Калькулятор згорає Калюшоном

Оцінювання калорій, які згоряють з його середньої цінності, вашої ваги та часу.

min
Калорії спалили —
На годину —
За хвилину —

Результати оновлення під час введення.

Про цей калькулятор

Калькулятор, який згорає калорії, вимірює енергію, яку використовує метод MET (Метабічний еквівалент завдання). Один МЕТ - це приблизно енергія нерухомості, активність 8 МЕТС спалює вісім разів. Калорій за хвилину = 3, 5 × 0, 5 × вага } 200, так що важчі люди і складніші заняття горять більше. Візьміть 70 кілограмів на жваву 4 мФ ходити (4, 3 МТ) і ту саму особу, приблизно 12 калорій за хвилину = 4, 3 × 3, 5 × 70 × 70 × } 200 } 5, 3 так, 45- хвилинна ходьба горить приблизно 237 калорій. Ви можете взяти на себе 6 миль/ 8 мФ (9. 8 МТ) і ту ж саму особу, яка спалює приблизно 12 хвилин більше, ніж ва, оскільки значення MET є вищим. Отже, ви можете порівняти їх з вашою вагою, з врахуванням тривалості і врахування, як це відбувається з високою швидкістю, або з високою точністю, або з точки зору, що вони відповідають за допомогою стимулу.

Часті запитання

Що таке мета?

МеТ (Метабічний еквівалент завдання) - це декілька ваших одиниць використання енергії, що перебуває у стані спокою. Сидіння тихо - це 1 MET; активність 5- MET - призводить до п' яти разів більше калорій. Значення, які ми отримуємо, походять від компенсу фізичної активності.

Як підраховують калорії?

Калорії за хвилину = 0, 5 × вага тіла у кг ⇩ 200, помножена на кількість хвилин. Він збільшує і тверду діяльність, і вагу.

Чому вага тіла змінюється?

Рух важчого тіла коштує більше енергії, тому така ж діяльність і за той же час спалює більше калорій для важчої людини.

Скільки калорій горить ходяче?

Апельована 4-х вимірних ходів дорівнює 4,3 метрам. Для 70 кілограмів - приблизно 5,3 калорії за хвилину, - отже 45-хвилинна ходьба спалює 237 калорій.

Скільки калорій горить?

Забігаючий о 6 миль/год приблизно 9.8 METs } двічі на жваву прогулянку.

Мне сожрать калои, которые я сгораю?

Це залежить від вашої мети. що є причиною помилок, багато людей з'їдають лише частину калорій, що відстають від вправ.

Супутні калькулятори

Калькулятор Calorie (TDEE) Калькулятор калорі- дефіциту Кроки до калькулятора Майлза

❤️ Любов Calculator.Free? Діліться ним

𝕏  X Facebook Reddit
API ⇩ використовувати цей калькулятор з коду

Викликати цей калькулятор як вільний son ⁄ без потреби у клавіші. Надсилайте значення полів, нижче, як параметри запиту або JSON. Читати документи API повністю →

Кінцева точка

GET https://calculator.free/api/v1/calories-burned/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/calories-burned/?activity=4.3&units=metric&weight=70&minutes=45"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/calories-burned/?" + new URLSearchParams({
    "activity": "4.3",
    "units": "metric",
    "weight": "70",
    "minutes": "45"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

Результати - це не фінансові, медичні чи податкові поради, а загальні вказівки.