ଗର୍ଭବତୀ ବର୍ଗ ବୃଦ୍ଧି କାଲକୁଲେଟର
ଆପଣଙ୍କ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଉଥିବା ଗର୍ଭବତୀ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପରିସର, ପୂର୍ବ-ଗର୍ଭବତୀ BMI ଆଧାରରେ।
ଆପଣ ଟାଇପ କରିବା ସମୟରେ ଫଳାଫଳ ଅଦ୍ୟତନ କରନ୍ତୁ ।
ଏହି ଗଣନାକାରୀ ବିଷୟରେ
A pregnancy weight-gain calculator shows the healthy amount to gain by any week of pregnancy, using the Institute of Medicine (IOM) guidelines that scale the target to your pre-pregnancy body mass index. Underweight women are advised to gain the most and obese women the least. First-trimester gain is small (about 0.5–2 kg); the bulk accrues in the second and third trimesters at a steady weekly rate, tracked here in a week-by-week schedule.
It first works out your pre-pregnancy BMI. A 165 cm, 60 kg woman has a BMI of 60 ÷ 1.65² ≈ 22, which is normal weight, so her full-term target is 11.5–16 kg. By week 20 the recommended gain is the small first-trimester amount plus about 0.35–0.5 kg per week for the seven weeks since week 13 — roughly 3–5.5 kg so far. The schedule lists the target for every fortnight of pregnancy.
Enter your height, pre-pregnancy weight and current week, and note whether you are carrying twins, which raises the recommended range substantially. Because these are population guidelines, individual advice may differ — your midwife or obstetrician accounts for your health, starting weight and how the pregnancy is progressing. This tool is for information, not medical advice.
ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ
ଗର୍ଭବତୀ ସମୟରେ ମୁଁ କେତେ ଓଜନ ବଢ଼ାଇବା ଉଚିତ?
ଆଇଓଏମର ନିର୍ଦ୍ଦେଶନାମା ଗର୍ଭବତୀ ହେବା ପୂର୍ବରୁ BMI ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ: ଯଦି 12.5-18 କିଲୋଗ୍ରାମ (28-40 ପାଉଣ୍ଡ) ଓଜନ କମ୍, 11.5-16 କିଲୋଗ୍ରାମ (25-35 ପାଉଣ୍ଡ) ଯଦି ସାଧାରଣ ଓଜନ, 7-11.5 କିଲୋଗ୍ରାମ (15-25 ପାଉଣ୍ଡ) ଯଦି ଓଜନ ଅଧିକ ଏବଂ 5-9 କିଲୋଗ୍ରାମ (11-20 ପାଉଣ୍ଡ) ଯଦି ମୋଟାପଣ, ଗୋଟିଏ ଶିଶୁ ପାଇଁ ।
ସପ୍ତାହକୁ କେତେ ଲକ୍ଷ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ କରାଯାଏ?
ପ୍ରଥମ ତ୍ରୈମାସିକ ଲାଭ ଛୋଟ – ମୋଟ 0.5-2 କିଲୋଗ୍ରାମ । 13 ସପ୍ତାହ ପରେ ସପ୍ତାହକୁ ସ୍ଥିର ହାରରେ (ସାମାନ୍ୟ ଓଜନ ପାଇଁ 0.45 କିଲୋଗ୍ରାମ/ସପ୍ତାହ, ଅଧିକ ଓଜନ ହେଲେ କମ୍) ଲାଭ ମିଳିଥାଏ । ତେଣୁ କୌଣସି ସପ୍ତାହରେ ସଂଗ୍ରହ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ପ୍ରଥମ ତ୍ରୈମାସିକ ଲାଭ ବହନ 13 ସପ୍ତାହ ପରେ ସପ୍ତାହଗୁଡ଼ିକର ହାର ।
ଯୋଡି ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି କି?
ହଁ। ଯୋଡିକୁ ବହନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଉଥିବା ମୋଟ ବର୍ଗକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ - ସାଧାରଣ ଓଜନର ମା' ପାଇଁ ପ୍ରାୟ 17-25 କିଲୋଗ୍ରାମ (37-54 ପାଉଣ୍ଡ) - କାରଣ ଦୁଇଟି ଶିଶୁ ଏବଂ ଅତିରିକ୍ତ ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ଏବଂ ଦ୍ରବଣ ଅଛି। ଏହି ସାଧନ ବଚ୍ଛିତ ହେବା ସମୟରେ ଉଚ୍ଚ ଯୋଡି ପରିସରକୁ ଦର୍ଶାଇଥାଏ।
20 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ମୋର ଓଜନ କେତେ ହେବା ଉଚିତ?
ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଆଇଓଏମ ଲକ୍ଷ୍ୟ 20 ସପ୍ତାହରେ 3-5.5 କିଲୋଗ୍ରାମ (7-12 ପାଉଣ୍ଡ) : ପ୍ରଥମ ତ୍ରୈମାସିକ ଲାଭ ସହିତ 13 ସପ୍ତାହ ପରେ ପ୍ରତି ସପ୍ତାହରେ 0.35-0.5 କିଲୋଗ୍ରାମ ଲାଭ । ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଆଇଓଏମ ଲକ୍ଷ୍ୟ 20 ସପ୍ତାହରେ 3-5.5 କିଲୋଗ୍ରାମ (7-12 ପାଉଣ୍ଡ) : ପ୍ରଥମ ତ୍ରୈମାସିକ ଲାଭ ସହିତ 13 ସପ୍ତାହ ପରେ ପ୍ରତି ସପ୍ତାହରେ 0.35-0.5 କିଲୋଗ୍ରାମ ଲାଭ ।
ପ୍ରଥମ ତ୍ରୈମାସିକରେ ଓଜନ କମିବା ସାଧାରଣ କଥା କି?
ଆଇଓଏମ ଯୋଜନା ଅନୁସାରେ ପ୍ରଥମ ତ୍ରୈମାସିକରେ ମାତ୍ର 0.5-2 କିଲୋଗ୍ରାମ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ଆଶା କରାଯାଉଛି, ଅଧିକାଂଶ ଓଜନ ପରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ; ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଦାତାଙ୍କ ସହ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହ୍ରାସ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ ।
ଯଦି ମୁଁ ଗର୍ଭବତୀ ହେବା ସମୟରେ ଓଜନ ଅଧିକ କିମ୍ବା ମୋଟାପଣରେ ଥିଲି ତେବେ କଣ ହେବ?
ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ମୋଟ ସଂଖ୍ୟା କମ୍ - ଅଧିକ ଓଜନ ହେଲେ 7-11.5 କିଲୋଗ୍ରାମ ଏବଂ 5-9 କିଲୋଗ୍ରାମ ଯଦି ଗର୍ଭବତୀ, 11.5-16 କିଲୋଗ୍ରାମର ବିପକ୍ଷରେ ଏକ ସାଧାରଣ ଓଜନରେ । କ୍ୟାଲକୁଲେଟର ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ଆପଣ ଭରଣ କରିଥିବା ଗର୍ଭବତୀ ପୂର୍ବରୁ ଓଜନରୁ ବଣ୍ଡକୁ ବାଛିଥାଏ ।
API — ଏହି ଗଣନାକାରୀକୁ ସଂକେତରୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ
ଏହି ଗଣନାକାରୀକୁ ଗୋଟିଏ ମୁକ୍ତ JSON ଶେଷ ବିନ୍ଦୁ ଭାବରେ ଡକାନ୍ତୁ - କୌଣସି କି ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ତଳର କ୍ଷେତ୍ର ମୂଲ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଶ୍ନ ପରିମାପକ କିମ୍ବା JSON ଭାବରେ ପଠାନ୍ତୁ। ଆପଣ ଯାହାକୁ ବି ଛାଡିଦେଲେ ତାହା ସେହି ପୂର୍ବନିର୍ଦ୍ଧାରିତକୁ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଏ ଯାହାକି ଏହି ପୃଷ୍ଠା ସହିତ ପୂର୍ବନିର୍ଦ୍ଧାରିତ; ଗୋଟିଏ ଅଜଣା ପରିମାପକ ହେଉଛି ୪୦୦, କେବେବି ଶୂନ୍ୟ ଶୂନ୍ୟ ନୁହେଁ। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ API ଦଲିଲ ପଢନ୍ତୁ →
ସମାପ୍ତ ବିନ୍ଦୁ
GET https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?units=metric&height=165&weight=60&week=20"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"height": "165",
"weight": "60",
"week": "20"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);ଏହି ରିପୋର୍ଟରେ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ଫଳାଫଳ କେବଳ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ପାଇଁ, ଅର୍ଥନୈତିକ, ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ଟିକସ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ନୁହେଁ ।