ကယ်လိုရီ Burned ဂဏန်းတွက်စက်
၎င်း၏ MET တန်ဖိုးမှတစ်ဦးလှုပ်ရှားမှု၌လောင်ကျွမ်းကယ်လိုရီခန့်မှန်း, သင့်ရဲ့အလေးချိန်နှင့်အချိန်.
သင်ရိုက်ထည့်သလိုရလဒ်များကို update လုပ်ပါ
ဤဂဏန်းတွက်စက်အကြောင်း
you are running at 6 mph (9.8 METs) and you want to know how much you burn, you can use the MET calculator. The calculator will calculate your MET for each activity. If you are running at 6 mph (9.8 METs), you will burn about 12 calories per minute. If you are running at 7 mph (10.8 METs), you will burn about 15 calories per minute. If you are running at 7 mph (11.8 METs), you will burn about 1
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
MET ဆိုတာဘာလဲ?
A MET (အလုပ်၏ Metabolic Equivalent) သင်၏အနားယူစွမ်းအင်အသုံးပြုမှု၏အမြတ်အစွန်းဖြစ်ပါသည်. တိတ်ဆိတ်စွာထိုင် 1 MET ဖြစ်ပါတယ်; တစ်ဦး 5-MET လှုပ်ရှားမှုများစွာသောကယ်လိုရီအဖြစ်ငါးကြိမ်လောင်. ဒီမှာတန်ဖိုးများရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများ၏ Compendium မှလာ.
ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းဘယ်လိုတွက်ချက်ကြသလဲ?
မိနစ်လျှင်ကယ်လိုရီ = MET × 3.5 kg ÷ တွင်ကိုယ်အလေးချိန် × 200, မိနစ်အရေအတွက်ကအားဖြင့်မြှောက်. ဒါဟာလှုပ်ရှားမှုဘယ်လောက်ခက်ခဲနှင့်သင်ဘယ်လောက်အလေးချိန်ဖြစ်ပါတယ်နှစ်ဦးစလုံးနှင့်အတူ scales.
ဘာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်က ရလဒ်ကို ပြောင်းလဲစေတာလဲ။
တစ်ဦးပိုမိုလေးလံသောခန္ဓာကိုယ်ကိုရွှေ့ပြောင်းပိုမိုစွမ်းအင်ကုန်ကျစရိတ်, ထိုသို့တူညီသောအချိန်အတွက်အလားတူလှုပ်ရှားမှုပိုမိုလေးလံသောလူတစ်ဦးအတွက်ပိုမိုကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းစေခြင်းငှါ. ဒါကြောင့်အလေးချိန်က formula ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်.
လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် ဘယ်လောက် ကယ်လိုရီ လောင်ကျွမ်းသလဲ။
တစ်ဦးကြွလာ4မိုင်လမ်းလျှောက်အကြောင်းကို 4.3 METs ဖြစ်ပါတယ်။ အဘို့အ 70 ကီလိုဂရမ်လူတစ်ဦးအဘို့အပုံမှန်အားဖြင့်ဖြစ်ပါတယ် 5.3 ကယ်လိုရီတစ်မိနစ်, ဒါကြောင့်တစ်ဦး 45-မိနစ်လမ်းလျှောက်အကြောင်းကိုလောင် 237 ကယ်လိုရီ. ပိုပြီးလေးလံသောလူများနှင့်ပိုမြန်နှုန်းမြင့်ခြေလှမ်းများပိုပြီးလောင်.
Running ဖြင့် ဘယ်လောက် ကယ်လိုရီ လောင်ကျွမ်းသလဲ။
တွင် Running6မိုင်အကြောင်းဖြစ်ပါတယ် 9.8 METs - ထက်နှစ်ကြိမ်တစ်ဦးမြန်ဆန်လမ်းလျှောက်. အဘို့ 70 ပတ်လည်ဖြစ်ပါတယ်ကီလိုဂရမ်လူ 12 ကယ်လိုရီတစ်မိနစ်, ဒါကြောင့် 30 မိနစ်အနည်းငယ်လောင်ကျွမ်း 360 ကယ်လိုရီ.
ငါကလောင်ကျွမ်းကယ်လိုရီပြန်စားသင့်သလား?
ဒါဟာသင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်အပေါ်မူတည်. တစ်ဦးအလေးချိန်-ဆုံးရှုံးမှုအစီအစဉ်တွင်, အားလုံးလောင်ကျွမ်းကယ်လိုရီပြန်စားသင့်ရဲ့ချေးငွေကိုဖျက်ပစ်နိုင်ပါတယ်; မျှော်လင့်ချက်မှားယွင်းမှုရှိပါတယ်သောကြောင့်, အများအပြားလူတွေလေ့ကျင့်ခန်းကယ်လိုရီ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသာပြန်စား.
API ကို — code ကိုမှဤဂဏန်းတွက်စက်ကိုအသုံးပြု
အခမဲ့ JSON endpoint အဖြစ်ဤဂဏန်းတွက်စက်ကိုခေါ် - လိုအပ်သော key ကိုမရှိ. query parameters တွေကိုသို့မဟုတ် JSON အဖြစ်အောက်ပါ Field Values ကိုပို့. ပြည့်စုံသော API ကိုစာရွက်စာတမ်းများကိုဖတ်ပါ →
အဆုံးသတ်ချက်
GET https://calculator.free/api/v1/calories-burned/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/calories-burned/?activity=4.3&units=metric&weight=70&minutes=45"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/calories-burned/?" + new URLSearchParams({
"activity": "4.3",
"units": "metric",
"weight": "70",
"minutes": "45"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);ရလဒ်များသာယေဘုယျလမ်းညွှန်မှုများအတွက်ခန့်မှန်းချက်ဖြစ်ကြသည်, မငွေကြေး, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသို့မဟုတ်အခွန်အကြံပေးချက်.