Hamiləlik çəkisi artırma hesablayıcısı
Hamiləlik öncəsi BMI-yə əsaslanaraq həftənin tövsiyə olunan hamiləlik çəkisi artımı aralığı.
Yazdığınız zaman nəticələr yenilənir.
Bu hesablayıcı haqqında
A pregnancy weight-gain calculator shows the healthy amount to gain by any week of pregnancy, using the Institute of Medicine (IOM) guidelines that scale the target to your pre-pregnancy body mass index. Underweight women are advised to gain the most and obese women the least. First-trimester gain is small (about 0.5–2 kg); the bulk accrues in the second and third trimesters at a steady weekly rate, tracked here in a week-by-week schedule.
It first works out your pre-pregnancy BMI. A 165 cm, 60 kg woman has a BMI of 60 ÷ 1.65² ≈ 22, which is normal weight, so her full-term target is 11.5–16 kg. By week 20 the recommended gain is the small first-trimester amount plus about 0.35–0.5 kg per week for the seven weeks since week 13 — roughly 3–5.5 kg so far. The schedule lists the target for every fortnight of pregnancy.
Enter your height, pre-pregnancy weight and current week, and note whether you are carrying twins, which raises the recommended range substantially. Because these are population guidelines, individual advice may differ — your midwife or obstetrician accounts for your health, starting weight and how the pregnancy is progressing. This tool is for information, not medical advice.
Tez-tez soruşulan suallar
Hamiləlik zamanı nə qədər çəki qazanmalıyam?
IOM-un tövsiyələri hamiləlikdən əvvəlki BMI-yə bağlıdır: 12.5-18 kg (28-40 lb) az çəkili olsa, 11.5-16 kg (25-35 lb) normal çəkili olsa, 7-11.5 kg (15-25 lb) artıq çəkili olsa və 5-9 kg (11-20 lb) obez olsa, tək bir körpə üçün.
Həftəlik hədəf necə hesablanır?
İlk trimestrdə artım kiçikdir - təxminən 0.5-2 kg ümumi. 13 həftədən sonra sabit həftəlik artım tətbiq olunur (normal çəki üçün təxminən 0.45 kg/hafta, ağır çəki üçün daha az), buna görə hər hansı bir həftə üçün toplam hədəf ilk trimestrdə artım və 13-cü həftədən sonra həftəlik artımdır.
İkincisi, bu, bir-birini tamamlayan iki fərqli şəkildir.
Bəli. İkizlər daşımaq tövsiyə olunan ümumi çəkini əhəmiyyətli dərəcədə artırır - normal çəkili ana üçün təxminən 17-25 kq (37-54 lb) - çünki iki uşaq var və əlavə placenta və maye var. Bu alət seçildikdə ikizlərin daha böyük aralığını göstərir.
20 həftə ərzində nə qədər çəki qazanmalıyam?
Normal çəkili bir qadın üçün 20 həftəlik IOM hədəfi təxminən 3-5.5 kg (təxminən 7-12 lb) təşkil edir: kiçik ilk trimestr qazancından əlavə 13 həftə sonra həftədə 0.35-0.5 kg. hamiləliyin çəki qazanc hesablayıcı bu sizin hamiləliyə qədər BMI-nizə uyğunlaşdırır.
İlk trimestrdə çəki itirmək normaldırmı?
Bazı qadınlar həzmsizlikdən əvvəlcə bir az çəki itirirlər, bu çox vaxt yaxşıdır. IOM planı ilk trimestrdə yalnız 0.5-2 kg-lıq kiçik bir artım gözləyir, çoxu sonradan əlavə edilir; xidmətçinizlə əhəmiyyətli itki barədə danışın.
Əgər hamiləliyimi artıq çəki və ya obez olaraq başlasam nə olacaq?
Rəsmi olaraq tövsiyə olunan ümumi çəki aşağıdır - 7-11.5 kg ağırlıq və 5-9 kg şişkinlik, normal çəkidə 11.5-16 kg-a qarşı. Hesablayıcı daxil etdiyiniz hündürlük və hamiləlik əvvəlki çəkidən bandı seçə bilər.
API — bu hesablayıcını koddan istifadə et
Bu hesablayıcını pulsuz JSON son nöqtəsi kimi çağır - açar lazım deyil. Aşağıdakı sahənin dəyərlərini sorğu parametrləri və ya JSON olaraq göndər. Əks təqdirdə, səhifənin əvvəlcədən doldurulduğu ön qurğulu parametrlər istifadə ediləcəkdir. Namə'lum parametrlər 400-dür, heç vaxt səssiz sıfır deyil. API sənədlərini oxu →
Son nöqtəsi
GET https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?units=metric&height=165&weight=60&week=20"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"height": "165",
"weight": "60",
"week": "20"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Bu nəticələr yalnız ümumi məsləhət üçün hesablamalardır, maliyyə, tibbi və ya vergi məsləhətləri deyil.