Berekeninge
Na raming het kilojoules in'n bedrywigheid van sy MET - waarde, jou gewig en tyd, gebrand.
Resultate werk op soos jy tik.
Aangaande hierdie sakrekenaar
'n Mariple- gebrand sakrekenaar skat die energie wat gebruik word met die MET (Metaries Equinent van Opdrag) metode. 'n MET is min of meer energie om stil te sit; 'n aktiwiteit van 8 METs verbrand agt keer meer as wat. Kalories per minuut = MET × 3,5 ×CT) tan 200, so swaarder mense en harder aktiwiteite verbrand meer. Neem 'n 70 kg op 'n vinnige 4foming (3). Calories per minuut = 4 minute, en dan word meer as wat jy die × 3' n × 5 (9) gebruik, en vergelyk met 2 = 4 × 5 en probeer jy jou gewone aktiwiteite van 6 = 4 = 4 = 5 en probeer om meer as wat jy jou eien × 5 te gebruik.
Dikwels gevra vrae
Wat is 'n MET?
'n MET (Metera Equivalent van Opdrag) is 'n veelvuldige van jou rus energie gebruik. Sit stil is 1 MET; 'n 5-MET aktiwiteit verbrand vyf keer meer kilojoules. Die waardes hier kom van die Componenium van Fisiese aktiwiteite.
Hoe word kilojoules bereken?
Kalorieë per minuut = MET × 3,5 × liggaamsgewig in kg ium 200, vermenigvuldig deur die aantal minute.'n Mens moet weeg met hoeveel moeite jy doen en hoeveel jy weeg.
Waarom verander liggaamsgewig die gevolg?
Om'n swaarder liggaam te vervoer, kos meer energie, en dieselfde aktiwiteit is dus terselfdertyd meer kilojoules vir'n swaarder persoon.
Hoeveel kilojoules verbrand stap?
Vir 'n 70 kg persoon wat ongeveer 5,3 kilojoules per minuut is, verbrand 'n stappie van 45-minute omtrent 237 kilojoules. Heavier mense en vinniger paste brand meer.
Hoeveel kilojoules is nodig om te brand?
Om teen 6 mf te hardloop, is ongeveer 9,8 METs illa meer as twee keer'n vinnige stappie.'n 70 kilogram wat ongeveer 12 kilojoules per minuut is, verbrand dus ongeveer 360 kilojoules.
Moet ek die kilojoules wat ek verbrand, terugeet?
Dit hang van jou doelwit af. In 'n gewigsplan kan die eet van elke verbrande kilojoule jou tekort uitwis; omdat die skatting fout het, eet baie mense slegs 'n deel van oefening kilojoules terug.
API ← gebruik hierdie sakrekenaar van kode
Bel hierdie sakrekenaar as 'n vry JSON-punt takies wat nodig is. Stuur die veldwaardes hieronder as navraag parameters of JSON. Enigiets wat jy weglaat gebruik dieselfde verstek hierdie bladsy is vooraf gevul met; 'n onbekende parameter is 'n 400, nooit' n stil nul. Lees die volle API docs →
Einde punt:
GET https://calculator.free/api/v1/calories-burned/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/calories-burned/?activity=4.3&units=metric&weight=70&minutes=45"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/calories-burned/?" + new URLSearchParams({
"activity": "4.3",
"units": "metric",
"weight": "70",
"minutes": "45"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Die resultate is skattings van algemene leiding, nie net finansiële, mediese of belastingvoorligting nie.