ម៉ាស៊ីនគិតលេខចំណុះចំណេញពេលមានផ្ទៃពោះ
ណែនាំជួរទម្ងន់កើនឡើងសម្រាប់សប្តាហ៍របស់អ្នក, ផ្អែកលើ BMI មុនពេលមានផ្ទៃពោះ.
លទ្ធផលធ្វើឲ្យទាន់សម័យតាមដែលអ្នកវាយ ។
អំពីម៉ាស៊ីនគិតលេខនេះ
A pregnancy weight-gain calculator shows the healthy amount to gain by any week of pregnancy, using the Institute of Medicine (IOM) guidelines that scale the target to your pre-pregnancy body mass index. Underweight women are advised to gain the most and obese women the least. First-trimester gain is small (about 0.5–2 kg); the bulk accrues in the second and third trimesters at a steady weekly rate, tracked here in a week-by-week schedule.
It first works out your pre-pregnancy BMI. A 165 cm, 60 kg woman has a BMI of 60 ÷ 1.65² ≈ 22, which is normal weight, so her full-term target is 11.5–16 kg. By week 20 the recommended gain is the small first-trimester amount plus about 0.35–0.5 kg per week for the seven weeks since week 13 — roughly 3–5.5 kg so far. The schedule lists the target for every fortnight of pregnancy.
Enter your height, pre-pregnancy weight and current week, and note whether you are carrying twins, which raises the recommended range substantially. Because these are population guidelines, individual advice may differ — your midwife or obstetrician accounts for your health, starting weight and how the pregnancy is progressing. This tool is for information, not medical advice.
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
តើខ្ញុំគួរទទួលបានទម្ងន់ប៉ុន្មានក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?
គោលការណ៍ណែនាំ IOM ផ្អែកលើ BMI មុនពេលមានផ្ទៃពោះ: ប្រហែល 12.5-18 គីឡូក្រាម (28-40 ផោន) ប្រសិនបើទម្ងន់ទាប, 11.5-16 គីឡូក្រាម (25-35 ផោន) ប្រសិនបើទម្ងន់ធម្មតា, 7-11.5 គីឡូក្រាម (15-25 ផោន) ប្រសិនបើទម្ងន់លើស, និង 5-9 គីឡូក្រាម (11-20 ផោន) ប្រសិនបើធាត់, សម្រាប់កូនតែមួយ.
តើគោលដៅប្រចាំសប្ដាហ៍ដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច ?
First-trimester gain is small — roughly 0.5–2 kg total. After week 13 a steady weekly rate applies (about 0.45 kg/week for normal weight, less if overweight), so the cumulative target at any week is the first-trimester gain plus the rate times the weeks since 13.
តើការណែនាំខុសគ្នាសម្រាប់គូស្វាឬទេ?
បាទ. ដឹកកូនភ្លោះលើកឡើងចំនួនសរុបដែលបានផ្ដល់អនុសាសន៍យ៉ាងសំខាន់ - ប្រហែល 17-25 គីឡូក្រាម (37-54 ផោនសម្រាប់ម្តាយទម្ងន់ធម្មតាមួយ) - ដោយសារតែមានកូនពីរបន្ថែមទៀតបន្ថែមទៀត placenta និងរាវ. ឧបករណ៍នេះបង្ហាញជួរកូនភ្លោះខ្ពស់ជាងនេះនៅពេលបានជ្រើស.
តើខ្ញុំគួរមានទម្ងន់ប៉ុន្មានដែលខ្ញុំទទួលបានដោយ 20 សប្តាហ៍?
សម្រាប់ស្ត្រីទម្ងន់ធម្មតាគោលដៅ IOM ដោយសប្តាហ៍ 20 គឺប្រហែល 3-5.5 គីឡូក្រាម (ប្រហែល 7-12 ផោន): ទទួលបានដំបូងដំបូងតូចបន្ថែមពីលើអំពី 0.35-0.5 គីឡូក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីសប្តាហ៍ 13.
តើវាជាធម្មតាដើម្បីបាត់បង់ទំងន់ក្នុងត្រីមាសដំបូង?
ស្ត្រីមួយចំនួនបាត់បង់បន្តិចមុនពេលពីការឈឺពោះ, ដែលជាញឹកញាប់គឺល្អ. ផែនការ IOM រំពឹងថាមានតែការកើនឡើងដំបូងដំបូងតូចមួយនៃអំពី 0.5-2 គីឡូក្រាម, ជាមួយនឹងទំងន់ភាគច្រើនបន្ថែមពេលក្រោយ; ពិភាក្សាអំពីការបាត់បង់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាមួយអ្នកផ្តល់សេវារបស់អ្នក.
តើធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានផ្ទៃពោះលើសទម្ងន់ឬធាត់?
សរុបដែលបានផ្ដល់អនុសាសន៍គឺទាបជាង - អំពី 7-11.5 គីឡូក្រាមប្រសិនបើលើសទម្ងន់និង 5-9 គីឡូក្រាមប្រសិនបើធាត់, ប្រឆាំងនឹង 11.5-16 គីឡូក្រាមនៅទម្ងន់ធម្មតា. ម៉ាស៊ីនគិតលេខនេះជ្រើសក្រុមចម្រៀងពីកម្ពស់និងទម្ងន់មុនពេលមានផ្ទៃពោះដែលអ្នកបានបញ្ចូល.
API — ប្រើម៉ាស៊ីនគិតលេខនេះពីកូដ
ទូរស័ព្ទទៅម៉ាស៊ីនគិតលេខនេះជាចំណុចបញ្ចប់ JSON ឥតគិតថ្លៃ - គ្មានគ្រាប់ចុចដែលត្រូវការ ។ ផ្ញើតម្លៃវាលខាងក្រោមជាប៉ារ៉ាម៉ែត្រសំណួរ ឬ JSON ។ អ្វីដែលអ្នករំលងប្រើលំនាំដើមដូចគ្នាដែលទំព័រនេះត្រូវបានបំពេញជាមុនជាមួយប៉ារ៉ាម៉ែត្រមិនស្គាល់គឺ ៤០០ មិនមែនសូន្យស្ងាត់ទេ ។ អានឯកសារ API ពេញលេញ →
ចំណុចបញ្ចប់
GET https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?units=metric&height=165&weight=60&week=20"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"height": "165",
"weight": "60",
"week": "20"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);លទ្ធផលគឺការប៉ាន់ប្រមាណសម្រាប់តែការណែនាំទូទៅប៉ុណ្ណោះ, មិនហិរញ្ញវត្ថុ, វេជ្ជសាស្ត្រឬដំបូន្មានពន្ធ.