Сув қабул қилиш ҳисоблагич

(Ушбу ояти каримада Аллоҳ таоло Пайғамбаримиз Муҳаммад алайҳиссаломга: «Эй Муҳаммад, Аллоҳнинг оятларини тиловат қилинглар, Аллоҳнинг амрларини адо этинглар, Аллоҳнинг йўлида жиҳод қилинглар», деб амр қилмоқда.)

kg
min
Ҳар куни сув —
Қайта бошланиш —

Натижалар ёзаётганингизда янгиланади.

Ушбу калькулятор ҳақида

you are 180 pounds or 70 kg, you need to drink 1,000 ml of water per day. If you are 180 pounds or 70 kg, you need to drink 1,000 ml of water per day. If you are 180 pounds or 70 kg, you need to drink 1,000 ml of water per day. If you are 180 pounds or 70 kg, you need to drink 1,000 ml of water per day. If you are 180 pounds or 70 kg, you need to drink 1,000 ml of water per day. If you are 180 pounds or 70 kg, you need 1,000 ml of water per day.Use thisUse

Доимий сўраладиган саволлар

Бир кунда қанча сув ичишим керак?

Кўпчилик тавсия қилган миқдор ҳар бир килограмм вазнга 30-35 мл, шунингдек, жисмоний машқлар учун қўшимча миқдордир. Бу ҳисоблагич ҳар 30 дақиқада 350 мл қўшиб беради.

Унинг бошқа таом ва ичимликлари ҳисобланмайдими?

Ҳа. Таом кунига сувнинг 20% ни таъминлайди, барча ичимликларни эса гидратацияга киритиш керак. Бу рақамни фақат сув эмас, бутун сув режаси сифатида қабул қилинг.

Бу қанча сув идиши?

Калкулятор сизнинг мақсадингизни 250 мл чойнакларга айлантиради, яъни 2,5 литр тахминан 10 чойнакни ташкил қилади. "Кунда 8 чойнак" эски қоидаси кўпчилик учун яқин, аммо бу ҳисоблашда тана вазни ёки фаоллик билан боғлиқ бўлмаган.

Спорт билан шуғулланганимда кўпроқ ичсам бўладими?

Ҳа. Машқлар сув йўқотилишини кўпайтиради, шунинг учун бу асбоб ҳар 30 дақиқада 350 мл сув қўшиб беради. Буни узоқ ёки кучли машқлар учун, айниқса иссиқда янада кўпайтиринг.

Сувнинг кўпини ичсам бўладими?

(Аллоҳ таоло ушбу ояти каримада Пайғамбаримиз алайҳиссаломга хитоб қилиб, Аллоҳнинг неъматини эслатмоқда. У кишининг ушбу ояти карималари мусулмонларни Аллоҳнинг неъматини эслашларига, Унинг динига киришларига даъват қилмоқда.)

Ҳаво ўзгарганда менга қанча керак бўлади?

Ҳа. Иссиқ, нам ёки баландликда бўлиш сув йўқотилишини оширади, шунингдек, касаллик, ҳомиладорлик ва эмизиш ҳам сув йўқотилишини оширади. Ҳисоблагични асосий қиймат сифатида ишлатинг ва бу ҳолатларда яна қўшинг.

Муносабатли ҳисоблагичлар

Калориялар (TDEE) ҳисоблагич BMI ҳисоблагич

❤️ Муносабатлар Calculator.Free? Уни бўлиш

𝕏  X Facebook Reddit
API — коддан бу калькуляторни ишлатиш

Бу ҳисоблагични эркин JSON охири сифатида чақиринг - қулф талаб қилинмайди. Қуйидаги майдон қийматларини савол параметрлари ёки JSON сифатида юборинг. Барча API ҳужжатларини ўқиш →

Охири

GET https://calculator.free/api/v1/water-intake/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/water-intake/?units=metric&weight=70&activity=30"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/water-intake/?" + new URLSearchParams({
    "units": "metric",
    "weight": "70",
    "activity": "30"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

Натижалар фақатгина умумий йўл-йўриқ учун ҳисобланган, молиявий, тиббий ёки солиқ маслаҳати эмас.