소모된 칼로리 계산기
MET 값, 체중 및 시간을 기준으로 활동에서 소모된 칼로리를 추정합니다.
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이 계산기에 대해
you are running at 6 mph (9.8 METs) and you want to know how much calories you burn per minute, you can use the MET calculator. The calculator will calculate your MET values for each activity. You can use the calculator to calculate your MET values for a variety of activities, including running,
자주 묻는 질문
MET란 무엇인가?
MET(Metabolic Equivalent of Task)는 휴식 중에 사용하는 에너지의 배수입니다. 조용히 앉아 있는 것은 1 MET이고, 5-MET 활동은 5배의 칼로리를 소모합니다. 여기에 나타난 값은 Compendium of Physical Activities에서 얻은 것입니다.
소모된 칼로리는 어떻게 계산됩니까?
분당 칼로리 = MET × 3.5 × kg ÷ 200의 몸무게, 분수로 곱한 값입니다. 활동이 얼마나 힘든지와 몸무게가 얼마나 큰지에 따라 크기가 변합니다.
왜 체중이 결과를 변경합니까?
무거운 몸을 움직이는 것은 더 많은 에너지를 소모하므로, 동일한 활동을 동시에 수행하는 것은 무거운 사람에게 더 많은 칼로리를 소모하게 됩니다.
걷기로 얼마나 많은 칼로리를 소모합니까?
4마일(약 6.4km)의 빠른 걸음은 약 4.3MET입니다. 70kg의 사람은 분당 약 5.3칼로리를 소모하므로 45분 걸음은 약 237칼로리를 소모합니다. 무거운 사람과 빠른 걸음은 더 많이 소모합니다.
얼마나 많은 칼로리를 달리기는 소모합니까?
6 mph에서 달리는 것은 약 9.8 METs - 빠른 걸음의 두 배 이상입니다. 70 kg 사람에 대 한 분당 약 12 칼로리, 그래서 30 분은 대략 360 칼로리를 태우는.
칼로리를 태우는 것보다 칼로리를 먹어야 하나요?
체중 감량 계획에서, 태워진 모든 칼로리를 다시 먹는 것은 적자를 지울 수 있습니다. 측정이 오류가 있기 때문에 많은 사람들이 운동 칼로리의 일부만 다시 먹습니다.
API — 코드에서 이 계산기를 사용
이 계산기를 무료 JSON 엔드포인트로 호출하세요. 키가 필요하지 않습니다. 아래 필드 값을 쿼리 매개 변수 또는 JSON으로 보내십시오. 전체 API 문서 읽기 →
끝점
GET https://calculator.free/api/v1/calories-burned/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/calories-burned/?activity=4.3&units=metric&weight=70&minutes=45"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/calories-burned/?" + new URLSearchParams({
"activity": "4.3",
"units": "metric",
"weight": "70",
"minutes": "45"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);결과는 재정, 의료 또는 세금 조언이 아닌 일반적인 지침을위한 추정치입니다.