पाणी वापर गणक
यासाठी दररोज किती पाणी प्यावे याचे अंदाजे मोजमाप करावे लागते.
तुम्ही टाइप करतेवेळी परिणाम अद्ययावत केले जातात.
या कॅल्क्युलेटरविषयी
calculator calculates the daily water target for you based on your body weight and activity level. It uses the common guideline of about 33 ml of water per kilogram of body weight, then adds roughly 350 ml for every 30 minutes of exercise to replace what you sweat out. The result is shown in litres and in 250 ml cups. The calculator calculates the daily water target from your body weight and activity level. It uses the common guideline of about 33 ml of water per kilogram of body weight, then adds roughly 350 ml for every 30 minutes of exercise, then adds roughly 350 ml for every 30 minutes of exercise to replace what you sweat out. The calculator calculates the daily water target based on your body weight and activity level.Use this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse this calculatorUse
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
मी दिवसातून किती पाणी प्यावं?
या योजनेत ३५ ते ४० लाख रुपयांची गुंतवणूक केली जाणार आहे, तर या योजनेत ३५ ते ४० लाख रुपयांची गुंतवणूक केली जाणार आहे.
खाद्यपदार्थ व पेय पदार्थांचे उत्पादन.
होय. जेवणाने दिवसभरातील द्रवपदार्थाचे २०% पुरवते, आणि सर्व पेय पदार्थ हे हायड्रेशनसाठी महत्त्वाचे आहेत. या संख्याला फक्त पाणी नव्हे तर एकूण द्रवपदार्थ मार्गदर्शक म्हणून समजा.
ते किती ग्लास पाणी आहे?
कॅल्क्युलेटर तुमचे लक्ष्य 250 मिलीलीटर कप मध्ये रूपांतरित करते, म्हणून सुमारे 2.5लिटर म्हणजे सुमारे 10 कप. जुने "दिवसातील 8 ग्लास" नियम अनेक लोकांसाठी जवळचे आहे परंतु या अंदाजाप्रमाणे शरीराच्या आकार किंवा क्रियाकलापानुसार आकारात बदल होत नाही.
व्यायाम करताना मी जास्त पाणी प्यावे का?
होय. व्यायामामुळे द्रवपदार्थाचे नुकसान होते, म्हणून हे साधन दर ३० मिनिटांनी ३५० मिली द्रवपदार्थ वाढवते. दीर्घ किंवा तीव्र सत्र करीता, विशेषतः उष्णतेत, हे वाढवा.
मी जास्त पाणी पिऊ शकतो का?
थोड्या वेळाने जास्त पाणी पिणे रक्तातील सोडियमचे प्रमाण कमी करू शकते, हे धोकादायक आहे. दिवसभरात जास्त पाणी पिणे टाळा आणि एकाच वेळी जास्त पाणी पिण्यापेक्षा प्यायलेले पाणी प्यायल्यावर मूत्रपिंडाच्या रंगात बदल होणे आणि प्यायलेले पाणी पिण्याने पिण्याचे प्रमाण वाढते.
मला किती गरज आहे ते हवामान बदलते का?
होय. गरम, आर्द्र किंवा उच्च उंचीचे वातावरण द्रवपदार्थाचे नुकसान वाढवते, तसेच ताप, गर्भवती व स्तनपान करणाऱ्या स्त्रियांचे आजार. कॅल्क्युलेटरचा वापर आधार म्हणून करा व त्या परिस्थितीत अधिक भरा.
API — कोड पासून हे कॅल्क्युलेटर वापरा
या कॅल्क्युलेटरला मोफत JSON अंतबिंदू म्हणून कॉल करा - कुठलीही कि आवश्यक नाही. खालील क्षेत्र मूल्ये क्वेरी पेरेन्ट किंवा JSON म्हणून पाठवा. पूर्ण API दस्तऐवजीकरण वाचा →
अंतबिंदू
GET https://calculator.free/api/v1/water-intake/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/water-intake/?units=metric&weight=70&activity=30"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/water-intake/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"weight": "70",
"activity": "30"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);याचे परिणाम केवळ सामान्य मार्गदर्शनासाठी आहेत, आर्थिक, वैद्यकीय किंवा कर सल्लागार नाही.