Meðganga Þyngd Gain reiknivél
Ráðlögð meðgöngu þyngdaraukning fyrir vikuna þína, byggt á BMI fyrir meðgöngu.
Niðurstöður uppfæra eins og þú slærð.
Um þessa reiknivél
A pregnancy weight-gain calculator shows the healthy amount to gain by any week of pregnancy, using the Institute of Medicine (IOM) guidelines that scale the target to your pre-pregnancy body mass index. Underweight women are advised to gain the most and obese women the least. First-trimester gain is small (about 0.5–2 kg); the bulk accrues in the second and third trimesters at a steady weekly rate, tracked here in a week-by-week schedule.
It first works out your pre-pregnancy BMI. A 165 cm, 60 kg woman has a BMI of 60 ÷ 1.65² ≈ 22, which is normal weight, so her full-term target is 11.5–16 kg. By week 20 the recommended gain is the small first-trimester amount plus about 0.35–0.5 kg per week for the seven weeks since week 13 — roughly 3–5.5 kg so far. The schedule lists the target for every fortnight of pregnancy.
Enter your height, pre-pregnancy weight and current week, and note whether you are carrying twins, which raises the recommended range substantially. Because these are population guidelines, individual advice may differ — your midwife or obstetrician accounts for your health, starting weight and how the pregnancy is progressing. This tool is for information, not medical advice.
Algengar spurningar
Hversu mikið þyngd ætti ég að fá á meðgöngu?
The IOM guidelines depend on pre-pregnancy BMI: about 12.5–18 kg (28–40 lb) if underweight, 11.5–16 kg (25–35 lb) if normal weight, 7–11.5 kg (15–25 lb) if overweight, and 5–9 kg (11–20 lb) if obese, for a single baby.
Hvernig er vikumarkmiðið reiknað út?
First-trimester gain is small — roughly 0.5–2 kg total. After week 13 a steady weekly rate applies (about 0.45 kg/week for normal weight, less if overweight), so the cumulative target at any week is the first-trimester gain plus the rate times the weeks since 13.
Er leiðbeiningin öðruvísi fyrir tvíbura?
Yes. Carrying twins raises the recommended total substantially — roughly 17–25 kg (37–54 lb) for a normal-weight mother — because there are two babies plus extra placenta and fluid. This tool shows the higher twin range when selected.
Hversu mikið þyngd ætti ég að hafa fengið eftir 20 vikur?
Fyrir konu með eðlilega þyngd er IOM markmiðið í viku 20 um það bil 3-5,5 kg (um 7-12 lb): lítill ávinningur á fyrsta þriðjungi auk um 0,35-0,5 kg á viku eftir viku 13.
Er eðlilegt að léttast á fyrsta þriðjungi?
Sumar konur missa smá snemma af ógleði, sem er oft í lagi. IOM áætlunin gerir ráð fyrir aðeins litlu á fyrsta þriðjungi ávinningi um 0,5-2 kg, með mestum þyngd bætt síðar; ræða um verulegt tap með þjónustuveitanda þínum.
Hvað ef ég byrjaði meðgöngu of þung eða of þung?
Ráðlögð heildarþyngd er lægri - um 7-11,5 kg ef of þungt og 5-9 kg ef of þungt, samanborið við 11,5-16 kg við eðlilega þyngd.Reiknivélin velur hljómsveitina frá hæð og þyngd fyrir meðgöngu sem þú slærð inn.
API — nota þessa reiknivél frá kóða
Hringdu í þessa reiknivél sem ókeypis JSON endapunkt - enginn lykill þarf. Sendu gildi reitsins hér að neðan sem fyrirspurnarbreytur eða JSON. Allt sem þú sleppir notar sömu sjálfgefnu stillingu og þessi síða er fyllt með; óþekkt breyta er 400, aldrei þögult núll. Lestu API skjölin í heild sinni →
Endir
GET https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?units=metric&height=165&weight=60&week=20"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"height": "165",
"weight": "60",
"week": "20"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Niðurstöður eru áætlanir um almenna leiðbeiningar aðeins, ekki fjárhagslega, læknisfræðilega eða skattaráðgjöf.