ୟାଲୋରୀ ପ୍ରତି ମିନିଟ, ତେଣୁ 45 ମିନିଟ ଚାଲିଲେ 237 କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳୁଛି ।
ଦୌଡ଼ିବା ଦ୍ୱାରା କେତେ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳୁଛି?
6 mph ବେଗରେ ଦୌଡ଼ିବା 9.8 METs ଅର୍ଥାତ୍ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଚାଲିବା ଠାରୁ ଦୁଇଗୁଣ ଅଧିକ, 70 କିଲୋଗ୍ରାମ ଓଜନର ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରତି ମିନିଟରେ 12 କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳାଇଥାଏ, ତେଣୁ 30 ମିନିଟରେ 360 କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳାଇଥାଏ ।
ମୁଁ ଯେଉଁ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳାଇଛି ତାହାକୁ ମୁଁ ପୁଣି ଖାଇବି କି?
ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ । ଓଜନ ହ୍ରାସ ଯୋଜନାରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଜଳିଯାଇଥିବା କ୍ୟାଲୋରୀକୁ ଫେରାଇ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଋଣଶୀଳତା ଦୂର ହୋଇପାରିବ । କାରଣ ଆକଳନ ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ, ଅନେକ ଲୋକ କେବଳ ବ୍ୟାୟାମ କ୍ୟାଲୋରୀର ଏକ ଅଂଶକୁ ଫେରାଇ ଖାଆନ୍ତି ।
API — ଏହି ଗଣନାକାରୀକୁ ସଂକେତରୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ
ଏହି ଗଣନାକାରୀକୁ ଗୋଟିଏ ମୁକ୍ତ JSON ଶେଷ ବିନ୍ଦୁ ଭାବରେ ଡକାନ୍ତୁ - କୌଣସି କି ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ତଳର କ୍ଷେତ୍ର ମୂଲ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଶ୍ନ ପରିମାପକ କିମ୍ବା JSON ଭାବରେ ପଠାନ୍ତୁ। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ API ଦଲିଲ ପଢନ୍ତୁ →
ସମାପ୍ତ ବିନ୍ଦୁ
GET https://calculator.free/api/v1/calories-burned/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/calories-burned/?activity=4.3&units=metric&weight=70&minutes=45"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/calories-burned/?" + new URLSearchParams({
"activity": "4.3",
"units": "metric",
"weight": "70",
"minutes": "45"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);ଏହି ରିପୋର୍ଟରେ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ଫଳାଫଳ କେବଳ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ପାଇଁ, ଅର୍ଥନୈତିକ, ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ଟିକସ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ନୁହେଁ ।