Kalkulator Terbakar
Perkiraan kalori terbakar dalam aktivitas dari nilai MET nya, berat dan waktu Anda.
Hasil update saat Anda mengetik.
Tentang kalkulator ini
Kalori per menit digunakan dengan metode Ekut (Meetbolic Equivalen Tugas). Salah satu metode yang mengandung kalori memperkirakan energi yang kira-kira energi duduk masih; aktivitas 8 METs membakar delapan kali lipat yang. Calories per menit = MET × 3.5 ×4kg) 200, sehingga lebih berat orang dan lebih keras kegiatan membakar lebih. bawa 70 kg orang pada 4 mph cepat (4.3 MM). Kalories per menit = 3.5 ×.30.30 ×, sehingga 45 menit berjalan sekitar 2 Swaft (s).
Sering kali mengajukan pertanyaan
Apa itu MET?
SEBUAH BERTEMU (Ekuivalen metabolik Tugas) adalah beberapa penggunaan energi istirahat Anda. Duduk diam-diam adalah 1 MET; aktivitas 5-MET membakar lima kali lebih banyak kalori. Nilai-nilai ini berasal dari Kompendium Kegiatan Fisik.
Bagaimana kalori dibakar dihitung?
Kalori per menit = BERTEMU × 3,5 × berat tubuh di kg ° 200, dikalikan dengan jumlah menit.
Mengapa berat tubuh mengubah hasilnya?
Memindahkan tubuh yang lebih berat menghabiskan energi yang lebih banyak, sehingga aktivitas yang sama untuk waktu yang sama membakar lebih banyak kalori untuk orang yang lebih berat.
Berapa kalori yang terbakar?
4 mph berjalan cepat sekitar 4,3 MET. untuk 70 kg orang yang kira-kira 5,3 kalori per menit, jadi 45 menit berjalan membakar sekitar 237 kalori. lebih berat orang dan kecepatan lebih cepat lebih cepat membakar lebih banyak.
Berapa kalori yang habis?
Berjalan di 6 mph sekitar 9.8 METs lebih dari dua kali perjalanan cepat untuk 70 kg orang yang sekitar 12 kalori per menit, jadi 30 menit membakar sekitar 360 kalori.
Haruskah aku makan kembali kalori yang aku bakar?
Itu tergantung pada tujuan Anda. karena perkiraan memiliki kesalahan, banyak orang makan kembali hanya bagian dari kalori latihan.
API ▪ Gunakan kalkulator ini dari kode
Sebut kalkulator ini sebagai titik akhir JSON bebas tidak diperlukan kunci. Kirim nilai ruas di bawah sebagai parameter query atau JSON. Baca dokumen API penuh →
Titik Akhir
GET https://calculator.free/api/v1/calories-burned/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/calories-burned/?activity=4.3&units=metric&weight=70&minutes=45"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/calories-burned/?" + new URLSearchParams({
"activity": "4.3",
"units": "metric",
"weight": "70",
"minutes": "45"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Hasil diperkirakan hanya untuk bimbingan umum, bukan keuangan, medis atau pajak.