Kalkulilo de bruligitaj kalorioj
Estimu la kaloriojn bruligitajn dum agado el ĝia MET-valoro, via pezo kaj tempo.
@ info: status
Pri tiu kalkulilo
you are running at 6 mph (9.8 METs) and you want to know how much calories you burn, you can use the MET calculator. The calculator will calculate the calories burned by your activity, and the amount of calories burned by your activity, and the amount of calories burned by your activity, and the amount of calories burned by your activity, and the amount of calories burned by your activity, and the amount of calories burned by your activity, and the amount of calories burned by your activity, and the amount of calories burned by your activity, and
Oftaj demandoj
Kio estas MET?
MET (metabola ekvivalento de tasko) estas multipliko de via ripoza energia uzado. Sidi silente estas 1 MET; 5- MET- a agado bruligas kvinfoje pli da kalorioj. La valoroj ĉi tie venas el la Kompendio de Fizikaj Aktivecoj.
Kiel oni kalkulas la bruligitajn kaloriojn?
Kalorioj po minuto = MET × 3. 5 × korpopezo en kg ÷ 200, multiplikita per la nombro de minutoj. Ĝi skalas laŭ la malfacileco de la agado kaj laŭ via pezo.
Kial la korpopezo ŝanĝas la rezulton?
Movi pli pezan korpon kostas pli da energio, do la sama agado dum la sama tempo bruligas pli da kalorioj por pli peza persono. Tio estas kial pezo estas parto de la formulo.
Kiom da kalorioj brulas piedirado?
Rapida marŝado je 4 mejloj/ horo estas ĉirkaŭ 4. 3 MET. Por 70- kilograma persono tio estas proksimume 5. 3 kalorioj en minuto, do marŝado dum 45 minutoj bruligas ĉirkaŭ 237 kaloriojn. Pli pezaj homoj kaj pli rapidaj paŝoj bruligas pli.
Kiom da kalorioj bruligas kurado?
Kurado je 6 mph estas ĉirkaŭ 9.8 METs — pli ol duoble rapidega marŝado. Por 70-kilograma persono tio estas ĉirkaŭ 12 kalorioj en minuto, do 30 minutoj bruligas proksimume 360 kaloriojn.
Ĉu mi devas remanĝi la kaloriojn, kiujn mi bruligas?
Tio dependas de via celo. En dieto por maldikiĝi, remanĝi ĉiun bruligitan kalorion povas forigi vian deficiton; ĉar la taksado estas erara, multaj homoj remanĝas nur parton de la ekzercaj kalorioj.
API - uzi tiun kalkulilon el kodo
Alvoku tiun kalkulilon kiel liberan JSON- finpunkton - neniu ŝlosilo necesas. Sendu la malsuprajn kampovalorojn kiel demandparametroj aŭ JSON. Legi la plenan API- dokumentaron →
Finpunkto
GET https://calculator.free/api/v1/calories-burned/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/calories-burned/?activity=4.3&units=metric&weight=70&minutes=45"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/calories-burned/?" + new URLSearchParams({
"activity": "4.3",
"units": "metric",
"weight": "70",
"minutes": "45"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);La rezultoj estas taksadoj por ĝenerala gvidado nur, ne financa, medicina aŭ imposta konsilo.