เครื่องคิดเลขน้ำหนักตัว
แนะนำให้ตั้งครรภ์ น้ำหนักเพิ่มในช่วงสัปดาห์ของคุณ ขึ้นอยู่กับ BMI ก่อนตั้งครรภ์
ผลลัพธ์จะปรับปรุงเมื่อคุณพิมพ์
เกี่ยวกับเครื่องคิดเลขนี้
A pregnancy weight-gain calculator shows the healthy amount to gain by any week of pregnancy, using the Institute of Medicine (IOM) guidelines that scale the target to your pre-pregnancy body mass index. Underweight women are advised to gain the most and obese women the least. First-trimester gain is small (about 0.5–2 kg); the bulk accrues in the second and third trimesters at a steady weekly rate, tracked here in a week-by-week schedule.
It first works out your pre-pregnancy BMI. A 165 cm, 60 kg woman has a BMI of 60 ÷ 1.65² ≈ 22, which is normal weight, so her full-term target is 11.5–16 kg. By week 20 the recommended gain is the small first-trimester amount plus about 0.35–0.5 kg per week for the seven weeks since week 13 — roughly 3–5.5 kg so far. The schedule lists the target for every fortnight of pregnancy.
Enter your height, pre-pregnancy weight and current week, and note whether you are carrying twins, which raises the recommended range substantially. Because these are population guidelines, individual advice may differ — your midwife or obstetrician accounts for your health, starting weight and how the pregnancy is progressing. This tool is for information, not medical advice.
คำถามที่ถามบ่อย
ฉันควรจะเพิ่มน้ำหนักเท่าไหร่ ระหว่างตั้งครรภ์
แนวทางของ IOM ขึ้นอยู่กับ BMI ก่อนตั้งครรภ์: ประมาณ 12.5–18 กิโลกรัม (28–40 ปอนด์) หากน้ำหนักต่ำ, 11.5–16 กิโลกรัม (25–35 ปอนด์) หากน้ำหนักปกติ, 7–11.5 กิโลกรัม (15–25 ปอนด์) หากน้ำหนักเกิน, และ 5–9 กิโลกรัม (11–20 ปอนด์) หากอ้วน, สำหรับเด็กคนเดียว
เป้าหมายอาทิตย์ละเท่าไหร่
First-trimester gain is small — roughly 0.5–2 kg total. After week 13 a steady weekly rate applies (about 0.45 kg/week for normal weight, less if overweight), so the cumulative target at any week is the first-trimester gain plus the rate times the weeks since 13.
คำแนะนำแตกต่างกันสำหรับแฝดหรือไม่
ใช่ การมีลูกแฝดจะทำให้น้ำหนักรวมที่แนะนำสูงขึ้นอย่างมาก - ประมาณ 17-25 กิโลกรัม (37-54 ปอนด์) สำหรับแม่ที่มีน้ำหนักปกติ - เพราะมีลูกสองคนรวมถึงลูกเต่าและของเหลวที่เพิ่มมา เครื่องมือนี้แสดงให้เห็นว่า เมื่อเลือกแล้ว จะมีลูกแฝดในระดับที่สูงกว่า
ฉันควรจะเพิ่มน้ำหนักเท่าไหร่ ก่อน 20 สัปดาห์
สำหรับผู้หญิงที่มีน้ำหนักปกติ เป้าหมายของ IOM ในสัปดาห์ที่ 20 คือประมาณ 3-5.5 กิโลกรัม (ประมาณ 7-12 ปอนด์) การเพิ่มขนาดเล็กในช่วงสามเดือนแรก บวกกับประมาณ 0.35-0.5 กิโลกรัมต่อสัปดาห์หลังจากสัปดาห์ที่ 13
ปกติไหมที่ลดน้ำหนักในช่วงแรกของการตั้งครรภ์
บางคนอาจจะลดน้ำหนักลงเล็กน้อย ตั้งแต่แรกเกิด เนื่องจากอาการปวดท้อง ซึ่งก็เป็นเรื่องปกติ ตามแผน IOM นั้นคาดว่า จะมีน้ำหนักเพิ่มน้อยลงในช่วงสามเดือนแรก ประมาณ 0.5-2 กิโลกรัม
ถ้าฉันเริ่มตั้งครรภ์ด้วยน้ำหนักเกินหรืออ้วนล่ะ
ค่าที่แนะนำคือ 7-11.5 กิโลกรัม ถ้าเป็นผู้มีน้ำหนักเกิน และ 5-9 กิโลกรัม ถ้าเป็นผู้อ้วน ต่อจาก 11.5-16 กิโลกรัม ถ้าเป็นผู้มีน้ำหนักปกติ เครื่องคำนวณจะเลือกค่าจากความสูงและน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ที่คุณใส่
API - ใช้เครื่องคิดเลขนี้จากโค้ด
เรียกเครื่องคิดเลขนี้เป็นจุดจบ JSON แบบฟรี - ไม่จำเป็นต้องใช้กุญแจ ส่งค่าในช่องด้านล่างนี้เป็นพารามิเตอร์คำถามหรือ JSON ทุกอย่างที่คุณลบออก จะใช้ค่าปริยายที่หน้านี้ใช้อยู่ พารามิเตอร์ที่ไม่รู้จักคือ 400 และไม่เคยเป็นศูนย์ที่เงียบ อ่านเอกสาร API ทั้งหมด →
จุดสิ้นสุด
GET https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?units=metric&height=165&weight=60&week=20"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"height": "165",
"weight": "60",
"week": "20"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);ผลลัพธ์เป็นเพียงการประมาณการ สำหรับคำแนะนำทั่วไปเท่านั้น ไม่ใช่การเงิน การรักษา หรือคำแนะนำเกี่ยวกับภาษี