পানীৰ ধাৰণকাৰী গণক
আপোনাৰ ওজন আৰু কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে প্ৰতিদিনে কিমান পৰিমাণ পানী খাব লাগিব তাৰ আনুমানিক হিচাপ কৰক।
টাইপ কৰাৰ সময় ফলাফল আপডেইট কৰা হ'ব।
এই ক্যালকুলেটৰ সম্পৰ্কে
you are 70 kg, you need to drink 350 ml of water per day. If you are 70 kg, you need to drink 350 ml of water per day. If you are 70 kg, you need to drink 350 ml of water per day. If you are 70 kg, you need to drink 350 ml of water per day. If you are 70 kg, you need to drink 350 ml of water per day. If you are 70 kg, you need to drink 350 ml of water.Use this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this
প্ৰায়শঃ জিজ্ঞাসিত প্ৰশ্নসমূহ
দিনত মই কিমান পানী খাব লাগিব?
এটা সাধাৰণ দিশনিৰ্দেশনা হৈছে প্ৰতি কিলোগ্ৰাম শৰীৰৰ ওজনত প্ৰায় ৩০-৩৫ মিলিলিটাৰ, আৰু অনুশীলন কৰাৰ বাবে অতিৰিক্ত। এই গণনা ব্যৱস্থাই ৩০ মিনিটৰ কাৰ্য্যত প্ৰায় ৩৫০ মিলিলিটাৰ যোগ কৰে।
আন পানীয় আৰু খাদ্যৰ সংখ্যা কি?
হ্যাঁ। খাদ্যে দৈনিক দ্ৰব্যৰ প্ৰায় ২০% যোগান ধৰে, আৰু সকলো পানীয়ই জলীয় পদাৰ্থৰ যোগান ধৰে। এই সংখ্যাক সম্পূৰ্ণ দ্ৰব্যৰ পথ প্ৰদৰ্শক হিচাপে গণ্য কৰক, কেৱল পানী নহয়।
এইবোৰ পানীৰ গ্লাস কিমান?
এই গণক দ্বাৰা আপোনাৰ লক্ষ্য ২৫০ মিলিলিটাৰ কাপত পৰিবৰ্তন কৰা হয়, গতিকে ২.৫ লিটাৰ প্ৰায় ১০ কাপ। পুৰনি "দিনত ৮ গ্লাচ" নিয়ম বহু লোকৰ বাবে উপযুক্ত কিন্তু শৰীৰৰ আকাৰ বা কাৰ্য্যৰ সৈতে এই অনুমানৰ দৰে স্কেল কৰা নহয়।
আমি যদি ব্যায়াম কৰোঁ, তেন্তে আমি অধিক পানী খাব লাগিব নে?
হ্যাঁ। প্ৰশিক্ষণ প্ৰদূষণৰ দ্বাৰা জলীয় পদাৰ্থৰ ক্ষতি বৃদ্ধি কৰে, গতিকে এই সৰঞ্জামটি ৩০ মিনিটৰ কাৰ্য্যত প্ৰায় ৩৫০ মিলি যোগ কৰে। দীৰ্ঘ বা কঠোৰ অধিবেশনৰ বাবে ইয়াক অধিক বৃদ্ধি কৰক, বিশেষকৈ উষ্ণতাত।
মই অতিৰিক্ত পানী খাব পাৰিম নে?
অল্প সময়ৰ ভিতৰতে প্ৰয়োজনতকৈ অধিক পানী খালে রক্তত সোডিয়াম পৰিমাণ হ্ৰাস পাব পাৰে (hyponatremia), যি বিপদজনক। দিনটোৰ ভিতৰতে পানী খাব আৰু একবাৰত অধিক পৰিমাণ পানী খাবলৈ বাধ্য কৰাৰ পৰিবৰ্তে পিপাসা আৰু মূত্ৰৰ ৰঙৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি পানী খাব।
মোৰ প্ৰয়োজনীয় পৰিমাণৰ পৰিমাণ বতৰৰ পৰিবৰ্তনৰ ফলত পৰিবৰ্তন হয় নে?
হ্যাঁ। গৰম, আর্দ্র অথবা উচ্চ উচ্চতাত অৱস্থাত জলীয় পদাৰ্থৰ ক্ষতি হয়, যিদৰে জ্বৰ, গৰ্ভপাত আৰু স্তন্যপানৰ সৈতে ৰোগ হয়। এই অৱস্থাত গণক ব্যৱহাৰ কৰি এটা ভিত্তি হিচাপে আৰু অধিক যোগ কৰক।
API — কোডৰ পৰা এই গণক ব্যৱহাৰ কৰক
এই ক্যালকুলেটৰক এটা মুক্ত JSON অন্তবিন্দু হিচাপে কল কৰক - কোনো চাবিৰ প্ৰয়োজন নাই। তলত ক্ষেত্ৰৰ মানসমূহক প্ৰশ্ন প্ৰাচল অথবা JSON হিচাপে প্ৰেৰণ কৰক। Anything you omit uses the same default this page is pre-filled with; an unknown parameter is a 400, never a silent zero. সম্পূৰ্ণ API ডকুমেন্ট পঢ়ক →
অন্তিম বিন্দু
GET https://calculator.free/api/v1/water-intake/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/water-intake/?units=metric&weight=70&activity=30"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/water-intake/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"weight": "70",
"activity": "30"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);এই তথ্যসমূহ কেৱল সাধাৰণ দিশ নিৰ্দেশৰ বাবে, আৰ্থিক, চিকিৎসা বা কৰৰ পৰামৰ্শৰ বাবে নহয়।