Calculadora de aumento de peso del embarazo
Gama recomendada de aumento de peso durante el embarazo para la semana, basada en el IMC previo al embarazo.
Los resultados se actualizan a medida que escribe.
Acerca de esta calculadora
A pregnancy weight-gain calculator shows the healthy amount to gain by any week of pregnancy, using the Institute of Medicine (IOM) guidelines that scale the target to your pre-pregnancy body mass index. Underweight women are advised to gain the most and obese women the least. First-trimester gain is small (about 0.5–2 kg); the bulk accrues in the second and third trimesters at a steady weekly rate, tracked here in a week-by-week schedule.
It first works out your pre-pregnancy BMI. A 165 cm, 60 kg woman has a BMI of 60 ÷ 1.65² ≈ 22, which is normal weight, so her full-term target is 11.5–16 kg. By week 20 the recommended gain is the small first-trimester amount plus about 0.35–0.5 kg per week for the seven weeks since week 13 — roughly 3–5.5 kg so far. The schedule lists the target for every fortnight of pregnancy.
Enter your height, pre-pregnancy weight and current week, and note whether you are carrying twins, which raises the recommended range substantially. Because these are population guidelines, individual advice may differ — your midwife or obstetrician accounts for your health, starting weight and how the pregnancy is progressing. This tool is for information, not medical advice.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto peso debo aumentar durante el embarazo?
Las directrices de la OIM dependen del IMC pre-embarazo: alrededor de 12.5–18 kg (28–40 libras) si hay peso inferior al normal, 11.5–16 kg (25–35 libras), si hay peso normal, 7–11,5 kg (15–25 libras) si hay sobrepeso, y 5–9 kg (11–20 libras) si hay obesidad, para un solo bebé.
¿Cómo se ha calculado el objetivo semanal?
El aumento del primer trimestre es pequeño, aproximadamente 0,5–2 kg en total. Después de la semana 13 se aplica una tasa semanal constante (aproximadamente 0,45 kg/semana para el peso normal, menos si tiene sobrepeso), por lo que el objetivo acumulativo en cualquier semana es el aumento del primer trimestre más el tiempo de la tasa desde 13.
¿La guía es diferente para los gemelos?
Sí. El transporte de gemelos eleva sustancialmente el total recomendado —aproximadamente 17–25 kg (37–54 libras) para una madre de peso normal— porque hay dos bebés más placenta y líquido extra. Esta herramienta muestra el rango de gemelos más alto cuando se selecciona.
¿Cuánto peso debería haber ganado por 20 semanas?
Para una mujer de peso normal, el objetivo de la OIM para la semana 20 es aproximadamente de 3 a 5,5 kg (aproximadamente 7 a 12 libras): la pequeña ganancia del primer trimestre más aproximadamente 0,35 a 0,5 kg por semana después de la semana 13.
¿Es normal perder peso en el primer trimestre?
Algunas mujeres pierden un poco antes de tiempo debido a las náuseas, que a menudo están bien.El plan de la OIM espera sólo un pequeño aumento del primer trimestre de aproximadamente 0,5-2 kg, con la mayor parte del peso añadido más tarde; discutir la pérdida significativa con su proveedor.
¿Qué pasa si empecé el embarazo con sobrepeso u obesidad?
El total recomendado es menor, aproximadamente 7-11,5 kg si tiene sobrepeso y 5-9 kg si es obeso, frente a 11,5-16 kg con un peso normal. La calculadora elige la banda de la altura y el peso previo al embarazo que usted introduce.
API — utilizar esta calculadora desde el código
Llame a esta calculadora como un punto final gratuito de JSON, no se requiere clave. Envíe los valores de campo a continuación como parámetros de consulta o JSON. Cualquier cosa que omita utiliza el mismo valor predeterminado que esta página está pre-llenada; un parámetro desconocido es un 400, nunca un cero silencioso. Lea los documentos completos de API →
Punto de finalización
GET https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?units=metric&height=165&weight=60&week=20"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"height": "165",
"weight": "60",
"week": "20"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Los resultados son estimaciones para orientación general solamente, no para asesoramiento financiero, médico o fiscal.