കോടമഞ്ഞു് പിരിച്ചുവിടല്‍
Estimate calories burned in an activity from its MET value, your weight and time.
ടൈപ്പ് ചെയ്യുന്നതിനനുസരിച്ച് പുതുക്കല്‍ ഫലങ്ങള്‍.
ഈ ഗണനിയെപ്പറ്റി
A calories-burned calculator estimates the energy an activity uses with the MET (Metabolic Equivalent of Task) method. One MET is roughly the energy of sitting still; an activity of 8 METs burns eight times that. Calories per minute = MET × 3.5 × weight(kg) ÷ 200, so heavier people and harder activities burn more.
Take a 70 kg person on a brisk 4 mph walk (4.3 METs). Calories per minute = 4.3 × 3.5 × 70 ÷ 200 ≈ 5.3, so a 45-minute walk burns about 237 calories. Swap in running at 6 mph (9.8 METs) and the same person burns roughly 12 calories a minute — more than double — because the MET value is higher. The tool lists common activities so you can compare them at your weight.
Pick the activity, enter your weight and duration, and use the result to plan training or estimate how exercise fits a calorie deficit. MET values come from the Compendium of Physical Activities and are population averages, so they ignore individual fitness, terrain and efficiency — treat the number as a good estimate rather than a precise count.
പലപ്പോഴും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചു
എന്താ മെറ്റ്?
ഒരു മെറ്റി (മെറ്റി) നിങ്ങളുടെ വിശ്രമ-വേലയുടെ ഒരു മിശ്രിത ഉപയോഗം. ശാന്തമായി ഇരിക്കുക 1 MET; ഒരു 5-മെതിക്കല്‍ പ്രവർത്തനം അഞ്ചു മടങ്ങ് കലോറികളെ കറക്കുന്ന പോലെ. ഇവിടെയുള്ള മൂല്യങ്ങള്‍ ഫിസിക്കല്‍ എക്സിമൈന്‍സിറ്റിയുടെ കോംപ്ലേമില്‍ നിന്നും വരുന്നു.
കലോറി കത്തിച്ചു കത്തിക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണ്?
ഒരു മിനിറ്റ് എടുക്കുക. ഒരു മിനിറ്റ് എടുക്കുക. MT × 3.5 കിലോ-2 x x 200-ല്, അത് കുറഞ്ഞത്, കുറഞ്ഞത്, എത്ര കിലോമീറ്ററോളം. ഇത് എത്ര കനമുള്ളതും എത്ര ഭാരമുള്ളതും ആണ്.
ശരീരഭാരത്തിന്‍റെ ഭാരം ഫലപ്രദമാകുന്നത്‌ എന്തുകൊണ്ട്?
Moving a heavier body costs more energy, so the same activity for the same time burns more calories for a heavier person. That is why weight is part of the formula.
എത്ര കലോറി കത്തിച്ചു കളയും?
A brisk 4 mph walk is about 4.3 METs. For a 70 kg person that is roughly 5.3 calories a minute, so a 45-minute walk burns about 237 calories. Heavier people and faster paces burn more.
എത്ര കലോറി കത്തിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്നു?
Running at 6 mph is about 9.8 METs — over twice a brisk walk. For a 70 kg person that is around 12 calories a minute, so 30 minutes burns roughly 360 calories.
ഞാന് കത്തിക്കാന് പോകുന്ന കലോറി ഞാന് കഴിക്കണോ?
അത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. തൂക്കത്തില് കിടക്കുന്ന ഒരു പ്ലാന്, കത്തിയെടുത്ത എല്ലാ കംബോറുകളും നിങ്ങളുടെ പിരിമുറുക്കം മായ്ച്ചു കളയും. കണക്കുകൂട്ടല് തെറ്റാണ്, കാരണം പലരും ഒരു കലോറി മാത്രമേ കഴിക്കുന്നുള്ളൂ.
API — കോഡ്‌പണലകത്തിലെ ഈ ഗണിതസൂത്രം ഉപയോഗിക്കുക
ഈ കംപ്യൂട്ടറില്‍ ഒരു സ്വതന്ത്ര Jonson test എന്ന നിലയില്‍ വിളിക്കുക, അത് ആവശ്യമില്ലാത്ത കീയല്ല. ഫീള്‍ഡ് മൂല്ല്യങ്ങള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ഫീള്‍ഡ് സ്ട്രിങ് സ്ട്രിങ് ആയി അയയ്ക്കുക. നീ വിട്ടതെന്തും ഈ താള്‍ മുന്‍പ് തന്നെ നിറച്ചതാണ്; അപരിചിതമായ ഒരു പരാമീറ്റര്‍ 400 ആണ്, നിശബ്ദമായ പൂജ്യം ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കില്ല. മുഴുവന്‍ API ഡോക്സ് വായിക്കുക →
അവസാനം സ്ഥലം
GET https://calculator.free/api/v1/calories-burned/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/calories-burned/?activity=4.3&units=metric&weight=70&minutes=45"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/calories-burned/?" + new URLSearchParams({
"activity": "4.3",
"units": "metric",
"weight": "70",
"minutes": "45"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);എന്നാൽ, ഈ പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം എന്താണ്‌?