ਗਰਭਵਤੀ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ BMI ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਭਾਰ-ਵਧਾਈ ਰੇਜ਼ ਹੈ।
ਨਤੀਜੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਟਾਈਪ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅੱਪਡੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ।
ਇਸ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਬਾਰੇ
you are pregnant, you should be able to gain weight by the end of the first trimester. If you are underweight, you should gain weight by the end of the second trimester. If you are obese, you should gain weight by the end of the third trimester. If you are overweight, you should gain weight by the end of the fourth trimester. If you are overweight, you should gain weight by the end of the fifth trimester. If you are overweight, you should gain weight by the end of the sixth trimester. If you are overweight, you should gain weight by the end of the seventh trimester.If you are overweight, you should gain weight by the end of the eighth trimester.If you are overweight, you should gain weight by the end of the eighth trimester.If you are overweight, you should gain weight by the end of the eighth trimester.If you are overweight, you should gain weight by the end of the eighth trimester.If you are overweight, you should gain weight by the end of the seventh trimester.If you are overweight, you should gain weight by the end of the seventh trimester.If you are overweight, you should gain weight by the end of the seventh trimester.If you are overweight, you should gain weight by the end of the seventh trimester.If you are overweight, you should gain weight by the end of the seventh trimester.If you are overweight, you should gain weight by the end of the seventh trimester.If you are overweight, you should gain weight by the end of the seventh trimester.If you are overweight, you should gain weight by the end of the seventh trimester.If you are overweight, you should gain weight by the end of the seventh trimester.If you are overweight, you should gain weight by the end of the seventh trimester.If you are overweight, you should gain weight by the end of the seventh trimester.If you are overweight, you should gain weight by the end of the seventh trimester.If you are overweight, you should gain weight by the end of the seventh trimester.If you are overweight, you should gain weight by the end of the seventh trimester.If you are overweight, you should gain weight
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਿੰਨਾ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਆਈਓਐਮ ਦੀਆਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ BMI 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ: ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਾਲੇ 12.5-18 ਕਿਲੋ (28-40 ਪੌਂਡ), ਆਮ ਭਾਰ ਵਾਲੇ 11.5-16 ਕਿਲੋ (25-35 ਪੌਂਡ), ਭਾਰ ਵਧਣ ਵਾਲੇ 7-11.5 ਕਿਲੋ (15-25 ਪੌਂਡ) ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੇ 5-9 ਕਿਲੋ (11-20 ਪੌਂਡ)।
ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਟੀਚਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਛੋਟਾ ਹੈ— ਲਗਭਗ 0.5-2 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਕੁੱਲ। 13 ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਦਰ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਸਧਾਰਨ ਭਾਰ ਲਈ 0.45 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਹਫ਼ਤਾ, ਜੇ ਵੱਧ ਭਾਰ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਘੱਟ) ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿਤ ਟੀਚਾ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ 13 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਵਾਰਾਂ ਦੀ ਦਰ ਹੈ।
ਕੀ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੋਈ ਵੱਖਰੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਹਾਂ। ਜੁਆਨ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਕੁੱਲ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਆਮ ਭਾਰ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਲਈ ਲਗਭਗ 17-25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (37-54 ਪੌਂਡ) - ਕਿਉਂਕਿ ਦੋ ਬੱਚੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਲੇਸੈਂਟਾ ਅਤੇ ਤਰਲ ਵੀ ਹੈ। ਇਹ ਟੂਲ ਜਦੋਂ ਚੁਣਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਜੁਆਨ ਦੀ ਵੱਧ ਰੇਜ਼ ਵੇਖਾਉਦਾ ਹੈ।
20 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਮੇਰਾ ਭਾਰ ਕਿੰਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਆਮ ਭਾਰ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਲਈ ਹਫਤੇ 20 ਤੱਕ ਆਈਓਐਮ ਦਾ ਟੀਚਾ ਲਗਭਗ 3-5.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (7-12 ਪੌਂਡ ਦੇ ਲਗਭਗ) ਹੈ: ਛੋਟਾ ਪਹਿਲਾ ਤਿਮਾਹੀ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਹਫਤੇ 13 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫਤੇ 0.35-0.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਲਗਭਗ ਵਾਧਾ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਭਾਰ ਵਾਧਾ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ BMI ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ?
IOM ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 0.5-2 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵਾਧਾ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਘਾਟੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।
ਜੇ ਮੈਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਵਧਾ ਕੇ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਕੁੱਲ ਘੱਟ ਹੈ - 7-11.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਜੇਕਰ ਵੱਧ ਭਾਰ ਅਤੇ 5-9 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਜੇਕਰ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ, ਆਮ ਭਾਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ 11.5-16 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ. ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀ-ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਭਾਰ ਤੋਂ ਬੈਂਡ ਚੁਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਾਖਲ ਕਰਦੇ ਹੋ।
API — ਕੋਡ ਤੋਂ ਇਹ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਵਰਤੋਂ
ਇਸ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨੂੰ ਮੁਫਤ JSON ਅੰਤ ਬਿੰਦੂ ਵਜੋਂ ਕਾਲ ਕਰੋ - ਕੋਈ ਕੁੰਜੀ ਲੋੜੀਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਖੇਤਰ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਕਿਊਰੀ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਜਾਂ JSON ਵਾਂਗ ਭੇਜੋ । ਪੂਰਾ API ਡੌਕੂਮੈਂਟ ਪੜ੍ਹੋ →
ਅੰਤ- ਬਿੰਦੂ
GET https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?units=metric&height=165&weight=60&week=20"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"height": "165",
"weight": "60",
"week": "20"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);ਨਤੀਜੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਲਈ ਹਨ, ਵਿੱਤੀ, ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਂ ਟੈਕਸ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਹਨ।