Яну калориясе калькуляторы

Эшчәнлек вакытында янган калорияне аның MET бәясеннән, авырлыгыгыздан һәм вакытыгыздан чыгып исәпләү.

min
Кайнар калориялар —
Һәр сәгатьтә —
Минутына —

Сез язганда нәтиҗәләр яңартыла.

Калкулятор турында

you are running at 6 mph (9.8 METs) and you want to know how much calories you burn per minute, you can use the MET calculator. The calculator will calculate your MET values for each activity. For example, if you are running at 6 mph (9.8 METs) and you want to know how much calories you burn per minute, you can use the MET calculator. The calculator will calculate your MET values for each activity. For example, if you want to know how much calories you burn per minute, you can

Кайвакыт бирелә торган сораулар

Ни өчен тере кеше?

MET (метаболизм эквивалентлыгы) - сезнең ял иткәндә энергия куллануыгызның күп тапкырлы күрсәткече. Тын утыру 1 MET; 5-MET активлык 5 тапкыр күбрәк калорияне яндыра. Монда күрсәтелгән күрсәткечләр Физик активлыкның җыентыгы (Compendium of Physical Activities) буенча алынган.

Калорияләр саны ничек исәпләнә?

Минутына калориялар = MET × 3.5 × тән авырлыгы кг ÷ 200, минутлар санына тапкырланган. Ул хәрәкәтнең авырлыгы һәм авырлыгыгыз белән бергә үлчәнә.

Ни өчен тере организмнар үзләренең тән температурасын үзгәртә?

Бу ысулның төп өстенлеге - ул күп кенә ысуллар белән чагыштырганда, энергияне күбрәк куллана, шуңа күрә ул күп кенә ысуллар белән чагыштырганда, энергияне күбрәк куллана.

Йоклап алу күпме калорияне яндыра?

4 миль/сәг тизлектә хәрәкәтләнү 4,3 МЕТ тәшкил итә. 70 кг авырлыктагы кеше өчен бу минутына якынча 5,3 калорияне тәшкил итә, шуңа күрә 45 минутлык хәрәкәтләнү 237 калорияне яндыра. Авыррак һәм тизрәк хәрәкәтләнүчеләр күбрәк калорияне яндыра.

Җибәрешү күпме калорияне яндыра?

1990-елларда 1000 кешедән 1200 кешегә кадәр, 2000-елларда 1000 кешедән 1200 кешегә кадәр, 2010-елларда 1000 кешедән 1200 кешегә кадәр, 2015-елларда 1000 кешедән 1000 кешегә кадәр, 2017-елларда 1000 кешедән 1000 кешегә кадәр, 2018-елларда 1000 кешедән 1000 кешегә кадәр үскән.

Мин сине рәнҗеткән өчен сине рәнҗетергә тиешме?

Бу сезнең максатыгызга бәйле. Авырлыкны киметү планында, янган һәр калорияне кире ашау сезнең дефицитыгызны бетерә ала; чөнки исәпләү хаталы, күп кешеләр физик күнегүләр вакытында янган калорияне генә кире ашаганнар.

Калкуляторлар

Калория (TDEE) калькуляторы Калория дефицитының калькуляторы Аякларны мильгә күчерү калькуляторы

❤️ Сөйләшү Calculator.Free? Аны бүлешегез

𝕏  X Facebook Reddit
API — бу калькуляторны кодтан куллану

Бу калькуляторны буш JSON ахыры буларак чакыру — ключ кирәкми. Төп өлешнең түбәндәге күрсәткечләрен сорау параметрлары яки JSON буларак җибәрү. API документациясен укыгыз →

Ачыклау

GET https://calculator.free/api/v1/calories-burned/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/calories-burned/?activity=4.3&units=metric&weight=70&minutes=45"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/calories-burned/?" + new URLSearchParams({
    "activity": "4.3",
    "units": "metric",
    "weight": "70",
    "minutes": "45"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

Бу ысулның төп өстенлеге — ул финанс, медицина һәм сәүдә өлкәләрендә кулланыла.