জ্বলোৱা ক্যালৰিৰ গণক
এটা কাৰ্য্যৰ MET মান, আপোনাৰ ওজন আৰু সময়ৰ পৰা এটা কাৰ্য্যৰ সময়ত জ্বলোৱা ক্যালৰিৰ আনুমানিক মান নিৰ্ধাৰণ কৰক।
টাইপ কৰাৰ সময় ফলাফল আপডেইট কৰা হ'ব।
এই ক্যালকুলেটৰ সম্পৰ্কে
এটা ক্যালৰি-বৰ্ণিত ক্যালকুলেটৰ এটা কাৰ্য্যৰ দ্বাৰা ব্যৱহাৰ কৰা শক্তি MET (Metabolic Equal of Task) পদ্ধতিৰ সহায়ত অনুমান কৰে। এটা MET প্ৰায় স্থিৰ হৈ বহি থকাৰ শক্তি; ৮ METs ৰ কাৰ্য্যত ইয়াৰ আট গুণ শক্তি বৰ্ণিত হয়। প্ৰতি মিনিটত ক্যালৰি = MET × ৩.৫ × ওজন (কিলোগ্ৰাম) ÷ ২০০, গতিকে ওজন অধিক লোক আৰু কঠিন কাৰ্য্যত অধিক শক্তি বৰ্ণিত হয়।
প্ৰায়শঃ জিজ্ঞাসিত প্ৰশ্নসমূহ
MET কি?
এটা MET (Metabolic Equivalent of Task) আপোনাৰ শান্ত অৱস্থাত শক্তি ব্যৱহাৰৰ এক গুণ। শান্তভাৱে বহি থকাটো ১ MET; এটা ৫-MET কাৰ্য্য পাঁচ গুণ বেছি ক্যালৰি জ্বলাই দিয়ে। ইয়াত মানসমূহ Compendium of Physical Activities ৰ পৰা আহিছে।
জ্বলোৱা ক্যালৰিসমূহ কেনেকৈ গণনা কৰা হয়?
প্ৰতি মিনিটত ক্যালৰি = MET × ৩.৫ × কিলোগ্ৰামত শৰীৰৰ ওজন ÷ ২০০, মিনিটৰ সংখ্যাৰে গুণ কৰা। ই দুয়োটা কাৰ্য্যৰ কঠিনতা আৰু আপোনাৰ ওজনৰ সৈতে স্কেল কৰে।
কিয় শৰীৰৰ ওজনৰ ফলত ফলাফলৰ পৰিৱৰ্তন হয়?
ভাৰি শৰীৰ চলাবলৈ অধিক শক্তিৰ প্ৰয়োজন হয়, গতিকে একই সময়ত একই কাৰ্য্যত ভাৰি ব্যক্তিয়ে অধিক ক্যালৰি জ্বলাই দিয়ে। এই কাৰণে ওজন সূত্ৰৰ অংশ।
এই তথ্যসমূহ কেৱল সাধাৰণ দিশ নিৰ্দেশৰ বাবে, আৰ্থিক, চিকিৎসা বা কৰৰ পৰামৰ্শৰ বাবে নহয়।