స్లైడ్ రీతి గణన పరికరం
90-నిలలల నిద్ర సైకిల్ ఆధారంగా ఉత్తమ నిద్రల సమయం కనుగొనండి.
మీరు వ్రాస్తుండగా నవీకరణ ఫలితాలు.
ఈ గణనం గురించి
డోరస్ డైలీన్ ఇలా చెబుతోంది: “ఒక వ్యక్తి ఏనుగులు డేటింగ్ చేస్తున్నప్పుడు అది సెల్ డైలీ జర్నల్ను పర్యటనలో ఉంచినప్పుడు అది సెకండ్కు లేదా సెల్ రీ - డైలీ డేటర్కు గురికావడానికి వీలుగా నిటారు, ఆ థేమ్ నడపడితే అది సెల్ డైలీ థేడ్ థేమ్స్కు సంబంధించినది.
ప్రశ్నలు తరచుగా అడగండి
నిద్ర ఎంతకాలం ఉంటుంది?
వంకరగా ఉండే గదిలో, గాల్లో ఉండే చుక్కలను పట్టుకుని, ఆ చుక్కలను నియంత్రిస్తున్నప్పుడు, అది గాలికి అలమటిస్తుంది, అది గాలికి అలవాటుతుంది, గాలికి అలట్లు మెల్లగా వీస్తుంది.
నేను ఎన్ని నిద్ర సైకిలు లేదు?
ఆ కేసును ఆ గణితశాస్త్రం ఉన్నతపరుస్తూ, చిన్నచిన్న విషయాలను నిద్రపోవడాన్ని లేదా కొంచెం ఆలస్యంగా వచ్చేదానిని పేర్కొనడం జరుగుతుంది.
నిద్రపోవడానికి సమయం ఎందుకు జతచేస్తుంది?
మీరు నిద్ర పోవడం యొక్క సగటు 15 నిమిషాల సమయం చేర్చడం, మీరు నిజానికి నిద్రలోకి సైకిల్ ప్రారంభిస్తే సూచించిన వరుసను చేస్తుంది.
నేను 7 వ మేల్కొని నిద్ర వెళ్ళాలి ఏ సమయం?
ఐదేళ్ళు 90-90 సైకిల్ చక్రాలు మరియు దాదాపు 15 నిమిషాలు నిద్రపోవడానికి, ఆరు ఆరవదశలు లేదా 235 15 ఐదు కోసం చుట్టూ పడుకోవడాన్ని లక్ష్యం. ఈ సాధనం మీరు నిద్ర సేకరించే సమయం ప్రవేశిస్తే, మీరు నిద్ర సేకరించే సమయం.
నేను మేల్కొలపడానికి ఉత్తమ సమయం ఎలా కనుగొన్నారు?
నిద్రపోయే విధానంపై ఆధారపడి, మీరు నిద్రపోయే ముందు లోపలికి వెళ్ళండి; 90 నిమిషాల ఆక్సిజన్ క్రిమిసంహారకాలు (జీర్ణాశయం) లెక్కపెడుతూ, ఒక చక్రాన్ని కాక క్రమాన్ని చివరికొచ్చేలా జామపరీగల సమయాన్ని సూచిస్తాయి.
మీరు ఎలా జవాబిస్తారు?
ఆ పరిస్థితిలో రాత్రిపూట ఆ సైకిల్ రిప్రెషన్ మారుతుంది కాబట్టి, సూచించబడిన సమయాలు ఖచ్చితమైన హెచ్చరికకన్నా ఒక మార్గదర్శకం.
API — కోడ్నుండి ఈ గణనాన్ని ఉపయోగించండి
ఈ గణనాన్ని ఉచిత Jonson ముగింపు పాయింట్గా కాల్చేయుము — ఏ కీ అవసరంలేదు. ప్రశ్న సమీక్షములు లేదా JSon-లుగా క్రింద ఫీడ్ విలువలను పంపుము. పూర్తి API2క్సును చదవండి →
ముగింపు పాయింట్
GET https://calculator.free/api/v1/sleep/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/sleep/?mode=wake&time=07:00"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/sleep/?" + new URLSearchParams({
"mode": "wake",
"time": "07:00"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);సాధారణమైన నడిపింపు కోసం అంచనాలు వేయబడ్డాయి, ఆర్థిక, వైద్య లేదా పన్ను సలహాల కోసం మాత్రమే కాదు.