Grūtniecība Svars Gain kalkulators
Ieteicamā grūtniecības svara diapazons savai nedēļai, pamatojoties uz pirmsgrūtības ĶMI.
Rezultāti atjaunināt, kā jūs tipa.
Par šo kalkulatoru
A pregnancy weight-gain calculator shows the healthy amount to gain by any week of pregnancy, using the Institute of Medicine (IOM) guidelines that scale the target to your pre-pregnancy body mass index. Underweight women are advised to gain the most and obese women the least. First-trimester gain is small (about 0.5–2 kg); the bulk accrues in the second and third trimesters at a steady weekly rate, tracked here in a week-by-week schedule.
It first works out your pre-pregnancy BMI. A 165 cm, 60 kg woman has a BMI of 60 ÷ 1.65² ≈ 22, which is normal weight, so her full-term target is 11.5–16 kg. By week 20 the recommended gain is the small first-trimester amount plus about 0.35–0.5 kg per week for the seven weeks since week 13 — roughly 3–5.5 kg so far. The schedule lists the target for every fortnight of pregnancy.
Enter your height, pre-pregnancy weight and current week, and note whether you are carrying twins, which raises the recommended range substantially. Because these are population guidelines, individual advice may differ — your midwife or obstetrician accounts for your health, starting weight and how the pregnancy is progressing. This tool is for information, not medical advice.
Bieži uzdotie jautājumi
Cik daudz svara man vajadzētu palielināt grūtniecības laikā?
IOM vadlīnijas ir atkarīgas no pirmsgrūtības ĶMI: aptuveni 12,5-18 kg (28–40 lb), ja ir zems svars, 11,5-16 kg (25–35 lb), ja ir normāla ķermeņa masa, 7-11,5 kg (15–25 lb) ja ir liekais svars, un 5–9 kg (11–20 lb) ja ir aptaukošanās vienam bērnam.
Kā tiek plānots iknedēļas mērķis?
First-trimester gain is small — roughly 0.5–2 kg total. After week 13 a steady weekly rate applies (about 0.45 kg/week for normal weight, less if overweight), so the cumulative target at any week is the first-trimester gain plus the rate times the weeks since 13.
Vai norādījumi dvīņiem atšķiras?
Jā. Dvīņi, kas nēsā dvīņus, būtiski palielina ieteicamo kopējo daudzumu – aptuveni 17–25 kg (37–54 lb) mātēm, kurām ir normāla ķermeņa masa, jo ir divi bērni plus papildu placenta un šķidrums. Šis rīks parāda augstāko dvīņu diapazonu, kad izvēlēta.
Cik daudz svara man būtu jāsaņem 20 nedēļas?
Normāla svara sievietei IOM mērķis līdz 20. nedēļai ir aptuveni 3–5,5 kg (apmēram 7–12 lb): mazais pirmā-trimestera pieaugums plus aptuveni 0,35–0,5 kg nedēļā pēc 13. nedēļas. Grūtniecības svara pieaugums kalkulators to pielāgo pirmsgrūtības ĶMI.
Vai pirmajā trimestrī ir normāli zaudēt svaru?
Dažas sievietes zaudē nedaudz agri no sliktas dūšas, kas bieži ir labi. IOM plāns sagaida tikai nelielu pirmā-trimestera pieaugums par 0,5–2 kg, ar lielāko daļu svara pievieno vēlāk; apspriest ievērojamu zaudējumu ar savu piegādātāju.
Ja nu es sāku grūtniecību ar lieko svaru vai aptaukošanos?
Ieteicamais kopējais daudzums ir mazāks – aptuveni 7-11,5 kg, ja ir liekais svars, un 5–9 kg, ja ir aptaukošanās, pretstatā 11,5-16 kg, ja svars ir normāls. Skaitītājs izvēlas lenti no Jūsu ievadītā augstuma un pirmsgrūtības svara.
API – izmantot šo kalkulatoru no koda
Sūtīt lauka vērtības zemāk kā vaicājumu parametrus vai JSON. Jebko, ko nelaižat, izmanto to pašu noklusēto šo lapu, ar kuru tiek aizpildīta nezināma parametra versija 400, nekad kluss nulles variants. Lasīt visus API dokumentus →
Mērķa punkts
GET https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?units=metric&height=165&weight=60&week=20"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"height": "165",
"weight": "60",
"week": "20"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Rezultāti ir aprēķini tikai par vispārējiem norādījumiem, nevis finanšu, medicīnas vai nodokļu konsultācijām.