Hesabu ya Maji
Makadirio ya kiasi cha maji unachokunywa kila siku kwa ajili ya uzito na utendaji wako.
Matokeo yanakuwa bora zaidi unapochapa.
Kuhusu kifaa hiki cha kupigia hesabu
Mashine hiyo inakadiria kwamba mtu ana uzito wa kila siku wa maji kwa kutumia kiasi cha joto mwilini mwake na kiwango cha joto. Inatumia maji yapatayo mililita 33 kwa kila kilo ya uzito wa mwili, kisha inaongeza mililita 350 kwa kila dakika ya mazoezi ili kuondoa gesi unayotoa. Matokeo huonyeshwa katika vikombe na katika mililita 250. Kwa mfano, mtu 70 mwenye uzito wa dakika 30 anayefanya mazoezi kwa karibu 33 = mililita 2,10 kuongeza kipimo cha 210, karibu saa 2.66 za joto au siku moja au zaidi.
Maswali yaliyoulizwa mara nyingi
Ninywe maji kiasi gani kila siku?
Mwongozo wa kawaida ni takriban mililita 30 hadi 355 kwa kila kilogramu ya uzito wa mwili, pamoja na ziada kwa ajili ya mazoezi. Mashine hii huongeza mililita 350 kwa dakika 30 za utendaji.
Je, kuna kiasi kingine cha kinywaji na chakula?
Naam, chakula huandaa asilimia 20 hivi ya umajimaji wa kila siku, na vinywaji vyote vina thamani ya maji ya chumvi.
Ni bilauri ngapi za maji ambazo ni hizo?
Mashine za kupigia hesabu huingiza shabaha yako katika vikombe 250, kwa hiyo takriban vikombe 2.5 vya taa ni vikombe 10 hivi.
Je, ninywe zaidi ninapofanya mazoezi?
Mazoezi huongeza kiasi cha umajimaji kupitia jasho, kwa hiyo kifaa hicho huongeza karibu mililita 350 kwa dakika 30 za utendaji.
Je, ninaweza kunywa maji mengi mno?
Ni mara chache sana, lakini kunywa zaidi ya unavyohitaji kwa muda mfupi kwaweza kuyeyusha sodiamu (hyponatremia), ambayo ni hatari.
Je, hali ya hewa inabadilika na kunihitaji sana?
Naam. Hali za joto, unyevu au hewa ya juu huongeza pote kiasi cha maji kinachopotea, kama vile ugonjwa wa homa, mimba na kunyonyesha.
API bustanini hutumia kifaa hiki cha hesabu kutoka kwenye mfumo wa sheria
Ipigie simu kifaa hiki cha kupigia hesabu kama Junse É not doot toder. Soma habari kamili za API docs →
keyboard label
GET https://calculator.free/api/v1/water-intake/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/water-intake/?units=metric&weight=70&activity=30"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/water-intake/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"weight": "70",
"activity": "30"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Matokeo ni makadirio ya mwongozo wa ujumla, si wa kifedha, wa kitiba au wa kodi tu.