Cyfrifo Calorïau a Ddefnyddir
Amcangyfrif calorïau a losgwyd mewn gweithgareddau o'i werth MET, eich pwysau a'ch amser.
Diweddaru canlyniadau wrth i chi deipio.
Am y cyfrifiadur hwn
you are running at 6 mph (9.8 METs) and you want to know how much calories you burn per minute, you can use the MET calculator. The calculator will calculate the calories burned by your activity, and the amount of calories burned by your activity, and the amount of calories burned by your activity, and the amount of calories burned by your activity, and the amount of calories burned by your activity, and the amount of calories burned by your activity, and the amount of calories burned by your activity, and the amount of calories burned by your activity.Pick an activity, enter your weight and duration, and use the calculator to calculate the calories burned.Pick an activity, enter your weight and duration, and use the calculator to calculate the calories burned.Pick an activity, enter your weight and duration, and use the calculator
Cwestiynau a ofynnir yn aml
Beth yw MET?
Mae MET (Metabolic Equal of Task) yn lluosrif o' ch defnydd o ynni wrth aros. Mae eistedd yn dawel yn 1 MET; mae gweithgareddau 5- MET yn llosgi 5 gwaith cymaint o galorïau. Mae' r gwerthoedd yma o' r Compendium of Physical Activities.
Sut y cyfrifir y calorïau a losgwyd?
Calorïau y funud = MET × 3.5 × pwysau corff mewn kg ÷ 200, wedi'i lluosi gan y nifer o funudau. Mae'n graddio gyda'r ddau faint anodd yw'r gweithgaredd a faint rydych yn pwyso.
Pam mae pwysau'r corff yn newid y canlyniad?
Mae symud corff mwy trwm yn costio mwy o ynni, felly mae' r un gweithrediad am yr un amser yn llosgi mwy o galorïau i berson mwy trwm. Dyna pam mae pwysau yn rhan o' r fformiwla.
Faint o galorïau y mae cerdded yn eu llosgi?
Mae cerdded cyflym 4 milltir yr awr yn 4.3 METs. I berson 70 kg mae hyn yn 5.3 o galorïau y funud, felly mae cerdded 45 munud yn llosgi 237 o galorïau. Mae pobl mwy trwm a chynnydd cyflymach yn llosgi mwy.
Faint o galorïau sy'n cael eu llosgi wrth redeg?
Mae rhedeg ar 6 milltir yr awr yn costio tua 9.8 METs — mwy na dwywaith cymaint â cherdded cyflym. I berson 70 kg, mae hyn yn golygu tua 12 calorïau y funud, felly mae 30 munud yn llosgi tua 360 calorïau.
A ddylwn i fwyta'r calorïau dwi'n eu llosgi yn ôl?
Mae hynny'n dibynnu ar eich nod. Mewn cynllun colli pwysau, gall bwyta yn ôl pob calori a losgwyd ddileu eich diffyg; oherwydd bod gwall yn yr amcangyfrif, mae llawer o bobl yn bwyta yn ôl dim ond rhan o'r calorïau ymarfer.
API - defnyddio'r cyfrifiannell hwn o'r cod
Galw'r cyfrifiannell hwn fel diwedd-bwynt JSON rhad ac am ddim - nid oes angen allwedd. Anfonwch y gwerthoedd maes isod fel paramedrau ymholiad neu JSON. Anything you omit uses the same default this page is pre-filled with; an unknown parameter is a 400, never a silent zero. Darllen y dogfennaeth API lawn →
Diwedd
GET https://calculator.free/api/v1/calories-burned/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/calories-burned/?activity=4.3&units=metric&weight=70&minutes=45"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/calories-burned/?" + new URLSearchParams({
"activity": "4.3",
"units": "metric",
"weight": "70",
"minutes": "45"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Mae'r canlyniadau yn amcangyfrifon ar gyfer cyfarwyddyd cyffredinol yn unig, nid cyngor ariannol, meddygol na thrafodion treth.