Name
Daar word geskat hoeveel water jy elke dag vir jou gewig en bedrywigheid moet drink.
Daaglikse water
—
In koppies (50 ml)
—
Resultate werk op soos jy tik.
Aangaande hierdie sakrekenaar
Hierdie sakrekenaar skat dat jou liggaamsgewig en aktiwiteitvlak daagliks'n waterteiken is.'n Algemene riglyn is die klimaat van die climate igridia, gesondheid en dieet, en baie van jou vloeistof kom ook van kos.
Dikwels gevra vrae
Hoeveel water moet ek'n dag drink?
'n Algemene riglyn is ongeveer 30-35 milliliter per kilogram liggaamsgewig, en ekstra vir oefening. Hierdie sakrekenaar voeg ongeveer 350 milliliter per 30 minute van aktiwiteit by.
Is daar ander drank en kos?
Ja. Kos voorsien ongeveer 20% van daaglikse vloeistof, en alle drankies is ophidrasie staatmaak.
Die resultate is skattings van algemene leiding, nie net finansiële, mediese of belastingvoorligting nie.