የልጅነት ክብደት መጨመር
ለሳምንትዎ የተመቻቸ የሆድ ዕቃ ክብደት መጨመር ክልል፣ በቅድመ-ሆድ ዕቃ BMI ላይ የተመሠረተ
ውጤቶች እንደተጻፉ ይቀየራሉ
ስለዚህ መተግበሪያ
A pregnancy weight-gain calculator shows the healthy amount to gain by any week of pregnancy, using the Institute of Medicine (IOM) guidelines that scale the target to your pre-pregnancy body mass index. Underweight women are advised to gain the most and obese women the least. First-trimester gain is small (about 0.5–2 kg); the bulk accrues in the second and third trimesters at a steady weekly rate, tracked here in a week-by-week schedule.
It first works out your pre-pregnancy BMI. A 165 cm, 60 kg woman has a BMI of 60 ÷ 1.65² ≈ 22, which is normal weight, so her full-term target is 11.5–16 kg. By week 20 the recommended gain is the small first-trimester amount plus about 0.35–0.5 kg per week for the seven weeks since week 13 — roughly 3–5.5 kg so far. The schedule lists the target for every fortnight of pregnancy.
Enter your height, pre-pregnancy weight and current week, and note whether you are carrying twins, which raises the recommended range substantially. Because these are population guidelines, individual advice may differ — your midwife or obstetrician accounts for your health, starting weight and how the pregnancy is progressing. This tool is for information, not medical advice.
የሚጠየቁ ጥያቄዎች
በወሊድ ጊዜ ምን ያህል ክብደት ማግኘት አለብኝ?
IOM መመሪያዎች በቅድመ-ወሊድ BMI ላይ ይወሰናሉ: 12.5-18 ኪ.ግ (28-40 ፓውንድ) ክብደት ቢቀንስ, 11.5-16 ኪ.ግ (25-35 ፓውንድ) መደበኛ ክብደት ቢኖር, 7-11.5 ኪ.ግ (15-25 ፓውንድ) ክብደት ቢጨምር, እና 5-9 ኪ.ግ (11-20 ፓውንድ) ክብደት ቢጨምር, ለአንድ ልጅ.
ሳምንታዊው ዓላማ እንዴት ነው የሚሠራው?
የመጀመሪያው የሦስት ወር ዕድገት ትንሽ ነው - በግምት 0.5-2 ኪግ በሙሉ. ከሳምንት 13 በኋላ የቀን መቁጠሪያው ቀጣይ ዋጋ ይሠራል (በ 0.45 ኪግ / ሳምንት ለተለመደ ክብደት, ቢያንስ ክብደት ከሆነ), ስለዚህ በየትኛውም ሳምንት ውስጥ የተከማቸ ዓላማ የመጀመሪያው የሦስት ወር ዕድገት ተጨማሪ ዋጋ ጊዜያት ሳምንታት 13 ጀምሮ ነው.
ለሁለቱም ሴቶች መምሪያው የተለየ ነውን?
አዎ. የሁለት ልጆች ወላጆች መሆን የሁለት ልጆች እና የተጨማሪ ፒላሴንት እና ውሃ ስላሉ የተመቻቹትን ብዛት በከፍተኛ ሁኔታ ያሳድጋል - ለተለመደ ክብደት ባለው እናት 17-25 ኪ.ግ (37-54 ፓውንድ) - ይህ መሳሪያ የተመረጠው ጊዜ የሁለት ልጆች ወላጆች መሆን የሁለት ልጆች እና የተጨማሪ ፒላሴንት እና ውሃ ስላሉ የተመቻቹትን ብዛት ያሳያል
በ20 ሳምንታት ውስጥ ምን ያህል ክብደት ማግኘት አለብኝ?
ለአንድ ሴት የ IOM ዓላማ በ 20 ሳምንት ውስጥ 3-5.5 ኪሎ ግራም (7-12 ፓውንድ) ነው: ትንሽ የመጀመሪያው ሦስት ወር ማግኘት ተጨማሪ 0.35-0.5 ኪሎ ግራም በሳምንት በኋላ ሳምንት 13. የጉርምስና ክብደት መጨመር ካለመቀበል ግምገማ ይህ ወደ በፊት የጉርምስና BMI.
በመጀመሪያው ሦስት ወር ክብደት መቀነስ የተለመደ ነውን?
የ IOM ዕቅድ በመጀመሪያው ሦስት ወር ውስጥ 0.5-2 ኪሎ ግራም የሚሆን ትንሽ ክብደት መጨመርን ብቻ ይጠብቃል፣ ብዙውን ጊዜ ክብደት በኋላ ላይ ይጨምራል፤ ትልቅ ክብደት መቀነስ ከሐኪምህ ጋር ተነጋግረህ ንገራቸው።
የልጅነት ጊዜዬን በክብደት መጨመር ወይም በጉበት መጨመር ብትጀምር ምን ይሻላል?
የተመዘገበው ብዛት ዝቅተኛ ነው - በ 7-11.5 ኪ.ግ. ላይ ከባድ ከሆነ እና 5-9 ኪ.ግ. ከባድ ከሆነ ፣ በ 11.5-16 ኪ.ግ. ላይ በባህላዊ ክብደት ላይ ፡፡ ካርታ ከከፍታ እና ከቅድመ-ወሊድ ክብደት ከገባህ ቡድን ይመርጣል ፡፡
API — ይህ መቁጠሪያን ከኮድ ይጠቀሙ
ይህ መቁጠሪያን እንደ ነጻ JSON መጨረሻ ነጥብ ጥሪ - ቁልፍ ያስፈልጋል. የሜዳውን ዋጋዎች በታች እንደ ጥያቄ პარაሜትር ወይም JSON ላኩ ማንኛውም ነገር ያላስቀመጥክበት ተመሳሳይ መነሻን ይጠቀማል ይህ ገጽ በመጀመሪያ የተሞላ ነው; ያልታወቀ ፓራሜትር 400 ነው, ሁልጊዜም የደበቅ ነጥብ አይደለም. የሙሉን የAPI ሰነዶች አንብብ →
መጨረሻ
GET https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?units=metric&height=165&weight=60&week=20"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/pregnancy-weight-gain/?" + new URLSearchParams({
"units": "metric",
"height": "165",
"weight": "60",
"week": "20"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);ውጤቶች ለታዳሚው መመሪያ ብቻ ናቸው፣ የገንዘብ፣ የሕክምና ወይም የክፍያ ምክር አይደሉም፡፡